6 вагомих причин не пити d; Алкоголь на 1 місяць! Відступ у Таїланді
Дотримуватися гарної новорічної постанови - це хороший спосіб розпочати рік позитивно. Однією з найпопулярніших резолюцій є прийняття більш здорового способу життя. Для досягнення цієї мети багато хто обіцяє почати займатися спортом, розпочати дієту або навіть кинути палити та/або пити. На щастя, вам не потрібно чекати до Нового року, щоб розпочати детокс. Якщо ви кинете пити лише на один місяць, результати можуть вас здивувати! Тут ви знайдете 6 (дуже) вагомих причин розпочати «тверезий» місяць .
Протягом перших кількох ночей досягти справді спокійного сну може бути важко. Хоча багато людей вважають, що алкоголь змушує їх швидше спати, біологічна правда полягає в тому, що він порушує цикл сну. Алкоголь призводить до того, що ви проводите більше часу в найменш спокійному сні - швидкому сні - що призводить до втоми, коли ви прокидаєтесь, незалежно від того, скільки часу ви провели уві сні. Утримання від пиття збільшить час, проведений у глибокому сні, що дозволить вам прокинутися з почуттям відпочинку, бадьорості та кращої підготовки до майбутнього дня.
Ваша шкіра буде виглядати молодшою і світиться . Вживання алкоголю знижує антиоксидантний захист шкіри, роблячи її вразливою до токсичних речовин, таких як пошкодження сонцем, хімічні речовини, забруднення та сигаретний дим. Крім того, алкоголь є сечогінним засобом - це означає, що він допомагає позбутися від нього, - що робить ваше тіло менш здатним поглинати воду, що може призвести до зневоднення. Як тільки алкоголь буде вилучений з рівняння, проблеми зі шкірою, такі як лупа або дерматит, можуть покращитися, оскільки процес гідратації вашого організму починає нормалізуватися.
Оскільки алкоголь отруйний, організм намагається його дуже швидко усунути. Якщо ви п'єте занадто багато, печінка не може впоратися із надлишком алкоголю, і організм реагує, очищаючи його через подих, пори та піт. Запах не дуже приємний. Хороша новина полягає в тому, що утримання від вживання алкоголю нормалізує ваші функції організму. Ви більше не будете виділяти алкогольний запах, а також піт і запах тіла також покращаться. Ваші друзі та родичі будуть таємно дякувати вам.
Ви будете у формі та продуктивнішими без побічних ефектів вранці після ночі. Якщо ви лише “любитель вихідних” і віддаєте перевагу надмірності п’ятниць та субот, ви виявите себе більш продуктивними у ваші “відновлювальні” суботи та неділі. Тривалий ефект від вживання алкоголю може бути марною тратою вашого вільного часу, оскільки ви терпляче чекаєте, поки ваші симптоми вщухнуть. Замість того, щоб прокидатися «біля воріт смерті», ви прокинетесь свіжим і готовим! Тільки уявіть, що ви могли б зробити в ОДИН вільний та енергійний день або ДВІ поспіль, де ви могли б робити все, що так довго відкладали !
Найбільша користь від припинення прийому алкоголю - це його вплив на печінку. Це орган “силового механізму” організму. Це життєво важливо для нашого здоров’я та відповідає за багато функцій, таких як виведення алкоголю та фільтрація токсинів. Якщо цей процес утруднений згубною дією алкоголю, це призводить до накопичення жиру, викликаючи «жирову печінку», показник захворювань печінки. Гепатит, фіброз та цироз викликані жиром печінки. Хороша новина полягає в тому, що печінка є регенеративним органом і, отже, може відновити себе протягом певного часу. Всього 30 днів утримання від алкоголю достатньо, щоб зменшити жир у печінці на 15%.
Пиття - це досить дороге хобі, і залежно від ваших уподобань до напою, що витрачається, витрачена сума може дуже швидко скластися. Навіть якщо ви витрачаєте мало і виходите лише раз на тиждень, заощаджені в підсумку гроші за місяць можуть сягнути 100 доларів! Помножте це на 12, і ви заощадите понад 1000 доларів, просто кинувши пити! Отримавши стільки грошей, чому б не побалувати себе і не побалувати себе відпусткою ?
Відмова від алкоголю всього за 30 днів може мати багато позитивних наслідків для вашого організму, а також для вашого гаманця. Якщо ви турбуєтесь про стан здоров’я печінки, запишіться на прийом у Міжнародний центр печінки в Бумрунграді для правильної діагностики та щоденного догляду. Центр печінки розташований на 3 поверсі будівлі лікарні Бумрунград. До нього можна зателефонувати за номером +66 2011 2351.