6 природних рішень для заспокоєння псоріазу
• Мета
Спокійні запальні спалахи, зменшити їх частоту, зменшити або усунути бляшки та свербіж. Звичайна медицина має ефективні препарати для найважчих форм, але це важкі методи лікування (імунодепресивні препарати). Більш м’які варіанти часто допомагають зменшити симптоми.
• Симптоми
Це запальне захворювання шкіри найчастіше розвивається на схильному грунті генетично внаслідок ініціюючих факторів (стрес, наркотики, тертя.). Через прискорене оновлення епідермісу (через три дні замість двадцяти восьми) з’являються червоні плями, покриті лусочками, які відшаровуються, як луска.
Вони розташовані більшу частину часу на ліктях, колінах, волосистій частині голови, попереку. Вони іноді вражають сідниці, нігті, вуха, ноги, кисті рук і навіть слизову оболонку рота та статеві органи. Три з чотирьох разів ці плями жахливо сверблять. Постраждалі також страждають від соціального дискомфорту.
• Рішення
Рослинні олії, називаються пом’якшувальними, є чудовою підмогою для пом’якшення та зволоження бляшок завдяки їх заспокійливій дії. Вони особливо рекомендуються при псоріазі:
- калофільне масло, заспокійливе і регенеруюче;
- масла борщівника або аргану, які зволожують і допомагають відновлювати шкіру;
- реструктуризація та загоєння олії карапи;
- гель алое (алое вера), ефективний при зволоженні та пом’якшенні уражень;
- мацерат календули жирний, що допомагає заспокоїти свербіж;
- масло ши, яке захищає шкіру і допомагає боротися із запаленнями.
Дозування: застосовувати двічі на день.
Ефірні олії (ET) допомагають лікувати певні симптоми:
- Олія німецької ромашки, найвідоміше свербінням;
- чайне дерево ЕО, яке чинить протизапальну дію на ураження.
Дозування: змішайте 5 крапель ЕО у 1 чайній ложці, що містить одне з вищезазначених рослинних олій, і застосовуйте до пластирів 20 днів на місяць, 2-3 рази на день.
Інші варіанти: олія шипшини, регенеруюча, або аспікова лаванда, проти свербіння та загоєння.
• Це також працює
- Ванночки проти свербежу. Налийте 25cl оцту з сидру або 125-250 г харчової соди у ванну з якомога свіжою водою. Замочіть уражену область близько двадцяти хвилин і висушіть, не розтираючи, щоб не дратувати.
- Мазі на основі капсаїцину, активної речовини кайенського перцю, знімають свербіж. Магонія листя падуба міститься в лосьйонах та кремах для зменшення запалення. Зачекайте два тижні для повного ефекту.
- Гомеопатія може допомогти з польовим лікуванням, призначеним лікарем. «Arsenicum album 7CH» (якщо шкіра горить, але покращується теплом); "Kalium arsenicosum 7CH" (шкіра лущиться, твердне, покращується холодом і теплом). Приймати по 5 гранул 1-3 рази на день.
- Термічне лікування з дерматологічною спрямованістю (особливо в Ла-Бурбулі, Ла-Рош-Позе, Уріаж.) пропонують вітальний перерву на кілька місяців завдяки багатству їх вод мінералами та мікроелементами. Це пояснює успіх лікування в надмірно мінеральних водах Мертвого моря в Ізраїлі та Йорданії, які не покриваються медичним страхуванням.
• Повільне запалення через їжу
Дослідження показали, що зміна дієти може покращити або навіть замовкнути симптоми.
- Сила на омега-3. Ці жирні кислоти борються із запаленням. У 2019 році мета-аналіз, опублікований у журналі "Клінічна ревматологія", вказує на сприятливий вплив на бляшки. Для заправки: замініть червоне м’ясо морепродуктами (сардини, оселедець, форель, скумбрія, морські водорості), їжте горіхи та приймайте на кухні лляне або ріпакове масло.
- Спробуйте морський лецитин. У таблетках або капсулах це може спричинити утворення рубців та менше уражень.
- Прийміть критську дієту: багата фруктами, овочами та цільним зерном, ця дієта також відома як протизапальна.
- Зменшіть кількість молока та глютену покращує стан деяких пацієнтів, як і втрата ваги.
• 5 порад щодо вжиття заходів
- Вплив сонця в помірних кількостях, близько 30 хвилин на день. Сонячні промені знімають спалахи своєю дією на клітини, що беруть участь у розвитку бляшок (кератиноцитів) та запалення. Систематично захищайте себе за допомогою сонцезахисного лосьйону з високим показником (мінімум SPF 30).
- Добре зволожуйте шкіру один раз на день після вмивання, щоб не бачити, як на здоровій шкірі з’являються нові плями.
- Займіться релаксаційною терапією або медитацією для боротьби зі стресом, який може спричинити або погіршити псоріаз.
- Забудьте про алкоголь та тютюн, які погіршують ситуацію.
- Проконсультуватися якщо хвороба поширюється на здорові ділянки, оскільки може викликати ревматизм.