6 звітів про досвід жвавого харчування та схуднення - Vitalbio
С жвава дієта ми можемо регенерувати, але також знаходимо свою вагу, що для багатьох людей означає схуднення. Шість жінок та чоловіків діляться з нами нашим досвідом.
Крістіна
«Їсти сирі овочі просто, і це точно підходить мені та моїй родині! Один мій друг вже 25 років їсть сирі овочі. Спочатку вона була поруч, давала поради, пояснювала, як ми щось робимо ... У перший місяць ми були повністю один з одним Сира їжа годували так, як ми виходили. Ми включили екзотичні фрукти у свою вегетаріанську органічну їжу без молока та клейковини. Ми виявили їхній смак настільки чудовим, що наші попередні улюблені страви здалися нам м’якими. Потім ми потроху їли більше місцевих продуктів і маємо це фрукти та овочі також часто збирають самостійно. Ми нічого не змушували дітей. Ми з ними відкривали і дізнавались щось. Якщо згодом вони їли щось зварене, вони хворіли. Вони швидко зрозуміли зв’язок між харчуванням та здоров’ям. Зараз вони зважують для себе, чи важливіше їм готувати страву з друзями, а потім мати відповідні симптоми чи ні.
Для мене і мого здоров'я Багато що змінилося дуже швидко: я схуд на 37 кг, мені потрібно менше спати, відчувати себе більш життєво важливим і мати більш ясний розум. До цього у мене роками були проблеми з грибами. Сьогодні це вже не так. Білих плям на моїх нігтях також більше немає. Відтоді, як я п'ю зелені соки, у мене також зникли проблеми із зубами. І нюх у мене також сильніший ".
Тьєррі
Беатріче
“У віці 52 років я не знав, куди йти і куди йти. Я важив 106 кг і мені було зовсім не комфортно. Ходити по магазинах для мене було тортурами, і я мав одне "перекочування" за іншим: головний біль, мігрень, високий кров'яний тиск, набряклі пальці, постійна стенокардія, булімія ... Я пив багато кави, і мені стало краще лише за допомогою багатьох ліків ... Мені навіть довелося спати сидячи, а в ліжку було безліч подушок, бо в мене запаморочилося, як тільки я лягла. Я весь час відчував тиск - як паровий котел!
На щастя, друг сказав мені щось про живу дієту. Після цієї розмови я почав досить швидко і змінив свій раціон. Тоді в моєму меню було набагато більше фруктів та овочів. На противагу цьому я залишив м’ясо, молочні продукти та клейковину. Я почала худнути лише через кілька тижнів, і моє здоров’я теж покращилося. У мене є дуже швидко насолода життям заново відкрив, у що я вже не вірив.
Через дев'ять місяців я харчувався зовсім інакше, ніж раніше. Зараз мій день починається з великого Смузі з фруктів сезонів (наприклад, ківі, груші, яблука, хурма, банани та огірки). Коли я зранку голодую, я з’їдаю трохи фруктів. Тоді десь опівдні є Сирі овочі та овочі, часто варений буряк, з супом, нагрітим до 42 ° С взимку. Якщо згодом я знову зголоднію, їм фрукти та п’ю трав’яні чаї.
За цей час моя вага впала з 106 до 70 кг. Можна сказати, я живу по-новому! Більше ні головного болю, ні запаморочення, нічного сну. Що стосується ліків, я приймаю лише ті препарати для артеріального тиску, мій лікар вважає, що так краще ... Я люблю знову ходити по магазинах! Замість розміру 54, тепер у мене розмір 42 і я можу знову приміряти одяг, в якому я почуваюся добре і думаю, що я красива ...
Я почуваюся набагато краще! Всім цим я завдячую своєму новому способу харчування. Я їх люблю барвиста, смачна дієта! Тепер я можу їсти фруктів скільки завгодно, мені не потрібно обмежуватися і вважати кожну їжу смачною! "
Олександра
"3 роки тому я мав майже 100 кілограмів і почав мати проблеми зі здоров'ям (печія, холестерин, високий кров'яний тиск ...).
Навіть наприкінці юності я задавав собі питання про те, що було в моїй тарілці. У мене було кілька кілограмів занадто багато на ребрах і я хотів іншого тіла. Після кількох досліджень я зіткнувся з різними дієтами і в своїй повній необізнаності спробував білкову дієту, яка дуже відома. Спочатку дієта для мене склалася дуже добре: мені вдалося скинути тих 10 кілограмів, які в мене було занадто багато.
Я абсолютно нічого не дізнався про харчування, але був дуже радий, що знову став у формі. На жаль, я набрав кожного його кілограма протягом наступних кількох місяців, що, мабуть, насправді нікого не здивує. Через 3 роки я був на 20 кілограмів більше, ніж раніше.
Потім я почав шукати інші рішення і натрапив на жваву дієту, за допомогою якої я - без жодної суворої дієти - втратив 25 кілограмів жиру і одночасно насолоджувався життям. Сьогодні я навіть допомагаю в цьому іншим, Втратити вагу!"
Аріель
«Влітку 1998 року я лежав у ліжку з грижею міжхребцевого диска ... Оскільки нічого не допомагало, мені давали все сильніші та сильніші протизапальні препарати ... Біль посилювався, дозування збільшувалось, і нарешті я був на кортизоні ... Я майже не впізнав себе і страждав неймовірно.
Пробувши в ліжку три місяці, лікар зрозумів, що всі протизапальні препарати не працюють. Потім він повільно потягнув мене за ноги якимсь старим пристосуванням, і через кілька сеансів мій нерв вже не був заблокований. Мені стало легше і я думав, що зараз зможу просто продовжувати своє життя ...
Однак за всі терапії я набрав досить багато ваги. Потім я розпочав класичну дієту і втратив із нею кілька кілограмів. Але тоді раптом мій організм не міг переносити фруктів чи овочів. Діагностовано важкий дивертикуліт. Тож мені довелося знову приймати ліки, і я потрапив у біду, як тільки з’їв фрукти чи овочі.
У 2003 році гастроентеролог запропонував операцію, в ході якої мені видалили 80 см кишки. Потім через три місяці проблеми знову почалися. Лікар знову хотів прооперувати мене, але я був проти. Тоді мені сказали, що мені більше не дозволяють їсти макарони, картоплю, рис або м’ясо.
За 12 років я набрав більше 20 кілограмів.
У вересні минулого року до мене привів друг Соковижималка порадив, і я вирішив спробувати. Для мене це було початком чудового перетворення! Поступово я міг їсти фрукти та овочі, не відчуваючи болю. І це у все більших кількостях!
У мене сьогодні дуже хороший аналіз крові. Я схуд на 50 кілограмів, не дотримуючись дієт, їжу все, що хочу, і п’ю сік двічі на день. Я слухаю своє тіло. Я просто виявляю сиру їжу і вважаю її дуже смачною!
Мій чоловік пішов разом із цією зміною. Він також є супер підходить, що також підтверджує його кількість крові ".
Жером
“Оскільки я багато займався спортом і проти. a. Я багато бігав (на той момент від 4 до 5 навчальних одиниць на тиждень), у якийсь момент у мене були такі болі в спині, що я вже не міг ходити взагалі ... Інші нездужання теж постійно наростали ...
У 2011 році, коли мені було 33 роки, я змінив це на основі власних досліджень світу.
харчування але тільки підійшов до кінця! (Коли ви зрозуміли, як працює система, в якій перемагає брехня, ви зрозуміли все: політику, економіку, освіту, охорону здоров'я ...)
Що стосується моєї дієти, я почав пропускати вечерю і, за інтуїцією, 70% Сира їжа їсти, не знаючи про це нічого. На той момент м’ясо та риба не були в моєму меню два роки.
Що мене привабило, це v. a. Овочі, менше фруктів. Я продовжував їсти хліб із закваски, сир та домашні десерти. Все в органічній якості та від місцевого виробництва. Цілий рік я їв місцеві продукти і знову навчився жити відповідно до ритму сезонів. В результаті я знову навчився насолоджуватися терпінням!
Вся справа без соковижималки. Я купив його пізніше. Я використав свою виделку і жував її. Це теж працює дуже добре!
Тож за 3-4 місяці я схудла на 15 кг. Моя потреба у сні була зменшена, і я почувався набагато живішим. Через півроку я виявив відео Т'єррі. Для мене це було схоже на просвітлення, і через тиждень я вже відвідував з ним семінар. Ці шість днів семінару змінили моє життя і змусили мене зрозуміти, про що йдеться. Впровадження на практиці було дуже важливим. Протягом ще одного тижня я схудла ще на 5-6 кілограмів, що я проти. a. приписується затримці води. Наприкінці семінару я не хотів їсти нічого, що було "фізіологічним", і їв фрукти лише 9 місяців. Без будь-якого тиску чи примусу. Якось я чекав цього повідомлення і знайшов у ньому все, що мені потрібно.
Я вже 4 роки змінив свій спосіб життя. Через соки, фрукти, піст тощо обізнаність Я молодшав.
Я знову добре бігаю, і під час семінару я відкрив для себе біг босоніж.
Тим часом мої батьки також змінили своє життя, і моя сестра та кілька моїх друзів теж у дорозі регенерація."