6 рекомендацій Жива їжа та схуднення Регенесація
Жива їжа регенерує нас, а також допомагає нам відновити свою фізіологічну вагу. Для багатьох людей це обертається втратою ваги. Тут 6 чоловіків та жінок діляться з нами своїм досвідом.
Крістіна
" Сира їжа - це просто, очевидно ... повідомлення, яке сильно резонує для мене та моєї родини! Це друг, який їв сире м’ясо протягом 25 років, супроводжував нас, давав поради, пояснював, як це робити тощо. Тоді ми витратили перший місяць, харчуючись 100% сирим, як ми були в русі. Ми додали екзотичні фрукти до нашого раціону, який тоді був органічним вегетаріанським без молока та клейковини. Потяг до цих нових фруктів повністю відвернув нас від нашої “улюбленої” їжі, яка тоді здавалася м’якою. А потім, потроху, ми перейшли на місцеву їжу, з великою кількістю збору. Ми не змушували дітей, ми відкривали і вчились разом з ними. Пізніше вони хворіли, коли їли приготовлену їжу: вони швидко розуміли причинно-наслідкові зв'язки між їжею та здоров'ям. Тепер вони самі справляються з будь-якими відхиленнями, зважуючи задоволення від спільного приготування їжі з друзями та побічні ефекти, які вони матимуть в результаті. !
Для мене зміни в стані здоров’я були миттєвими: я схуд на 37 кг, набрався бадьорості і мені потрібно менше сну і більше ясності розуму. Я бачив зникнення дріжджових інфекцій, які регулярно траплялися протягом багатьох років. Маленькі білі плями на моїх нігтях зникли. Проблеми з зубами вирішили введенням зелених соків. У мене розвинулось нюх. »Христина
Тьєррі
" Я відкрив доморощений Всесвіт понад рік тому. До цього я вперше почав ставити під сумнів свій раціон харчування: поступово вилучав зі свого раціону молочні продукти та глютен. Я відчув великі переваги. Я втратив майже 10 кілограмів за 2-3 місяці. Тоді відео Т’єррі Казасноваса стали поштовхом для мого переходу на сировину, і в той же час я зустрів друга, який порадив мені почати з введення соку. Я купив собі соковижималку, і її не стало! Я зробив 6-денне очищення соком. За 3-4 місяці я схудла близько 14 кілограмів. Тож я приблизно за 10 місяців схуд на 24 кіло ! VSЦе створило у мене справжнє усвідомлення: що це за 24 кілограми? Мені це не потрібно було! Я втратив ще кілька кілограмів за останні кілька місяців. Мій сон покращився, як і проблеми із суглобами та алергія на пилок. Я займаюся спортом легше, і це ніби завіса відпала від моєї психіки. У свої 33 я знову живу! Сьогодні я захоплююсь живою їжею і створив асоціацію, щоб поділитися цією новою пристрастю. »Тьєррі
Беатріче
"AT 52 роки, я не знав, що робити. Зі своїми 106 кг мені стало погано в організмі. Покупки стали для мене нестерпними, і, перш за все, від "маленьких недуг" до "маленьких недуг", я страждав: головні болі, мігрень, високий кров'яний тиск, набряклі пальці, повторюваний тонзиліт, страждання від запоїв, наркомани. Кава і тільки полегшуючись великою кількістю ліків ... Мені навіть довелося спати сидячи, підтримуючи безліч подушок, через запаморочення, від якого я страждав, як тільки лягав. Я відчував, що моє тіло знаходиться під тиском, як у скороварці !
На щастя, друг розповів мені про живу їжу, і, почувши про це, мені не довелося довго починати і реформувати свій раціон. Я додав багато фруктів, салатів і вилучив м’ясо, молочні продукти, клейковину ... За кілька тижнів я вже почав худнути і побачив, як покращується стан здоров’я. Я швидко відновив життєвий тонус і веселість, про які я вже не мріяв !
Через дев'ять місяців страви різко змінилися: я починаю свій день із великого смузі із сезонних фруктів (наприклад, ківі, груші, яблука, хурма, банани та огірки). До середини ранку я нагризаю фруктів, якщо зголоднію. Потім я обідаю зеленню та сирими овочами близько обіду, часто з вареним буряком, до якого взимку додаю суп, розігрітий до 42 ° C. Якщо я знову голодний протягом дня, я з’їдаю ті фрукти, які мене приваблюють, і п’ю трав’яні чаї.
За цей час я перейшов із 106 до 70 кг. Я буквально знову побачив: ні головних болів, ні запаморочення, ні якісного сну. Єдині ліки, які я досі зберігаю, це препарати від мого кров’яного тиску, оскільки мій лікар вважає за краще, щоб я їх зберігав як запобіжний захід ... І тоді покупки знову стали насолодою: я перейшов із 54-го розміру на добрий 42, і я можу спробуйте ще раз одяг, в якому мені добре, в якому я почуваюся красиво ...
Мені стає набагато краще, і я дякую за цю їжу, яка інакше така барвиста, приваблива, смачна ... Тепер я можу насолоджуватися фруктами вдосталь, ніколи не позбавляючи себе і насолоджуючись кожною їжею ! »Беатріче
Олександр
" 3 роки тому я важив майже 100 кілограмів ... Крім того, почали траплятися проблеми зі здоров'ям (печія, холестерин, гіпертонія ...).
З часів пізнього підліткового віку я почав замислюватися над тим, що було у мене на тарілці, у мене було кілька зайвих кілограмів, і я хотів знайти більш гармонійне тіло. Після деяких досліджень я зіткнувся з різними дієтами для схуднення і спробував, до піку свого незнання, дієту з високим вмістом білка, яка добре відома широкій громадськості! Спочатку ця дієта для мене спрацювала особливо добре: мені вдалося скинути тих 10 кілограмів, які у мене були зайві.
Я абсолютно нічого не дізнався про їжу, але був дуже радий, що повернувся у форму! На жаль, як ви можете собі уявити, за місяці я повернув собі кожен втрачений кілограм, і через 3 роки, навіть не підозрюючи про це, я був на 20 кілограмів важче, ніж у пізньому підлітковому віці. !
Тому я подумав, що має бути краще рішення, ніж просто дієти для схуднення.
Саме тоді я виявив живу їжу, яка дозволила мені втратити понад 25 фунтів жиру без будь-якої обмежувальної дієти, і при цьому радувати мене! Сьогодні я навіть допомагаю людям схуднути ! »Олександр
Аріель
" Літо 1998 року: грижа міжхребцевого диска прибила мене до ліжка ... Потім мене лікували дедалі потужнішими протизапальними препаратами, бо нічого не допомагало ... Біль ставав дедалі більшим. Ми збільшуємо дози, потім переходимо на кортизон ... Ось я став невпізнанним і все ще страждаю страшенно.
Після трьох місяців перебування в ліжку лікар, нарешті зрозумівши, що протизапальні препарати марні, вирішує поступово обстрілювати мої ноги архаїчними пристосуваннями. Після декількох сеансів мій нерв розблокується! Я відчуваю полегшення і поступово повертаюся до "нормального" життя. Ну, це я і думав ...
Тому що після всіх цих процедур я набрав вагу! Я сиджу на класичній дієті, втрачаю кілька кілограмів, але раптом фрукти та овочі викликають кризи в моєму тілі. Лікар діагностує гострий сигмоїдит. Медикаментозне лікування відновлюється, і при найменших з’їдених фруктах чи овочах напади починаються знову ...
У 2003 році гастроентеролог діагностував запальні дивертикули і запропонував прооперувати мене. Це 80 см кишечника, видаленого від мене. Через три місяці мої проблеми починаються знову. Лікар хоче знову прооперувати мене. Я відмовляюся. Мені кажуть, що мені доведеться жити на дієті без залишків (без макаронних виробів, картоплі, рису, м’яса).
Ось так я набрав понад 20 кілограмів за 12 років боротьби.
Потім, у вересні минулого року, друг надіслав мені посилання на відео Реженера (http://wwww.regenere.org). Це багато про що говорить мені, і я вирішую спробувати соки. Починає діяти справжня зміна життя! Поступово я міг споживати фрукти та овочі без будь-яких болів, у все більшій кількості.
Сьогодні мої аналізи крові ідеальні, я схудла на 10 кілограмів, не дотримуючись дієти, їм все, що хочу, і п’ю сік двічі на день. Я слухаю своє тіло. Зараз я відкриваю для себе дріжджанину, хороші маленькі сирі страви, і зайве говорити, що вона смачна !
Мій чоловік супроводжував мене на цій дієті, він також у прекрасній формі, і його останній аналіз крові це підтверджує. »Аріель
Джером
"Займаючись багатьма видами спорту, зокрема бігом (на той час від 4 до 5 тренувань на тиждень), я в кінцевому підсумку взагалі не міг бігати через біль у спині під назвою" століття "та інші дрібні недуги, які накопичений ...
У 2011 році, у віці 33 років, я перейшов від «матриці» через особисті дослідження на розуміння того, як працює наш «справжній» світ.
Їжа прийшла лише останньою! (Коли ми зрозуміли функціонування системи, де царює брехня, ми зрозуміли все наступне: політику, економіку, освіту, охорону здоров’я ...).
Що стосується моєї дієти, я почав з того, що виключив вечірню їжу і з’їв 70% сирого, за інтуїцією, не знаючи жодних підстав для підходу! Я вже покінчив із м’ясом та рибою 2 роки тому.
Мене тягло до овочів і дуже мало до фруктів, продовжуючи їсти хліб із закваски, сир та «домашні» десерти, всі органічні та місцеві… Я їв місцеві цілий довгий час. Рік, що дозволило мені навчитися жити з пори року, і це також навчило мене радості терпіння !
Все це без екстрактора, який я придбав довго після цього, все за допомогою виделки та жування, оскільки це також дуже добре працює !
За 3-4 місяці цих нових практик я схуд на 15 кг, сон зменшився, а пильність покращилася. Через півроку я виявив відео Т'єррі, це стало одкровенням, і через тиждень я був на стажуванні у нього. Шість днів, які змінили моє життя, дозволивши мені зрозуміти явища в грі і завдяки безпосередній практиці. За тиждень я схудла ще на 5–6 кг, яку відклала до затримки води. По закінченні практики я хотів пережити досвід, щоб не споживати нічого, що не було "фізіологічним", і я пройшов 9-місячний фруктовий досвід. Все це без зіткнень і тиску, бо я чекав цього повідомлення і знайшов у ньому свою повноту.
Вже 4 роки я змінив свій спосіб життя і омолоджуюсь за допомогою соків, фруктів, посту та обізнаності.
Я знову бігаю з великою легкістю та відкриттям розміру під час курсу: голі/мінімалістські перегони.
Мої батьки також змінили свій спосіб життя, як і моя сестра та деякі друзі, які також перебувають на шляху до регенерації. »Джером