6 типових помилок після операції з ожирінням
Операція - це не все. Після того, як мультимодальна терапія та процес нанесення зайняли місяці-роки, багато хто вірить, що операція досягне всього. Як частина гарної підготовки, вам буде повідомлено про необхідність збалансованого харчування навіть після процедури. Проте досвід показує, що це так типові помилки які робляться знову і знову. Ось шість найпоширеніших:
1. Ніяких особливих вітамінів
Після баріатричної операції надзвичайно важливо забезпечити належне споживання вітамінів. Оскільки дієта після операції містить дуже мало калорій, прийом вітамінів стає ще більш важливим. Зараз існують різні постачальники так званих "спеціальних вітамінів", які пристосовані до різних операцій. Ми рекомендуємо провести тут деякі інтернет-дослідження.
Дуже можливо, що недостатнє споживання вітаміну не проявить негайних симптомів, але з часом можуть виникнути значні проблеми. Рівень вітамінів деякий час залишатиметься нормальним, але потім буде зменшуватися у міру прогресування. І це може спричинити такі проблеми, серед інших:
- Хвороба серця
- Остеопороз (втрата щільності кісткової тканини)
- Карієс
- Втрата пам’яті
- Труднощі з концентрацією уваги
- виснаження
- Погіршення зору
- Втрата волосся
- Детальніше про це тут!
2. Немає збалансованого плану харчування
Дієта до та після операції відіграє важливу роль у успіху.
Перед операцією: У дієті перед операцією (білкова фаза) організм підготовлений до операції. Ця дієта зменшить ризик ускладнень під час операції. Білкова фаза, яка взагалі не проводиться або проводиться недостатньо, може навіть призвести до переривання операції.
Після операції: Дуже важливо правильно харчуватися після операції. Наприклад, після шлункового рукава або шлункового шунтування важливо виконувати дієту різними етапами. Ці кроки допоможуть вам перейти від чисто рідкої дієти до твердої дієти протягом певного періоду. Якщо не дотримуватися цієї структури, можуть виникнути проблеми з шлунково-кишковим трактом. Також важливо дотримуватися збалансованого харчування після операції, щоб схуднути значною мірою.
3. Занадто мало води
Після операції тілу потрібна вода, яка допоможе їй зцілитися. Достатній запас води також змушує вас почувати себе під напругою після операції. Вода також призводить до більшої втрати ваги та запобігає шкоді здоров’ю.
4. невеликі закуски ("пасти")
Якщо ви не обережні, дуже легко споживати зайві калорії протягом дня. На перший погляд, здається нешкідливим вкладати невеличку “закуску” час від часу. Але це саме те, що може бути дуже шкідливим. Це хороший початок, якщо у вас навіть немає закусок і якщо ви дотримуєтесь дієти. Інакше можна з’їсти сотні зайвих калорій протягом дня, навіть не підозрюючи про це!
5. Спиртні напої
Хоча алкоголь не містить необхідних поживних речовин, він калорійний. Кожен грам алкоголю містить 7 ккал, які не потрібні організму. Особливо важливо уникати алкоголю після шунтування шлунка, а також після операції на шлунковому рукаві. Алкоголь потрапляє в кров набагато швидше і має сильніший ефект. Це швидше призводить до неможливості керувати автомобілем, а також до алкогольної залежності.
В принципі, можна відповідально вживати алкоголь навіть після операції. Однак цього не слід робити занадто рано і бажано після консультації з дієтологом або лікарем.
6. Вуглекислий газ
Вживання газованих напоїв після операції може бути небезпечним. Багато напоїв з вуглеводами містять багато цукру (кола, лимонад). Як відомо, цукор не є рекомендованим джерелом калорій після операції і може призвести до недостатньої втрати ваги. Вуглекислий газ також може призвести до болю, який неможливо відрізнити від інших післяопераційних болів. Це може призвести до уповільненої реакції на можливе ускладнення. Вміст кислоти також може призвести до подразнення слизової шлунка.