6 способів лікування запальних захворювань кишечника
Зі зміною часів, коли здорову їжу часто замінюють легшою та нездоровою їжею, щороку трапляється все більше випадків запальних захворювань кишечника або виразкового коліту. Це захворювання може виникнути у будь-кого, незалежно від віку чи сімейного анамнезу.
Симптоми виразкового коліту різняться залежно від віку та тяжкості захворювання. Більшість людей відчувають слабкі симптоми, але залежно від місця запалення виразковий коліт може спричинити серйозні проблеми. Деякі загальні симптоми виразкового коліту включають діарею, болі в прямій кишці та животі та порушення росту у дітей.
Іноді сильне запалення також може спричинити кровотечу та гнійні виділення в травному тракті. Звичайним курсом лікування виразкового коліту є медикаментозна терапія, оскільки його потрібно швидко лікувати до погіршення ситуації. Однак певний спосіб життя та зміни харчування можуть допомогти запобігти та лікувати виразковий коліт.
Наслідок дієти для годування груддю
Для людини, яка страждає на виразковий коліт, дуже важливо дотримуватися дієти і дозволити організму відновити пошкодження. Будь-яку харчову алергію слід сприймати дуже серйозно, оскільки прийом усього, на що у вас алергія, може спричинити серйозну імунну відповідь, що, в свою чергу, може посилити набряк.
Важливими є фізичні вправи
Помірна інтенсивність виявилася дуже корисною для людей, які страждають на виразковий коліт. Вправи покращують кровообіг і допомагають організму відновлювати пошкодження та пом’якшувати імунну відповідь. Додайте до свого графіку кілька годин активності, щоб мінімізувати запалення в травному тракті.
Також читайте: Домашні засоби від болю в животі
Розслабтесь
Стрес часто називають першопричиною запальних захворювань кишечника. Виключення стресу з вашого життя може мати широкі переваги для здоров’я та полегшити біль, пов’язаний із цією хворобою. Включіть у свій спосіб життя 3 хвилини медитації або зробіть тривалу, розслаблюючу прогулянку, візьміть участь у чомусь, що вас цікавить, щоб зняти стрес. Йога та медитація - чудові варіанти, які допомагають полегшити виразковий коліт та боротися з ним.
Уникайте харчових активаторів
Деякі продукти, такі як кофеїн та алкоголь, можуть погіршити симптоми та спричинити сильний біль та запалення. Незважаючи на те, що кожна людина має різну чутливість до їжі, існує кілька поширених продуктів, які можуть викликати запалення. Ось деякі продукти, які пацієнт повинен виключити зі своєї дієти з виразковим колітом -
- Їжа з високим вмістом клітковини
- Сирі овочі та фрукти
- борошно та цукор-рафінад
- Їжа з сіркою або сульфатом
- 19659014] 19659018] Додайте до свого раціону жирні кислоти омега-3.
Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти зменшити запалення шлунково-кишкового тракту. Додавання до дієти таких продуктів, як жирна риба, олія печінки тріски та горіхи, також може полегшити біль і запалення. Якщо у вас хронічний коліт, перед зміною дієти завжди проконсультуйтеся з лікарем.
Також читайте: Обробка шлунка згустком