6 простих видів діяльності, які педіатри застосовують стосовно власних дітей
З цієї статті ви дізнаєтесь про 6 простих і простих у реалізації трюків, якими користуються педіатри для власних дітей. Тож вони підходять для всіх дітей!
Стимулюйте її бажання вийти
Відсутність фізичної активності є основною причиною дитячого ожиріння, а також захворювань серед дітей. Спробуйте встановити своєрідний "час без технологій", в рамках якого заохочуйте свою дитину грати після домашніх завдань, як ми це робили раніше. На вулиці, в парку, з м’ячем, на гірках, на роликах або на велосипеді. Звичайно, погода дозволяє.
Навчіть його, наскільки важлива гігієна рук
Немає лікаря - педіатра чи ні, - який би не підтримував важливість гігієни рук. Це один з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів. Для малюка важливо знати, як вмиватися перед їжею, після відвідування ванни, після дотику або ігор з тваринами, після кашлю, чхання або видування носа.
Тримайте дитину вдома, якщо вона хвора
Педіатри стверджують, що для одужання дитини набагато корисніше залишатися вдома в ліжку, якщо у нього температура або застуда. Важливо відпочивати і добре зволожуватися. Тіло маленької людини потребує відпочинку та великої кількості рідини для боротьби із хворобою та відновлення. Діти, які ходять до школи/дитячого садка, коли вони хворі, мають ризик розвитку вторинної інфекції і, звичайно, поширення вірусу на інших дітей.
Дайте йому здорову їжу
Здорове харчування - основа міцного здоров’я. Тому багато педіатрів пропонують своїм дітям дієту на основі свіжих овочів і фруктів і обмежують споживання цукру. Коли дієта не є здоровою, в організмі відбуваються запальні процеси, які підкреслюють імунну систему.
Будьте в курсі щеплень
Є педіатри, які кажуть, що розповідають своїм дітям, наскільки важливі вакцини, щоб вони не поширювали хворобу, і як вони захищають їх від вірусів. І, щоб подати приклад для найменших, є лікарі, які кажуть, що кожен сезон роблять щеплення проти сезонного грипу, деякі навіть перед своїми дітьми.
Він наполягає спати
Діти, які менше сплять, слабкіші перед вірусами та бактеріями. Причому організм регенерує лише уві сні. Тому потрібно пам’ятати, що багато педіатрів мають суворий графік сну для власних дітей.