6 ознак, які доводять, що ви схудли, навіть якщо ваги говорять про протилежне!
Ви докладаєте зусиль вже кілька тижнів: менш готова їжа, менше коксу, але перш за все трохи більше спорту.
Ви, нарешті, заслужили зважитись. Довгоочікуваний момент, який принесе вам радість, щастя, гордість і на кілька кілограмів менше.
Ви просто встаєте, біжите прямо у свою ванну, ступаєте на ваги обома ногами і закриваєте очі, очікуючи остаточного вироку.
Ви більше не можете триматися, ви відкриваєте одне око, дозволяючи собі досить віддалене і розмите бачення божественного числа. БІДЕРСТВО! Ви натираєте очі, це неможливо! 1 місяць, коли ти жертвуєш собою і піклуєшся про все. Все це для цього .
Показник не змінився, навіть для щасливців, збільшився. Яка несправедливість !
Будьте впевнені, якщо втрата ваги не обов'язково відображається на вазі, це не означає, що ви не схудли. І що ми можемо вам довести.
М’язова маса теж зважує свою невелику кількість, тому нормально, якщо ваги не виявляють втрати калорій. На щастя, існують різні ознаки, які свідчать про те, що ви схудли. І це, що б не говорив ваш проклятий баланс.
1 - Ви легко плаваєте у своєму одязі
Це найнадійніший показник: ви побачите результати досить швидко, просто примірявши одяг: візьміть стару добру пару джинсів, до якої вам важко поміститися, і милуйтеся! Або навіть візьміть свою звичайну маленьку кофтинку в такій посадці, вам сподобається те, як вона просто припасується сьогодні.
2 - Ваш апетит менш важливий, ніж раніше
Потроху ви навчилися слухати своє тіло, а не насильно годувати його. Тож у вас більше не виникає проблем, щоб не поповнити себе, ви більше не думаєте про перекуси і, перш за все, ви більше не одержимі тим квадратом шоколаду, який переслідував вас під час перекусу. Яке щастя !
3 - Ваша сила збільшена в десять разів
Якщо ви будете наполегливо тривати довго, ви досить швидко зрозумієте, що жир задихає ваші сили і що ви не були поруч із піком за силою. Тепер ви виявляєте, що ви можете легко піднятися на 5 поверхів, не задихаючись, ви можете бігти за автобусом, не потрапляючи у воду, потрапивши всередину, словом, ви можете нормально користуватися своїм тілом.
4 - Вам все більше подобається ваше тіло
Як тільки перші результати видно, зусилля стають справжнім наркотиком. Найкращий спосіб залишатися мотивованим і справді бачити результати - регулярно фотографувати себе. Ніколи не дуже приємні перші часи, еволюція переконає вас.
5 - ви відчуваєте приплив енергії
Ви почуваєтесь краще у своєму тілі, і це свідчить: ви дихаєте радістю життя! Ендорфін діє, вітаміни теж; ви хочете насолоджуватися життям у повній мірі і у вас є всі сили. Часто спортсмени рано вранці, це не дарма.
6 - Ви хочете менше жиру
Ви звикли до своєї нової дієти і, отже, до нових інгредієнтів, якими, як не дивно, ви насолоджуєтесь все більше і більше. Вони вам подобаються за смак, а також за користь, яку вони приносять вашому тілу. Ви відчуваєте, що ця нова їжа корисна для вашого здоров’я, і вас поступово нудить від усього, що є шкідливою їжею. Ви справді змінюєтесь.