6 сходинок для зіркової шкіри; марокканські жінки
На глянцевому папері, великому чи маленькому екрані, краса зірок зачаровує нас. Однак майже нічого недостатньо, хороший продукт, який застосовується розумно, маленька професійна підказка, підказка візажиста знаменитості або навіть бабусина підказка, щоб перетворити жінку. Лямбда, як піднесена істота
У 20 і 60 років за шкірою потрібно доглядати і робити перерви. Оброблений літнім сонцем, втомлений довгими вечорами та їжею з високим вмістом жиру, він стає захаращеним мертвими клітинами, а колір обличчя стає тьмяним і сірим. Зробіть кисень киснем простими та регулярними жестами:
1- МИ НІКОЛИ не ігноруємо зняття макіяжу. Хочете совок краси? Ну, ось одне: очищення шкіри вранці та ввечері - основне правило для того, щоб мати свіжий колір обличчя та бездоганну текстуру шкіри.
2- Ми стираємо, щоб протверети колір обличчя: із частотою 1-2 сеансів на тиждень, м’яке відлущування усуває цей непрозорий шар на поверхні та вносить сяйво. Шкіра краще дихає, клітинний обмін відновлюється, а косметичні формули (креми, сироватки тощо) ефективніші. Ви також можете вибрати ніжний відлущуючий засіб, який слід використовувати кожен день.
3- Використовуйте маску для регенерації: раз на тиждень або кожні 10 днів, бажано після відлущування, щоб заспокоїти шкіру та надати їй максимальне зволоження та сяйво, а також відновити втомлену шкіру. Для сухої шкіри вибирайте зволожуючу маску на основі рослинних або органічних екстрактів, для жирної шкіри - маску чистоти (часто на основі глини), а для зрілої шкіри - поповнювальну поживну маску.
4- Вранці прийміть холодний душ, щоб активізувати кровообіг і підсилити колір обличчя. В якості бонусу ви зміцнюєте шкіру і отримуєте хороший старт для підтягнутого дня за умови дотримання інструкцій: починайте з гарячої або теплої води, обережно прокидайтеся і знижуйте температуру до отримання бажаного ступеня.
5- Ми проковтуємо сік половини лимона в чашці теплої води, коли прокидаємось. Порада для краси, щоб освітлити колір обличчя та компенсувати надмірну кислотність жирної та солодкої їжі.
6- Скористайтеся поїздкою в хамам, щоб отримати лікування за допомогою душі, змішаної з квітковою водою (троянда, апельсин ...) або живильним маслом (мигдаль, арган ...): найвищий догляд
Наші улюблені маски та скраби: Ніжне відлущування із зернами бамбука Pure Calmille від Yves Rocher, 85 DH, Щоденне красиве відлущування Natural Beauty від Nivea, 71 DH, Плівка-маска з екстрактом м’яти Les Gestes d'Institut від Yves Rocher, 115 DH, Clinique Soothing Moisturizing Mask, 367 DH, очищаюча маска з чистою природною глиною від Oriflame, 40 DH та термогідратаційна маска від Vichy, 190 DH.
Я ремонтую з м’язовим доглядом:
Залежно від нашого віку та типу шкіри, інтенсивна терапія зволожує, захищає, відновлює та відновлює нашу шкіру вранці та ввечері. Він наноситься щедро після гарного зняття макіяжу, і він посилює свою ефективність за допомогою масажу, кінчиками пальців, знизу вгору і з середини в сторони. Не використовуйте один і той же крем весь рік. Взимку ваша шкіра прагне більш насиченого крему. Добре зволожена шкіра вже на 50% гарантує сяйво.
Кожні два місяці ми приймаємо курс сироватки протягом 21 дня (тривалість оновлення клітин), більш концентрований в активних інгредієнтах. Виберіть його як зволожуючий засіб, що виявляє сяйво чи вдосконалювач шкіри, залежно від ваших потреб та сезону. Його також можна використовувати як рятувальний розчин після занадто короткого нічного сну або для підготовки шкіри до особливого вечора.
Наші улюблені сироватки та засоби для догляду за шкірою: Pore Minimizer Derma Genesis Youth Creator Care від L'Oréal, 180 DH, Молодіжна діюча сироватка від Givenchy, 670 DH, Органічна культурна цілюща сироватка від Yves Rocher, 200 DH, Normaderm Anti-Blemish Moisturizer de Vichy, 155 DH, Garnier Nutritionist відновлюючий зволожуючий крем, 70 DH, Анти-набряклість проти набряклості, аква-сенсація, 75 DH та Заспокійливий активний чутливий контур очей від Yves Rocher, 125 DH.
Я атакую програму детоксикації:
Що робити, якщо ми кладемо красу на свої тарілки? Як? 'Або' Що? Це просто, це стосується знання груп продуктів харчування та визначення тих, які корисні для нашої шкіри, нашого кольору обличчя та нашої форми.
Дієтолог С. Белхаят радить час від часу робити детоксикацію, щоб повернути форму і підняти колір обличчя. "Мова йде про надання переваги рідинам (вода, чай, кава, молоко, сік ...) протягом 3 днів, щоб усунути надлишки, а в південь їсти сирі овочі та рибу, а потім йогурт і фрукти. Через дві години; ввечері насолоджуйтесь гарним овочевим супом та йогуртом + фруктовим дуетом перед сном. Не забувайте зменшувати кількість солі в їжі і готувати без жиру. Через 3 дні ви відчуваєте себе легше, а колір обличчя стає більш сяючим ». В іншому випадку, навіть поза експрес-лікуванням, ми можемо вживати і зловживати “здоровою” їжею: вранці ковтаємо морквяно-ківі-сік і кусаємо різнокольорові фрукти та овочі (помідор, брокколі, листові овочі. Зелені, червоні фрукти, диня, персик…). Ще один союзник краси, розкритий нашими
дієтолог: петрушку, дуже багату вітаміном С, слід використовувати в кінці приготування в більшості наших страв.
Тепер, якщо ви хочете вживати подібну дієту довгостроково, щоб покращити транзит, полегшити роботу печінки та мати персиковий колір обличчя, ви можете їсти страви з «детоксикаційної їжі» протягом декількох тижнів. Ми обираємо зціджування продуктів, овочів з високим вмістом води та мінералів, таких як кабачки, артишоки або селера. Порей чудовий ще й тим, що містить дуже довгі волокна. Ми вибираємо детоксикаційні фрукти для десерту та для закусок, наприклад, полуниці або винограду. Ми віддаємо перевагу приготування на пару, сирі рослинні олії, білу рибу. Не забуваючи про ароматизатори, які дозволяють піднімати посуд і часто наділені цікавими чеснотами. Як бонус ми отримуємо фігуру пісочний годинник.
Відмовляюся від шкідливих звичок:
Більше не нарікає на її тьмяний колір обличчя та намальовані риси обличчя. Тепер, коли ми визначили свої пріоритети та поставили "красиву шкіру" у верхній частині списку, ми можемо розпочати такі дії:
1- Перший захід, радикальний і важливий: ми викидаємо останню пачку сигарет. Так, так, це простіше сказати, ніж зробити, але, знаєте, тютюн засмічує організм більше, ніж будь-яка жирна їжа. Позбавлення від сигарет - це перший крок краси.
2- Це не дивно, але фізична активність є дуже важливою. Це допомагає виводити токсини, особливо через потовиділення. Ідеальний темп для далеких перегонів: щонайменше два вправи на тиждень, щонайменше 30 хвилин кожного разу, час справді усунути. Ми використовуємо можливість відпочити, поки наше тіло не засмічене.
3- Дренажний масаж допомагає лімфі циркулювати і підніматися від ніг до верхньої частини тіла. Вони особливо показані, якщо страждаєте від затримки води.
4- Ми намагаємось лягати спати до 22:00 щонайменше 3 рази на тиждень. Ми використовуємо ніч (яка, нагадуємо вам, повинна бути стільки, скільки стверджує наше тіло), щоб запропонувати своєму обличчю спеціальний нічний крем, вплив якого насправді різний. Перед сном ми провітрюємо кімнату щонайменше 15 хвилин. І ми практикуємо, якомога швидше, дрімоту. Навіть якщо ви не засинаєте повністю, тихе дрімання має потужний ефект краси та розслаблення.
Звичайно, цей список корисних звичок для очищення організму та кольору обличчя не є вичерпним. Гідротерапія, припарки, масажі, майстер-класи сміху ... Це вам вирішити, який метод вам підходить !
Макіяж, я прицілився на світлі:
Ми починаємо з розгладжуючої основи або засобів для покращення кольору обличчя: ці рідкі формули наносять на шкіру світлову завісу, уніфікують колір обличчя та готують обличчя до макіяжу. Як бонус вони стирають недоліки; макіяж буде триматися тільки краще.
Наші улюблені: Праймер для макіяжу Oriflame Giordani,
125 DH. Avon Skin Perfecting Magix, 125 DH. Значок завіси Dior Diorskin, що розгладжує, DH 469.
Тоді колір обличчя: Головне - вибрати основу з рідкою текстурою, яку легко нанести. І колір не надто темний (абрикосовий або рожевий), щоб уникнути переповнення кольору обличчя та заморожування рис. Правильний прийом: нагрійте невелику кількість продукту на долоні, нанесіть його на обличчя широкими рухами, зсередини назовні. Також використовуйте напівпрозору пудру для полірування текстури шкіри. Нанесіть його на зовнішні ділянки обличчя: лоб, щелепні кістки, підборіддя для додання більшої тьмяності.
Наші улюблені: Ideal Finish від Nivea, 95 DH, рідина Dream Satin від Gemey Maybelline, 130 DH, Perfect Mineral Accord, порошок від L’Oréal, 200 DH, Рідкий колір обличчя з другим шкірним ефектом Couleurs Nature від Yves Rocher, 150 DH.
Рум'яна: вибирайте райдужні або навіть блискучі фактури на вечір, а також палітру троянд: персиковий, кораловий, фуксійний ... Для довгих облич нанесіть рум'яна в туру, на «посмішку». Для круглих облич нанесіть його під кістки вилиць, діючи вгору до боків носа. Не цурайтесь кремових рум’ян, оскільки вони легше вбираються.
Ви також можете створити власний освітлювач для обличчя Використовуючи пудрові тіні для повік, райдужні нюдові відтінки та оксамитовий стійкий зволожувач. Все, що вам потрібно зробити, це змішати кілька подрібнених шматочків кремоподібних тіней для очей, щоб отримати шовковисту суміш для розповсюдження на ділянках, куди ви хочете принести світло.
Кнопки SOS
Коли ми живемо на своїх нервах, то наша шкіра підсмажує. Але прищі у дорослих не мають нічого спільного з тим, що пов’язано з гормональними потрясіннями статевого дозрівання, це значною мірою призводить до стресу, який у поєднанні з безліччю факторів, таких як тютюн, забруднення або дієта, занадто жирна і занадто солодка, спричинить появу прищів.
Для лікування прищів уникають лікування ретиноїдами - кислотою вітаміну А - з ризиком переривання вагітності (ризик викидня) або фотосенсибілізацією антибіотиків. Перш ніж запропонувати потужне лікування, проблему потрібно розглянути вище за течією. Деяким жінкам просто потрібно замінити таблетки, щоб відновити чисту шкіру. Для інших більш тривале лікування поєднує пероральні та косметичні розчини. У всіх випадках ми обираємо «детоксикаційну» дієту з харчовими добавками, яка зменшить як стрес, так і розмноження бактерій. Після того, як основні дії (щоденне прибирання) засвоєні, ми вибираємо основу для догляду, яка матує, розчищає та очищає, а також мінеральний макіяж, більше світла.
Для боротьби з прищем в екстрених випадках ми обираємо SOS-процедури, які дезінфікують і сушать прищ.
Наші улюблені: Швидко діючий крем Oriflame Sos Pure Skin, 69 DH, Clean and Clear Quick Clear Blemish Correcting Moisturizer, 55 DH, Clean and Clear Quick Clear Pimple Reduction Gel, 55 DH, Sos Pure Skin Pen маскування та обробка Oriflame, 39 DH, Сушильна та маскувальна паличка Normaderm de Vichy, 155 DH.