6 кг за 1 місяць, круїзна фаза - Рецепти та форум Дюкана для дієти Дюкана
Білок76100
Опубліковано 07.07.2015 о 23:10
Радий, що програв, навіть якщо дорога ще довга
але 6 кг за 1 місяць, це мені здається не дуже: o
тим більше, що я починаю з досить високої стартової ваги (ІМТ = 30 помірне ожиріння)
і перш за все це мій перший місяць дуду. це мене трохи демотивує, я кажу собі, що це буде ще дуже довго .
серйозно, я міг би отримати той самий результат за менш різкої дієти .
Але привіт, я вже худнув з дуканом, оскільки мав 90 кг (швидко знизився до 80, потім зробив велику перерву, щоб повернутися до 85 і відновити серйозно на 1 місяць), моє тіло звикало до ПП днів .
Опубліковано 08.06.2015 о 06:23
Тьфу-тьху. ну ні, це нормально 6 кілограмів за місяць, це навіть багато! (Ви вже встановили додаткові 60 днів дієти, якщо зупинилися на цьому).
втрата жиру з керівництвом Дюкана, крім перших днів блефу, коли ми втрачаємо багато, але затримуємо воду, вона становить від 700 г до 1 кіло на тиждень !
Але що мається на увазі під драстиком? всі режими, якщо вони хочуть працювати, мають дотримуватися обмежувальних заходів. Тут це якісні обмеження. Це, наскільки мені відомо, більш-менш єдине. Інші пропонують кількісні обмеження, іноді із забороненими асоціаціями. словом, ви повинні вибрати дієту, яка вам підходить і якої ви можете дотримуватися з часом. Втрата все одно, так, дива немає, скрізь однаково !
Майбутня бомба
Опубліковано 08.08.2015 о 07:14
Це дуже красива втрата !
Я згоден з Маїсом у його коментарях.
У вас є відповідь на деякі ваші запитання: це не зовсім ваш 1-й дукан, навіть якби він був, важливо 6 кг за 1 місяць.
Зважаючи на свою криву та початкові цифри, я дозволю собі кілька зауважень: якщо ви хочете досягти своїх цілей, вам доведеться запастися терпінням, прийняти тривалі стадії застою (я кажу про кілька тижнів), навіть кілька разів (і Ми не знаємо чому.). Втрата 25 кг вимагає часу, жодна «дієта» не дозволяє вражаючого танення. А потім, якщо ви не набрали цю вагу за 3 місяці, ви також не втратите її за 3 місяці.
Цей форум допоможе вам у ваших сумнівах, якщо вони є !
Удачі вам і продовжуйте
Користувач136942
Опубліковано 08.08.2015 о 15:58
Я починаю дієту вперше, коли втратив 2 кіло 600 за 4 дні, але, на жаль, сьогодні хворий не допомагає
Але я також вважаю, що 6 кілограмів за 1 місяць - це добре
Привітання Futurebombe за вашу втрату ваги це справді викликає у вас бажання
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Майбутня бомба
Опубліковано 08.08.2015 о 16:13
Опубліковано 08.08.2015 о 16:50
Місяць тому я знову почав дуду, і моя втрата складає всього 5 кг, з яких лише 2 кг за 24 дні плавання, це трохи зневірено, тим більше, що під час мого першого дукну я дуже швидко скинув свої 18 кг .
Якщо ви хочете, щоб ми могли підтримувати одне одного, нам слід втратити приблизно однакову кількість кг
Білок76100
Опубліковано 08.08.2015 о 20:02
Привіт, насамперед дякую за всі ваші відповіді
Справді, це не справді моя перша дуду, тому втрата не може бути вражаючою, але ей 6 кг - це вже добре
Найскладніше пройти нижче позначки 80 !
Я кажу "різко" в тому сенсі, що перелік продуктів, що переноситься, дуже обмежений. ми швидко набридаємо, якщо не готуємо, і я не божевілю від білків.
Я не вивчав дієти типу WW чи інше відновлення балансу, але я сподіваюся, що ми все одно втрачаємо менше, ніж з дуканом .
Slt SHOCKA, так, ми можемо підтримувати одне одного, насправді у нас одна мета (моя кінцева мета - 60 кг, якщо це можливо)
Вітаємо з втратою !
Дієта дукан все ще дуже мотивуюча, я іноді втрачаю 1 кг за один день! (дні, коли я їхав бігати 40 хв). Спорт збільшує мої втрати, на жаль, не надто багато часу на цьому тижні
так чи інакше, втрата ваги майже ЩОДЕННО дуже мотивує
Опубліковано 11.06.2015 о 10:29 ранку
Здравствуйте
отже, ви подолали цю прокляту позначку 80 ?
Білок76100
Опубліковано 15.06.2015 о 20:50
Привіт, dsl. У мене не було багато часу для підключення, все одно ні, в ці вихідні це було безкоштовно, я вийшов з друзями, щоб розпакувати, я важу 82 кг. Відновлено завтра. І де ти ?
Опубліковано 18.06.2015 о 09:26
Я думаю, що вимірювання в "кілограмах" не обов'язково має значення. Знаєте, я зважуюсь у будинку друга, бо у мене немає ваги. Його шкала вказує на кількість води, жиру та м’язів в організмі. Вся справа також у тому, щоб втратити в потрібних місцях (настільки жиру, без води чи м’язів, або в будь-якому випадку якомога менше!).
За менш обмежувальної дієти ви б втратили скрізь збалансовано. Дюкан допомагає загубити там, де доведеться програти. Це те, про що ви повинні пам’ятати, я думаю !
6 кг за 1 місяць мені здається величезним !
Я втратив 2,2 кг за 2 тижні, зробивши Дюкана "в моєму соусі"? Спочатку я був дуже розчарований, і, зважившись, помітив, що втратив лише жир і навіть взяв воду. Отже, це мене дуже заспокоїло
Удачі тобі !
Опубліковано 18.06.2015 о 09:28
Шока не впадайте у відчай, 5 кг - це вже багато.
а між нами, ви повинні покласти собі в голову, що це 5 кг точно втрачено. Ви побачите їх по-іншому, це нормально, що для цього потрібні зусилля
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.