6 профілів Instagram, які мене спонукають - мамочка; s Дорогоцінне
Сімейний блог
Я багато розповідаю про спорт та їх значення у житті кожного, бо з дитинства мені це говорили вдома. Батько завжди говорив нам, що "красивий чоловік - це здоровий і сильний!". З часом я виявив переваги активного способу життя, і я чітко бачив різницю між періодами, коли я займався спортом, і коли я тренувався, але в будь-якому випадку я був і є людиною, яка повинна нав'язати себе і загнати себе до спортзалу.
Кажуть, що лише ситі потребують мотивації, що тих, хто не має їжі, спонукає голод. Це також стосується жінок, особливо після вагітності: ми шукаємо найновіші програми для схуднення та тонізування і відвідуємо тренажерний зал 4 рази на тиждень, а потім…. Ми також пам’ятаємо спорт біля важливого свята, коли хочемо, щоб сукня «того» була ідеальною, або у відпустці на морі, коли ми повинні позбутися від черевних спіралей тощо. Але як ми перетворимо спорт на спосіб життя? Бути присутнім не лише кілька разів на рік? Я визнаю, що я все ще працюю над цим, але у мене є кілька хитрощів, які мені допомагають:
• Я планую свої тренування заздалегідь, і навіть якщо щось трапляється, я "кручу" їх навколо спортивного класу.
• Я вибрав обмежену підписку (у моєму випадку лише вранці). Коли підписка необмежена, ви, як правило, завжди відкладаєте “Я не їду вранці, я піду опівдні. Ах, вже полудень, дозвольте мені досягти успіху ввечері. На жаль, який сьогодні був важкий день, відпусти мене завтра вранці ”... Комусь відомий? 🙂
• нове обладнання 🙂 звучить дивно, але ми не можемо заперечити, що в тренажерному залі ми також любимо виглядати добре. Тож не вибирайте стару футболку, а зручний комплект на ваш смак, що змусить вас хотіти носити її якомога частіше.
• сходити з другом до спортзалу! Перш за все, він щасливіший, і якщо вам пощастить бути ще активнішим за вас, принаймні ви не будете соромитися “сорому” 😀
І звичайно, якщо ми всі з телефоном, а не з рукою, давайте надихатись! Я показую вам 6 жінок, які мені дуже подобаються, і вони змушують мене знаходити в собі сили «рухатися», навіть коли я не потрапляю до спортзалу (вдома чи в стані спокою). Я представляю їх відповідно до кількості фоловерів, що не обов’язково є порядком моїх уподобань.
Мелані (fitmomma4two 56,5 k). мати двох дітей, вагітна третім. У ньому є багато відео з простими вправами, які вагітні жінки можуть робити де завгодно (вдома, в офісі або в ліжку, під час перегляду фільму). Також вона багато говорить про веганське харчування, тож якщо вам близькі ці теми, стежте за нею 🙂
Анна (bubs2bikinies) 82.3k. У неї двоє близнюків і вагітна маленькою дівчинкою, але вона залишається дуже активною, вона багато бігає з двома хлопцями в колясці і робить вправи, використовуючи їх замість ваг, а діти, звичайно, в захваті 🙂
Дженніфер (bwmcfitness 89k). Мати чотирьох хлопчиків! Але це виглядає неймовірно. Я думаю, що це мій улюблений, бо я бачу, як я можу правильно і корисно пересуватися, доглядаючи за домашніми справами та дітьми. І все дуже весело. Він каже, що у кожного з батьків є спортсмен, і я хотів би виявити того, хто в мені 🙂
Нана (nana_health 221k). Якщо у вас є сила характеру тренуватися вдома на професійному рівні, вона приходить на допомогу корисними, барвистими та «підсолодженими» відео її маленької дівчинки.
Alexa (alexajeanfitness 2 mil). Вона відома своїми спортивними програмами, які можна придбати в Інтернеті (під час вагітності та в післяпологовий період), але вона також відкриває багато секретів у соціальних мережах.
Таммі (Tammyhembrow 10,4 милі). Мати двох дітей з різницею в 1,3 року є досить суперечливим персонажем. одні її обожнюють, інші критикують за сміливість і пишність, яку вона демонструє в соціальних мережах. У неї також є програма вправ, завдяки якій вона «побудувала» своє тіло і тепер ділиться з нами своїм досвідом. Він стверджує, що вагітність повинна бути не виправданням, а мотивацією!
Виберіть, яким ви хочете бути, знайдіть власне натхнення та зростання на роботі 💋💋💋