6 найкращих книг; корисний для здоров’я; з; літо 2017!
Настає літо і з цим: сонце, канікули, пляж ... словом, «неробство»! Отже, щоб провести ваші прекрасні дні, DocteurBonneBouffe.com зробив вас вибір нових продуктів місяця з точки зору книги про здоров’я та харчування. Незважаючи на те, що теми найрізноманітніші, можна сказати одне: цей невеликий вибір книжок стане підбадьоренням для вашого здоров’я! Гарного читання:)
№1 «Блідні пророщені насіння»
Звичайно: книги про пророщене насіння їх досить багато, але будьте обережні: ця книга особлива! Справді, автор (Паскаль Лаббе, фахівець з пророщеного насіння) представляє a повний список пророщеного насіння на основі вмісту поживних речовин ! Дефіцит в магнію ? Вибирайте кунжут, насіння чіа або коріандр. Вам не вистачає селен ? Натомість зверніться до альфали або зеленої сої !
Ця книга також має перевагу в тому, що вона є справжня Біблія для людей, які бажають дізнатись про пророщене насіння: справді, ми знайдемо всі основи для початку: презентація переваг пророщеного насіння, презентація більше тридцяти насіння для вирощування самостійно, пояснення, як навчити їх вирощувати ... . Словом, книга, яку потрібно тримати під рукою !
№2 "Натуропатичний індекс"
Книга, яка б дуже сподобалася тим, хто хотів би дізнатись про натуропатію та щадні методи лікування «маленьких недуг».
Дійсно, ця книга - збірник усіх природні розчини для вилікувати найпоширеніші недуги нашої дієти: таким чином, головний біль, проблеми з диханням або дисбаланс кишкової флори підходять під кутом нутрітерапія (= здоров'я через їжу та поживні речовини), геммотерапія (= здоров'я через бруньки рослин), ароматерапія (= терапія ефірними оліями) або фітотерапія (трави, які можуть полегшити або зменшити симптоми).
Ця книга надзвичайно цікава для відкрийте свій розум для нових практикs, більш шанобливі до нашої природи та нашого організму. Все-таки слід мати на увазі, що ця книга не замінить вашого лікаря!:)
№3 «Підвищте свою енергію без кофеїну»
Це історія Шарлотта Раут, колишній працівник, який закінчив бізнес-школу і який після проблем зі здоров’ям перетворюється на натуропата. Сьогодні вона допомагає компаніям знайти правильний баланс між роботою та здоров’ям - порадами, якими вона ділиться з нами у своїй першій книзі “Підвищте свою енергію без кофеїну!”. Подавати гарячим або холодним:).
№4 «Ферментовані продукти»
Зараз ми всі це знаємо ферментовані продукти мають неймовірні переваги для здоров’я. Тим не менше, часто важко знати, як їх готувати. Для цього я рекомендую цю книгу Шанталь та Лайонела Клержо, які представляють більше 90 рецептів, щоб дізнатись про переваги лакто-бродіння !
№5 «Нульові відходи!»
Перед зростання харчових відходів і в зниження купівельної спроможності, дві авторки цієї книги, Марі-Луїза Брюер та її дочка Йонеко Нуртантіо пропонують більше ста сторінок порад для економити гроші, не пропускаючи дієти уникаючи харчових відходів! Книга, яку відкрийте якомога швидше:).
№6 «Їжа Інь і Ян»
Нарешті, остання цікавість цього місяця: Книга професора Біу Куока Чау «Їжа і ін Ян» є прекрасною відкриття концепції Інь та Ян, який теж проходить їжа ! Ти вчишся визначати як збалансувати свою тарілку і тим самим зміцнити свою енергію та зберегти своє здоров’я.