6 рецептів з низьким вмістом вуглеводів для вашої фітнес-кухні Журнал Foodspring
Хочете розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів і потрібно стежити за вуглеводами? Ми створили рецепти, які адаптуються до вашого раціону. З низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом білка, це невелика новинка у вашій фітнес-кухні !
6 швидких рецептів фітнесу
Веганська піца з низьким вмістом вуглеводів
Це піца дегустується без жодної думки, навіть у повному обсязі. Тісто, багатий білком, складається з декількох інгредієнтів і готовий кілька хвилин.
Білкові котлети
З цією закускою ви готові до наступної аперитив. Багатий білком і легко готується у великій кількості ці вареники ідеально підходять. Не потрібно ні сухарів, ні старих хлібних крихт: наш Fбілкові локони подбайте про все.
Яблуко кришиться
Булочки з чіа з низьким вмістом вуглеводів
Випікати рулети простіше, ніж ви думаєте. Для тих, хто прийняв дієту з низьким вмістом вуглеводів, але не хоче відмовлятися від гарного шматка хліба, ви потрапили в потрібне місце. У борошні тут немає потреби: тісто, звичайно, липке, але насіння Чіа і лушпиння псиліуму все це гармонізує. Насіння насіння чіа забезпечують хорошу дозу клітковини. Ідеально підходить для вашого харчування.
Чаша Будди з низьким вмістом вуглеводів
Ця барвиста чаша надає вам усе необхідне на день: вітаміни, клітковину та корисну дозу білка. Наші Ягоди годжі навіть зробіть це чашею суперпродуктів.
Шоколадно-арахісовий спред
Не можете визначитися між шоколадом та арахісом? Ну ні ми! Ось чому ми поєднали ці два в цьому рецепті. Ось як зробити розповсюдження за допомогою какао і арахісовий твіст на оригінальний сніданок. І все без цукру для справжньої бомби поживних речовин.