6 ветрогонних трав для позбавлення від кишкових газів - крок до здоров’я
Кармінативні трави - це ті, які завдяки своїм властивостям допомагають позбутися кишкових газів, що накопичуються в травному тракті.
Вони використовуються протягом сотень років у природній медицині. Насправді вони зменшують дискомфорт у шлунку та уповільнюють проблеми з травленням.
Хоча багато їх екстрактів використовуються фармацевтичною промисловістю для приготування ліків проти газу, можливо використовувати їх у природному стані. Вони справді є альтернативою хімічним препаратам.
Найкраще, вони також діють як спазмолітики. Крім того, завдяки своїм поживним речовинам вони також живлять і регулюють кишкову флору.
Ви коли-небудь пробували ветрогонні трави? Якщо ні, відкрийте ці 6 корисних трав.
1. Ромашка
Ромашка - це протизапальна та ветрогонна рослина. В результаті його регулярно використовують як природний розчин проти газів, запалення живота та кольок. Тому він ідеально підходить для позбавлення від кишкових газів.
Його сполуки покращують процес перетравлення їжі та зменшують утворення газів у кишечнику.
Інгредієнти
- 1 столова ложка квіток ромашки (10 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Доведіть чашку води до кипіння, а коли вона закипить, додайте квіти ромашки.
- Потім дайте постояти 10 хвилин, потім процідіть і споживайте.
Спосіб споживання
- Пийте інфузійну чашку, коли відчуваєте запалення або гази.
- В якості профілактики пийте цей напій після вживання дратівливих страв.
2. Анжеліка для позбавлення від кишкових газів
Анжеліка - травна, ветрогонна та протизапальна рослина, яка сприяє усуненню відходів газоутворення в кишечнику.
Він має седативні та знеболюючі властивості, які, крім усього іншого, зменшують симптоми нервового гастриту та занепокоєння.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка дягелю (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку залийте чайну ложку дягелю склянкою води і доведіть до кипіння на повільному вогні протягом 5 хвилин.
- Потім накрийте напій і дайте постояти при кімнатній температурі ще 10 хвилин.
Спосіб споживання
- Пийте настій, коли у вас є гази та запалення.
- Пийте цей напій після кожного основного прийому їжі.
3. Чебрець
Чебрець також допоможе вам усунути кишкові гази. Дійсно, ефірні олії чебрецю надають йому ветрогонних, антиоксидантних та протизапальних властивостей, які зменшують утворення газів та накопичення токсинів у кишечнику.
Крім того, його спазмолітичні сполуки зменшують спазми, а також допомагають зменшити запалення живота.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка чебрецю (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку закип’ятіть склянку води і додайте чайну ложку чебрецю.
- Потім накрийте ємність і дайте постояти 5-10 хвилин.
Спосіб споживання
- Процідіть настій і вживайте його, коли ви їли дратівливі страви.
- За бажанням споживайте його до 2 разів на день.
4. Солодка
Корінь солодки популярний як травний та протизапальний засіб. Дійсно, потрапляючи в помірні кількості, він стимулює виведення відходів та нейтралізує надмірне утворення кислот.
Його ветрогонні властивості допомагають зняти метеоризм. Це також допомагає зменшити відчуття тяжкості та запалення внизу живота.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка кореня солодки (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку додайте корінь солодки в склянку води і кип’ятіть його на повільному вогні протягом 3 хвилин.
- Потім дайте напою постояти при кімнатній температурі і процідіть.
Спосіб споживання
- Випивайте 2 або 3 склянки солодкового чаю на день.
5. Болдо
Натуральна медицина Boldo показала як протизапальний, ветрогонний та очищуючий засіб. Після засвоєння в організмі це допомагає поліпшити роботу печінки та шлунку, а також роботу кишечника. Це виняткова трава для позбавлення від кишкових газів.
Тому він ідеально підходить для поліпшення перетравлення жирів та білків. Це також зменшує газ і біль у шлунку.
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя жирного жиру (10 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку додайте листя болдо в чашку води і доведіть до кипіння протягом 5 хвилин на повільному вогні.
- Потім зніміть напій з вогню, дайте постояти 10 хвилин і процідіть.
Спосіб споживання
- Випийте чашку трав'яного чаю, коли вам важко чи неприємно відчувати гази.
- Споживайте його особливо після їжі ситної їжі.
6. Коріандр
І листя, і насіння коріандру містять кармінативні сполуки, які допомагають зменшити вироблення газів у кишечнику.
Рекомендується обмежити запалення живота та зняти печію та уповільнити травлення.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка коріандру (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Спочатку доведіть чашку води до кипіння, а потім додайте кінзу.
- Дайте напою постояти при кімнатній температурі від 5 до 8 хвилин і процідіть його.
Спосіб споживання
- Вживайте 2–3 склянки трав’яного чаю на день, поки у вас не закінчиться бензин.
У вас є гази або болі в животі? Вам стає важко після їжі? Тож виберіть одну із згаданих вище трав і скористайтеся її властивостями, щоб зменшити ці незручні симптоми.