6 місяців ... Моє життя після рукава; Блог "Моє ставлення"
40 кіло пролито! 40 що ... Втрата приголомшлива і набагато швидша, ніж я міг сподіватися. Сьогодні я даю вам огляд останніх 6 місяців, того, що я відчуваю, своїх радощів, своїх страхів і своїх надій.
Валері, це ти ?
Я перебуваю на стадії, коли багато хто мене вже не впізнає (тих, яких я не бачив кілька місяців ^^), де мене запитують, чи не надто складно так сильно змінитися, бо це я повинен визнати, що моє обличчя не є однаково взагалі. Мені навіть порадили змінити моє посвідчення особи, оскільки у мене можуть виникнути проблеми з проходженням митниці в аеропорту (мабуть, це справжній досвід), і тепер "я в порядку", що я перестаю програвати.
На все це я хочу відповісти, що я, очевидно, відчуваю себе набагато краще, легше, краще в своїй шкірі, краще в одязі, ... Що сьогодні покупки знову стали насолодою і що я також більше часу проводжу перед дзеркалом. Не тому, що я став самозакоханим (ну, сподіваюся, ні), а просто тому, що знову опиняюся, тим, ким я був 20 років тому, яким є на кілька років старший. Я знаходжу себе, я приймаю себе і починаю припускати відображення свого дзеркала.
Відбиття дзеркала
Будьте обережні, це відображення зовні виглядає красиво і легко. Як я можу скаржитися, я втратив понад 40 кг? Я задоволений своїми новими "маленькими гамбетами". Я не скаржусь, але я повинен прийняти організм, який платить за 20 років ожиріння і дуже швидку втрату жиру. Як би я не був одягнений, дзеркальним відображенням певних частин мого тіла часом буває складно управляти. У мене шкіра болить, чітко. Потрапити в купальник під час ожиріння було складно, я думаю, що мої перші кроки навколо басейну цього літа будуть не набагато простішими. Ніколи не щасливий ^^, це зрозуміло. Моя подорож ще не закінчена.
Тим часом я займаюся спортом, я почав бігати, змащую шкіру, щоб максимально зволожити та зміцнити її, і змішую все, що у мене є, щоб відновити якийсь тонус. І з моєю атопічною шкірою це непросто.
Завдання, досягнуте для медичної професії
Через 6 місяців після операції проводиться також медичний огляд. Він ідеальний, мені дуже пощастило. Я не відчуваю дефіциту, мені не потрібні будь-які харчові добавки, я харчуюся досить збалансовано, щоб забезпечити свій організм необхідними вітамінами та мінералами.
Я знову бачила ендокринолога, хірурга, психіатричну терапію та дієтолога. Всі в захваті від швидкості втрати.
Хірург не міг повірити і навіть підрахував відсоток втрат. Я був на 82,7% втрати. Знаючи, що перед тим, як розпочати процедуру, тобі кажуть, що ти можеш втратити до 80% своєї зайвої ваги за 12-18 місяців, я можу розраховувати втратити, можливо, значно більше, ніж ці 80%. Я ще не зробив жодного плато (тижні чи навіть місяці без втрати ваги), і я продовжую втрачати. Допоки ? Не знаю, моє тіло зупиниться само собою.
Зі свого боку, я сподіваюся, що це триватиме трохи довше, всупереч тому, що всі думають, навіть якщо втрата вражаюча, я все одно маю певний запас ^^. Для свого зросту я все ще міг легко скинути 8-10 кг. Тож я беру все, що мені дають ^^.
Моє повсякденне життя
порції залишаються надзвичайно обмежено, Я ніколи не зважував тарілку, але сумніваюся, що з’їдаю більше 100 г за один прийом їжі. Оскільки я більше не повинен контролювати себе і повинен прислухатися до свого голоду, це не той день, коли я почну щось зважувати (моніторинг поведінки вимагає ^^). Найголовніше, що я є, так би мовити ніколи не розчаровується.
Мій найбільший стрес за останні два місяці був солодка тяга повертається ... Арг! Раніше цим було так легко керувати, оскільки це мене не дуже спокушало, але привабливість маленьких шоколадних яєць є. Мій дієтолог каже мені піддатися моїм бажанням але коли я це роблю, робити це повністю, в повній свідомості і не відчуваючи провини. Оскільки усвідомлення того, що ви їсте, по-справжньому насолоджуватися цим, є ключовим фактором не починати їсти автоматично, наповнюватись, не замислюючись. І тепер я знаю, що у мене ще є робота.
Я їм все, але як і багато людей, які оперувались, мої смаки змінилися. Я буду брати легше рибу (яка дуже добре йде) або курку. Я теж готую і пробую багато вегетаріанських рецептів. Порції настільки малі, що дуже часто я віддаю перевагу білкам/овочам або овочам/крохмалю, і я збалансую своє харчування протягом дня.
Мій Типовий день швидше буде: яйце або 2 столові ложки граноли вранці, суп опівдні (з крохмалистими продуктами або без них) і “повноцінна” їжа ввечері з білками/овочами або овочами/крохмалем. У мене завжди є міні-печиво для тварин або горіхи в коробці з собою, якщо я відчуваю трохи розслаблення. Я можу з'їсти (шматочок) фрукта, але це лише в тому випадку, якщо я голодний, і це не буденно.
Я вважаю себе щасливцем у своїй подорожі, тому що все йде так добре, я не мав жодних ускладнень (бо, на жаль, це трапляється, і це не тривіально), втрата велика, і я відчуваю себе таким пережитим. Але, оскільки завжди є але, у мене іноді є їжа, яка не працює, і дуже боляче. На щастя, це трапляється нечасто, і я поволі розумію механізм. Я все ще в фаза обкатки^^.
І ось у вас є для мого великого особистого майданчика, дякую, що ви мене досі читали ^^. Наступний огляд - через 12 місяців після нашої поїздки до Нью-Йорка.