Їжа місяця
У вас не так багато часу на приготування їжі, але у вас є мета і ви хочете її досягти? Тоді ви в правильному місці!
"Я придбав перший план харчування в суботу, а почав у неділю. Я не вірю в "понеділок". Я деякий час знав про ці дієти, але думав, що після кількох дієт та особистих досліджень я знаю все про втрату ваги та їжу. Здається, я вже нічого не знав.
Дотримуватися дієти місяця не складно. Після того, як ви зробили покупки хоча б наполовину, це справді просто. Багато рецептів, різноманітних, багато пояснюваних поетапно.
Через кілька місяців у мене вже є список улюблених страв і я збагачую його щомісяця.
Я відкрила для себе нові продукти, нові рецепти та комбінації, які б я не очікувала сподобатися.
Озираючись назад на 12 кг, я хотів би сказати "на жаль, що я зробив". але це було не так. Насправді я їв те, що хотів, те, що хотів із плану харчування.
Можна сказати, я ходив у спортзал. але там я їду із задоволенням.
Я не обов'язково хочу бути худим. Я хочу бути здоровим і бачити це. Мені ще кілька кілограмів схуднути, але тепер я знаю, що робити! "
На кожен місяць ми підготували дієтичний план для схуднення, який складається з сезонних продуктів і які легко знайти в будь-якому супермаркеті;
Протягом частини місяців ми маємо два варіанти: стандартний та швидкий;
Ми думали, що ви не хочете проводити занадто багато часу на кухні, тому страви готуються дуже швидко, смачні та насичені корисними речовинами, а зусилля, які ви докладаєте, невеликі;
Кожен план харчування складається за 15 днів, за винятком адаптованого до карантинного періоду, який розрахований на 30 днів. Ваші варіанти такі: ви можете відновити план з кінця через 15 днів, або якщо ви хочете не готувати щодня, ви можете приготувати більшу кількість і споживати одне і те ж меню два дні поспіль.