Алкоголь - чисті на ньому!
Багато напоїв містять алкоголь у різних кількостях. Алкогольні напої відносяться до категорії продуктів харчування як товари розкоші. Чистий спирт - це прозора, безбарвна рідина, яка має пекучий смак. Алкоголь є юридичною речовиною, тобто він не підпадає під дію BtMG .
ефект
Алкоголь у невеликих кількостях робить вас більш розкутим і розслабленим. Гальмування та страхи зменшуються, як правило, людина стає більш товариською.
При більших кількостях здатність реагувати, зосереджуватися, зір і слух погіршуються, виникають порушення рівноваги та мови («хитання» та «лепет»). Крім того, чим більший рівень алкоголю, тим більша готовність ризикувати, а у деяких людей і агресивність. Це стає небезпечним для життя через концентрацію алкоголю в крові 3,5 частини на тисячу! Існує ризик паралічу дихального центру, що може призвести до коми або смерті.
Розпад алкоголю
- 5% видихаються ("прапор"),
- 2% виводиться із сечею,
- 1–2% виділяється через шкіру,
- 90% розщеплюється в печінці, а потім виводиться з організму.
Алкоголь та фізичні наслідки
Алкоголь є клітинною отрутою, і вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу може знищити всі життєво важливі органи організму.
При регулярному споживанні фізичні та психічні збитки є правилом. Внутрішні органи, особливо печінка, підшлункова залоза, шлунок, кишечник, а також нирки можуть бути пошкоджені назавжди. У гіршому випадку печінка стає твердою (цироз печінки) і більше не може детоксикувати організм. Ризик раку значно збільшується. Зниження працездатності, гормональні порушення та порушення росту, імпотенція, безпліддя, пошкодження генетичного складу є ще одними з багатьох негативних наслідків вживання алкоголю.
Щороку в Німеччині внаслідок надмірного вживання алкоголю помирає понад 40 000 людей.
Алкоголь та залежність
Понад 4,3 мільйона людей у Німеччині перебувають на залежності від алкоголю.
Часті запитання та правильні відповіді на них:
Чи правда, що ви можете «випотіти» алкоголь?
90% алкоголю розщеплюється через печінку. Решта виводиться через легені та шкіру.
Чи правда, що якщо ви зригуєте, ви швидше протверезеєте?
Це припущення помилкове! При блювоті назовні виноситься лише той алкоголь, який (все ще) знаходиться в шлунку. Можливо, ви почуваєтесь трохи краще, але, на жаль, рівень алкоголю в крові не знижується!
Кава швидше протверезить?
Це не правильно! Кава може створити у вас відчуття більш пильної та продуктивної роботи. Але у вас все ще стільки алкоголю в крові, скільки раніше.
Під час сну алкоголь розщеплюється швидше?
Це неправильно! Розпад алкоголю в печінці дещо коливається протягом дня. Однак найменша деградація відбувається між 5 і 6 ранку.
Напої, що самостійно змішуються
Алкоголь багатий калоріями
Після жиру алкоголь містить найбільше калорій. Один грам алкоголю містить 7 кілокалорій, що приблизно однаково з одним грамом жиру (9 ккал) і одним грамом цукру (4 ккал). Півлітра пива містить 10 г чистого спирту і приблизно 210 ккал. Це приблизно відповідає кількості калорій у гамбургері.
Крім того, алкоголь уповільнює жировий обмін в організмі. Оскільки алкоголь є отрутою для організму, він спочатку розщеплюється, потім жири та вуглеводи в порядку. Простою мовою: в той час як організм розщеплює алкоголь, організм споживає менше жиру, а більше жиру зберігається в жировій тканині. Крім того, алкоголь також сприяє підвищенню апетиту. Тож для всіх, хто хоче бути струнким: тримайтеся подалі від занадто великої кількості алкоголю!
Жінки та алкоголь
Жінки переносять менше алкоголю, ніж чоловіки, насправді лише вдвічі менше. У жінок вміст алкоголю в крові приблизно на п'яту вище, ніж у чоловіків після однакової кількості алкоголю та тієї ж маси тіла. Це пов’язано з тим, що у жінок більший відсоток жирової тканини і менше крові та м’язової маси, ніж у чоловіків. Але м’язи можуть зберігати більше води, ніж жирова тканина. Частка рідини у чоловіків становить близько 70%, а у жінок близько 60% маси тіла. Тому в чоловічому організмі алкоголь краще розбавляється, ніж у жіночому.
Вживання алкоголю під час вагітності дуже небезпечно для майбутньої дитини. Це призводить до вад розвитку, недостатньої ваги, порушень росту та дефіциту фізичного та психічного розвитку у майбутньої дитини.
Вагітним жінкам слід у будь-якому випадку повністю уникати алкоголю.
Алкоголь і насильство
Ризикове вживання алкоголю часто призводить до насильства. Чому людина стає жорстокою, завжди слід розглядати індивідуально. Вплив алкоголю, як правило, спричиняє зниження судження та поведінку дезінгібіції. Спочатку дратівливий настрій може швидко зійти з рейок і призвести до неприємної або навіть небезпечної ситуації. Ризик заподіяння шкоди незаангажованим людям зростає під впливом алкоголю, і, згідно зі статистикою, більшість актів насильства вчиняються під впливом алкоголю. Це також стосується сексуального насильства різного ступеня тяжкості. Особливо жінки та дівчата ризикують стати жертвами сексуального насильства як у громадських, так і в побутових приміщеннях. Усі - особливо чоловіки - користувачі повинні пам’ятати про цей підвищений ризик заподіяння шкоди іншим людям у стані алкогольного сп’яніння. Якщо ви шукаєте допомогу з цієї теми, будь ласка, зв’яжіться з нами. Ми перенаправляємо вас до відповідного консультаційного центру поблизу вашого будинку.
алкоголь та наркотики
Алкоголь в дорожньому русі
Алкоголь та секс
Алкоголь та захист неповнолітніх
У Німеччині Закон про захист молоді (Розділ 9 JuSchG) регулює розповсюдження алкогольних напоїв серед молоді. Відповідно до цього, коньяк або напої, що містять коньяк (наприклад, алкогольні напої з горілкою, ромом, текілою тощо), можна давати лише 18-річним дітям.
Інші види алкоголю, такі як пиво та вино, вже можуть давати 16-річним.
Що робити в екстрених випадках
Перевірте свій ризик - самоперевірка
- Хто-небудь говорив з вами про те, що ви вживаєте багато алкоголю?
- Ви коли-небудь робили щось у стані алкогольного сп’яніння, про що вам шкода назад?
- Чи траплялося вам коли-небудь «плівкову сльозу» після вживання алкоголю?
- Чи траплялося коли-небудь, що ви не могли кинути пити?
- Ви п'єте алкоголь спеціально, щоб відволіктися від своїх проблем?
Дайте відповіді на ці питання
Якщо ви відповіли ствердно на два чи більше з п’яти запитань, то вам слід серйозно подумати про вживання алкоголю.
Поради щодо правильного поводження з алкоголем можна знайти тут: