6 найкращих природних детоксикантів рослин для очищення печінки - Cosmico
Хворобливий шлунок, важке травлення, сильна втома, опухлі щиколотки та ноги? Можливо, ваша печінка захворіла і, можливо, вже не зможе вивести токсини, які циркулюють в організмі. Настав час регенерації та очищення печінки !
Печінка, необхідна для здоров’я !
Печінка є найбільшим органом в організмі людини, і її 1,5 кілограма становлять 2% маси тіла. Окрім того, що він є громіздким, він дуже важливий для організму, оскільки він виконує понад 300 життєво важливих функцій, три основні з яких - зберігання, очищення та синтез.
Зокрема, він зберігає поживні речовини (цукри, жири) та велику кількість вітамінів, що забезпечуються травленням. Він також детоксикує організм, розщеплюючи всі токсичні речовини всередині (аміак, ацетальдегід ...) та зовні (наркотики, алкоголь, наркотики ...) для організму. Нарешті, печінка синтезує жовч, а також кілька білків, серед яких беруть участь у згортанні крові.
Як правило, надмірна вага, надмірне вживання алкоголю, стрес, вживання їжі чи серйозні захворювання (гепатит, цироз, рак) заважають їй працювати. Потім вони викликають кілька неприємних симптомів, таких як печія, шлунковий рефлюкс, дискомфорт у животі, здуття живота, а іноді навіть нудота та блювота.
Щоб печінка не наповнювалася токсинами, краще уникати дієти з високим вмістом цукру, надлишку алкоголю та зловживання наркотиками. На додаток до здорової дієти, багатої зеленими фруктами та овочами, існує кілька рослин, які ефективно очищають печінку та підтримують її здоров’я.
Які рослини використовувати для очищення печінки ?
1. Чорна редька
Завдяки жовчогінним та жовчогінним властивостям чорна редька чудово підходить для регенерації печінки. Це сприяє секреції жовчі і сприяє її евакуації в кишечник. Найкраще приймати його після свят, в соку або в капсулі.
Дозування: Приймайте по столовій ложці соку чорної редьки від 2 до 6 разів на день, не перевищуючи 100 мл соку на день.
2. Артишок
Артишок - флагманський завод для очищення печінки. Він багатий вітамінами (В9, К) та антиоксидантами, включаючи цинарин, поліфенол, який діє на печінку та жовчний міхур. Це сприяє виведенню токсинів і одночасно бореться з алкогольним цирозом, гепатитом та холестерином. Лікувальна частина - це листя вздовж стебла, оскільки вони багаті активними речовинами.
Дозування: У вас є кілька варіантів очищення печінки артишоком: капсули, відвар або рослинний сік (1 столова ложка двічі на день). Ви можете споживати його як трав’яний чай, даючи настоятись 1 чайній ложці сухого листя артишоку протягом 3 хвилин у чашці із швидкістю 2–3 склянки на день.
3. Кульбаба
Усі частини кульбаби мають лікувальні властивості: корінь використовується переважно за жовчогінними властивостями (сприяє евакуації жовчі), а листя - за жовчогінними властивостями (стимулює секрецію жовчі). Ця рослина також дуже часто використовується у фітотерапії для стимуляції та заспокоєння печінки, особливо проти проблем із жовчним міхуром та набряків печінки. У традиційній китайській медицині його часто використовують для лікування каменів у жовчному міхурі або гепатиту.
Дозування: Кульбабу можна вживати у вигляді соку, капсул, трав'яного чаю або просто в салаті. Салат з кульбаб справді ідеально підходить для стирання надлишків після важкої їжі. Якщо ви віддаєте перевагу соку, приймайте по 1-2 столові ложки вранці та ввечері. Для трав’яного чаю потрібно всього лише залити 150 мл окропу такою ж кількістю висушеного листя кульбаби протягом 5–10 хвилин. Ви також можете промокати 3-5 г його сушеного кореня протягом 5 - 10 хвилин у 1 склянці окропу. В обох випадках можна випивати до 3 чашок на день.
4. Жирний шрифт
Щоб оптимізувати травлення в організмі, жирний жир вживають після рясної і щедрої їжі. Для правильного очищення печінки ця рослина стимулює секрецію жовчі, сприяючи її евакуації в кишечник завдяки ефірній олії, багатій евкаліптолом та алкалоїдами.
Дозування: Дайте настоятися протягом 5 - 10 хвилин 1 г висушеного листя жиру в 150 мл окропу. Ви можете пити цей трав’яний чай до 3 склянок на день, але тільки перед їжею.
5. Барбарис
Барбарис - рослина, відома насамперед для поліпшення роботи нирок та сечовивідних шляхів, а також для сприяння кишковому транзиту. Два його активні інгредієнти, берберин і бербамін, діють безпосередньо на секрецію жовчі печінкою.
Дозування: Зварити 10 хвилин 30-40 г сухого кореня барбарису або кори в 1 літрі води. Дайте настоятися 2 хвилини, після чого процідіть. Приймайте три-чотири чашки на день. Ця рослина існує також у гомеопатичній формі, Berberis vulgaris, у гранулах або краплях. При нападах печінки приймайте по 2 гранули Berberis vulgaris 5 CH або 10 DH 3 рази на день. Щоб зцідити печінку, вибирайте 10 крапель Berberis vulgaris 4 CH або 8 DH 3 рази на день протягом тижня.
6. Розторопша
Ця рослина з фіолетовими квітами та листям з довгими білими прожилками є чудовим природним детоксикантом для очищення організму: особливо лікує захворювання, пов’язані з печінкою, такі як печінкова недостатність або камені в жовчному міхурі. Він також лікує цироз печінки і уповільнює її прогресування. У всіх випадках розторопша захищає печінку від пошкоджень, спричинених токсинами, завдяки своїй діючій речовині: силімарину.
Дозування: Щоб очистити печінку та захистити її від природних або синтетичних токсинів, приймайте 140 та 210 мг стандартизованих екстрактів (із 70 до 80% силімарину) 3 рази на день.