6 прихованих переваг бджолиного меду - дієта; Харчування

Бджолиний мед тисячоліттями був визнаний своїми перевагами для здоров’я та краси. Доктор Оз показав у своєму шоу деякі причини, чому ми повинні його споживати!

харчування

Щоб з’ясувати, чи натуральний бджолиний мед:

  • банку перевертається догори дном, і мед повинен капати дуже повільно і утворювати міхур, який повільно піднімається;
  • покладіть чайну ложку в банку меду, а потім підніміть. Якщо «нитка» меду не обірвана, то ви вибрали якісний варіант;
  • шугарінг меду - це не погана річ і не означає, що він підроблений.

Доктор Оз показав у своєму шоу деякі найменш відомі властивості бджолиного меду:

1. Це заряджає вас енергією

Численні дослідження показали, що глюкоза в бджолиному меді разом з іншими видами природного цукру, що знаходяться в його складі, підвищує стійкість і забезпечує енергією організм. Замість вибору рафінованого цукру доктор Оз рекомендує впевнено покладатися на натуральний бджолиний мед.

2. Це допомагає краще спати і бути розслабленим

Природні цукри в його складі забезпечують поступове підвищення рівня інсуліну і дозволяють речовині, яка відповідає за сон (триптофан), набагато швидше дістатися до мозку. Ложка меду, прийнята перед сном, може значно покращити якість сну.

3. Ви зіткнетеся з алергією

Якщо у вас сезонна алергія, доктор Оз рекомендує їсти трохи меду щодня протягом двох місяців і перед сезоном, що погіршує ваші симптоми.

4. Загоювати порізи та синці

Бджолиний мед має антибактеріальні властивості та запобігає зараженню ділянок з незначними порізами та синцями. Завдяки своїй густій ​​консистенції мед не дозволяє бактеріям потрапляти в рану. Якщо у вас були синці або порізи, нанесіть трохи меду і забинтуйте уражену ділянку.

5. Відлущує і зволожує шкіру

Мед має властивість зволожувати шкіру та волосся. Ось як використовувати його для краси:

  • змішайте мед з морською сіллю або вівсяними висівками, щоб отримати ексфоліант;
  • змішайте мед з оливковою олією, щоб отримати природний кондиціонер для волосся;
  • змішайте мед з молоком, зеленою/рожевою глиною та 2 краплями ефірної олії лаванди, щоб отримати зволожуючу маску для шкіри.

6. Вилікувати виразку

Доктор Оз стверджує, що бджолиний мед вбиває бактерію Helicobacter pylori, яка відповідає за розвиток гастриту, який, якщо його не лікувати, може призвести до виразок.