Я втратив 300 грамів за один день, c; це добре чи ні
привіт дівчата
ось я вчора започаткував Дюкана
Я був у 73.7 ранку, а сьогодні вранці 73.4 (я хотів подивитися, чи не маю ваги, я досі не розумію, що ми можемо схуднути за допомогою трука, який нам подобається
тоді 300 за 1 день - це добре, недостатньо.
спасибі дівчата
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Кожен різний
і кожен день теж різний
немає хорошого чи недостатнього, і вам потрібно почекати перший місяць, щоб підвести підсумки
а особливо дукан - це пилоподібна дієта для балансу, у вас буде + кілька днів, не розуміючи чому, але це НОРМАЛЬНО
щоб відповісти на ваше запитання в іншому дописі, моя мінімальна ціль - 60 кг, але та, про яку я мрію, - 55
Салют fifi
Я б сказав вам, що програвати - це добре, незалежно від кількості !
зараз ви тільки що почали, тому я б порадив вам почекати до кінця періоду атаки, щоб зробити перший пункт, перш ніж атакувати круїз, тому що зважування щодня трохи . напружене ! як тобі повідомив авіакомпанія, іноді вона зростає, іноді знижується . ми не завжди знаємо, чому тоді моральний дух змінюється залежно від рівноваги, і це насправді погано.
замість того, щоб зважуватись кожен день, я роблю мірки кожні 3 дні і щотижня зважуюсь на підсумки з подругами.
після того, як ви знайдете свій ритм, але 300 г - це добре, на закінчення
бібіз вам і доброго дня Дуду !
Не можу знайти вашу відповідь ?
Салют fifi
Я б сказав вам, що програвати - це добре, незалежно від кількості !
Зараз ви тільки розпочали, тому я б порадив вам почекати до кінця періоду атаки, щоб зробити перший пункт, перш ніж атакувати круїз, тому що зважування щодня трохи . напружене ! як тобі повідомив авіакомпанія, іноді вона зростає, іноді знижується . ми не завжди знаємо, чому тоді моральний дух змінюється залежно від рівноваги, і це насправді погано.
замість того, щоб зважуватись кожен день, я роблю мірки кожні 3 дні і щотижня зважуюсь на підсумки з подругами.
після того, як ви знайдете свій ритм, але 300 г - це добре, на закінчення
бібіз вам і доброго дня Дуду !
Так це
Зрозуміло, що я віддаю перевагу -300 ніж +300, це б зіпсувало мій моральний стан до 0.
Я буду робити так, як ти не зважуєш мене щодня