6 порад щодо їжі (і особливо любовної); здорова їжа; дітям; Щоденник

Навчіть найменших цінувати шпинат та брокколі !

любовної

Епоха навчання смаку вже далеко позаду, і наші смакові якості їжі здаються нам дуже застиглими. І все ж останні повідомлення про охорону здоров’я спонукають нас урізноманітнити раціон: фрукти, овочі, бобові ... Як збільшити споживання здорової їжі, коли вони вам не подобаються ?

Різноманітність на тарілці

Навчання годуванню починається дуже рано в дитинстві, часто з 4-6 місяців, коли немовлята починають виявляти овочеві пюре та фруктові компоти. Незважаючи на те, що діти народжуються із вродженим смаком солодкого, вони часто насолоджуються новими смаками, а їх обличчя більше пов’язані з новизною. Проте смакова чутливість починається ще раніше, в кінці вагітності та під час годування груддю, через дієту матері.