6 причин кинути дієти з вилки та бікіні
Зупиніть дієти !
Дієта схожа на колишнього, який клянеться нам, що змінився: ми знаємо, що не слід їй довіряти, але не можемо не сподіватися.
Результат: ми намагаємось ще раз (з дієтами, е-е, якщо колишній для нього поганий!), Але ми втрачаємо більше часу та енергії, ніж вага.
Щоб закінчити цей порочний цикл, Fourchette & Bikini зібрали найкращі причини остаточно припинити дієту !
Бо це не працює !
Йо-йо ефект, дефіцити, депресія. Часто те, що ми втрачаємо, сідаючи на дієту, - це час, енергія та багато іншого, якщо спорідненість ! З іншого боку, що ми точно отримуємо: дратівливість, втома, не кажучи вже про кілограми, які ми набираємо після того, як закінчиться «диво-дієта». !
Крім того, завдяки жорстким обмежувальним дієтам, наш організм звикає до позбавлення калорій, і схуднути стає все важче. Результат: ми позбавляємо себе, ми не втрачаємо ні грама, ми розчаровані, робимо прогалини, почуваємось винними, все одно не худнемо, впадаємо в депресію . !
Тому що дієти збивають нас з розуму
Погодьтесь, дієти завжди зводить нас з розуму: ми швидко приходимо зважуватися 10 разів на день, кричати змову при найменшому кілограмі, взятому назад ("Але це черговий удар вашої матері та її злого гратен-дофіноса!"), щоб зневажати оточуючих нас, коли вони не розуміють, що ми втратили 500 грам. Безперечно, наші близькі віддають перевагу нам із нашими 2-3 зайвими кілограмами, але розслабтеся !
Оскільки для схуднення не потрібно дотримуватися дієти
Увага, совок ! Ось заповітний рецепт диво-дієти, щоб підтримувати форму, добре виглядати і добре виглядати у своєму тілі.: харчуйтеся збалансовано (фрукти, овочі, м’ясо та риба), не перестарайтеся, і намагайтеся робити зарядку двічі на тиждень. Насправді, це не совок, ми постійно повторюємо це. ! Для схуднення потрібна не дієта, а лише трохи здорового глузду.
Тому що, щоб бути красивою, не потрібно худнути
А також правда, що нам не потрібна дієта для схуднення, Ми також пам’ятаємо, що нам також не потрібно худнути, щоб бути красивими! Ще раз повторюємося, але не всі чоловіки є послідовниками гілочок! Більшість із них попадаються на чітко окреслені стегна, пухкі сідниці та щедру грудну клітку. Тож замість того, щоб думати, бо ми не схожі на Кейт Мосс, ми радіємо, кажучи собі, що ми більше схожі на Кейт Уінслет !
Бо ми не модель
Але насправді, чому ми беремо на себе ініціативу в бажанні мати вимірювання моделі, коли ми не є моделлю?! А потім, зрештою, що ми хочемо від топових моделей? Гаразд, вони трахнули, але ей.Постійно доводиться голодувати або звільнятися, нехай фотографи стежать за нами цілодобово, але чоловік, якого ми бачимо лише кожні 3 місяці.
Принаймні ми маємо справжня робота (адже парадування з одягом, який коштує ціну будинку, це не враховує!), справжнє сімейне життя (адже створення своєї ідеальної мами, коли у вас є принаймні 3 няні на дитину, це не враховується!), і якщо у вас є трохи целюліту на пляжі, принаймні це не буде обкладинкою тут! Висновок: загалом, моє життя нормальної жінки і мої кілька зайвих кілограмів мені цілком підходять !
Тому що ми не створені для
Ну добре, ми, звичайно, були б трохи щасливішими, маючи менше сідниць (або стегон, або живота). Але ці маленькі зайві кілограми вони походять від дуже приємних маленьких барбекю з друзями, від сімейних трапез із великим сміхом, від пліткарських вечорів у ресторанах з подружками.
І не забуваємо, що кожна морфологія є особливою: дієта, яка призведе до втрати сідниць, розтопить груди іншого. Отже, щоб зберегти гармонійний силует, ми просто уникаємо надмірних надмірних кількостей, а щоб зберегти посмішку та персик, уникаємо дієт !