6 спортивних додатків для завантаження, щоб залишатися мотивованими
Якщо ваша повернення до школи полягала в тому, щоб зайнятися спортом (або займатися більше), це те, що допоможе вам тримати його як можна довше.
1) МОРКОВИКА Fit
Ця програма використовує метод, відомий Крісу Пауеллу: суєта для кращого тріумфу. В основному, нас ображає голос, поки у нас не впадає лють у шлунок і, отже, бажання випустити пару. "Йди великою купою, біжи, біжи, якщо хочеш стати моделлю" або "Bonjour bouboule", ці солодкі слова створені для підвищення мотивації користувачів. Метод "важкого шляху", який робить Паскаля старшим братом трохи, ні ?
Щоб завантажити його, натисніть тут.
2) MyFitnessPal
Цей додаток допомагає нам зберігати наші добрі рішення щодо повернення до школи, підтримуючи нас у всіх наших зусиллях, як фізично, так і харчово.
Щоб завантажити його, натисніть тут.
3) Тренувальний клуб Nike
У навчальному клубі Nike у нас є власний тренер Nike, який допомагає нам досягти наших цілей. Серед вправ ми знаходимо кардіо, біг, але також більш м’які речі, такі як йога або сеанси розтяжки. І неможливо не знайти те, що ви шукаєте, тому що у вас є вибір між понад 100 тренувальними заняттями (у Nike вони не роблять справи наполовину).
Щоб завантажити його, натисніть тут.
4) Зомбі, біжи!
Цей додаток у формі відеоігри - найцікавіший. Ми звільнені в зоні, де вторглися зомбі, і єдиний спосіб врятуватися від них - це. бігу. Якнайшвидше. А щоб зробити це реальнішим, зомбі навіть видають страшні звуки. Якщо навіть це не мотивує вас, тоді нічого не буде.
Щоб завантажити його, натисніть тут.
5) Пакт про спортзал
Це програма, яка не сподобається тим, у кого в гаманці є морські їжаки. Принцип дуже простий: на початку тижня ми укладаємо договір із фіктивним тренером, ставлячи грошову суму (мінімум 5 доларів, або 4,50 євро).