60 фунтів схуднути!
Привіт усім, дозвольте представитись, мене звуть Енн-Софі. Мені 25 років, і я важу 122,5 кіло за 1м63. Відчайдушний, бо жадібний і без сили волі я сьогодні йду на війну проти своїх кілограмів. Насправді вже якийсь час я не можу терпіти погляд інших на мене; особливо вигляд "маленьких повійок", яким 36 років і які фіксують мою головну намистину (нав'язуючи це правда, але все одно добре). .
Тут я шукаю будь-якого чоловіка чи жінку для підтримки з того моменту, або це той, хто має ту саму мету, що і я: схуднути!
Моя остаточна мета - важити 60 кілограмів: для мене зараз це неможлива місія.
тож я зробив собі кроки:
-перший - опуститися нижче позначки в 100 кілограмів! набридли ці три цифри на моїй шкалі!
-другим буде перехід під позначку 80 кілограмів
-і остаточна кінцева ціль - 60 кілограмів.
Я визнаю, що я б віддав перевагу тому, хто має більш-менш ту ж мету, що і я, не те, що ті, хто хоче схуднути на 10 кілограмів, мене не цікавлять, але 10 кілограмів для мене здаються такими маленькими! і все ж я знаю, як важко скинути найменший кілограм.
Деякі запитають мене, чому я досяг цієї неважкої ваги, у мене була депресія, і я ковтаю все, що мені під силу! не голодуючи, це як наркотик. На моє щастя, я не торт чи шоколад, а досить солоний (аперитивне печиво, страви в соусі.) За мною слідує психіатр, незабаром психолог, а також з кінця червня дієтолог! Проблема в тому, що сьогодні я відчуваю мотивацію, і це так рідко! так що я починаю без цього, у мене є друг, який також сильно схуд, і сказав мені, що перші кілька кілограмів найлегше скинути! Тому я буду намагатися наодинці, і коли я побачу дієтолога, я зможу поговорити з нею, ось дівчата починається мій хрестовий похід або священна війна проти кілограмів!
Хто хоче піти за мною в цій гіркій боротьбі? ви всі з нетерпінням чекаєте, які ваші поради підходять вам? що не працює? Я чекаю на вас.
Я вже починаю з трьох прийомів їжі та перекусів об 11 ранку та одного о 16:00 замість того, щоб їсти цілий день. Трохи посунь мої сідниці, принаймні, щоб трохи прогулятися, бо дні я проводжу замкненими вдома, іноді тиждень, не виходячи на вулицю! . це для початку.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
На перший день дієти поки що сніданок.
Тож ось цей ранковий сніданок, що складається з 30 г спеціальної до чорної смородини з 125 мл молока та білого чайного чаю без цукру (на щастя, чай гарний, бо без цукру важко), і мій новий друг пляшку води 1,5 літра спорожнити до сьогодні ввечері.
Я почекаю годину, а потім сяду на машину, придбану близько місяця тому, яку я майже не використовував для коротких тренувань (цю пекельну машину називають повною, це пристрій, електричний, якась вібропластина і, чесно кажучи, коли ми це робимо сеанс з вправою через кілька секунд, тільки ми відчуваємо, що м'язи перебувають під жиром, оскільки він тягне після того, як він нагрівається і болить хал), то тоді на тій же машині я б зробив дуже приємний масаж литок ха-ха.
Зрештою, хороший душ, а потім я погладжую целюліт пристосуванням, яким я користувався один-два рази протягом року, щоб зробити пальпаційний перекат на стегнах, сідницях і животі. Врешті-решт все це разом могло б спрацювати!
Я справді чекаю повідомлень від вас, дівчата!
Завдяки тобі
і ти маєш рацію. У мене є кілька молодих жінок, які розмовляють зі мною в приватному повідомленні, але які не наважуються давати свідчення на форумі, ми не повинні соромитися, що ми всі за одне і те ж! худнемо разом підтримуємо одне одного і знаходимо затишок! Тож вниз із комплексами і вниз із кілограмами! "вібро" сеанс зроблений я болю по всій нозі, хай живуть болі!
Привіт, дівчата
якщо ви хочете, можете прийти і приєднатися до нас на форумі, я є частиною групи, яку називають гарненькими жінками
прийди, приєднуйся, ми це обговоримо !
Привіт
Перший день закінчився, ми атакуємо другий.
Вчора я встиг звернути увагу, і кожен раз, коли я хотів відкрити холодильник, щоб поїсти чи заковтнути, я дивувався, голодний я чи ні, і я хапав пляшку з водою і випивав її. Щоб бути огидним, хал, він повинен наповнити шлунок, щоб почуття голоду зникає! інакше я не тріснув. сьогодні вранці, як вчора, спеціальний k і трохи молока та води, як і раніше води, щоб евакуювати максимум. З цікавості я вирішив зважуватися щодня, щоб побачити, наскільки вага може змінюватися з дня на день. так ось хаха 122,1 кілограма, я думаю, що на даний момент це кишечник, який потроху спорожняється. ха-ха не мрію я не втрачу майже 500г на день! все, що було б добре хаха
Я хотів подякувати вам усім за вашу підтримку всіма вашими маленькими словами! спасибі дівчата, ми це здійснимо!
Браво за свої 10 кіло.
Зізнаюся, я захоплююся 10 кілограмами за півтора місяці! це справді супер !
ти починаєш відчувати різницю у своєму диханні?
я на рівні сходів у мене є те, що потрібно, у мене 4 поверхи без ліфта хаха, так сходи я знаю!
Звичайно, я гуляю трохи більше, але це випробування, коли доводиться стикатися з поглядом інших, мене це пригнічує, і коли я в депресії, я зазвичай їжу хал, щоб ми не дивились на інших, я уникаю світу якомога більше і Я не суну носа в холодильник!
Я думаю, що це буде важко, але привіт, я затримаю дівчат, яких ми туди дістанемо.
Це правда, що мені допомагає цей сайт
Я залишаюся на зв'язку більшу частину дня, тому що якщо я відчуваю, що у мене проблеми або я хочу зламатися, я думаю про всіх вас, хто має ту саму мету, що і я, я читаю деякі відгуки, і це дозволяє мені читати себе ще раз і те, що я встановив цілі, я повинен скинути ці кілограми для мене!
мені це, звичайно, дуже допомагає тримати, і на даний момент це добре (вода, вода та більше води ^^)
Супер 3-й день дієти!
це початок сьогодні важко важко дуже важко важко хочеться зламати все і все! Я хотів піти по магазинах.
Я жмурився на все, чого не повинен.
Я вийшов з магазину без нічого жирного чи солодкого, вже це диво, я пішов додому голодний до всього, що бачив на межі нервозності абс і удару води, але цього було недостатньо, мені потрібно було щось з'їсти, я відкрив холодильник і шукав найменш калорій.
Я схопив мішок салату. Я обмежив шкоду. ну я проковтнув цілий мішок салату, але принаймні я завдав шкоди ні соусом, ні чим-небудь.
Це перша справжня атака голоду з моїх трьох днів дієти, це не віщує нічого доброго в майбутньому, нам доведеться бути пильними! йди ми тримаємо це воля ми його тримаємо. сміливість дівчата ми туди дійдемо!
Здравствуйте!
Я багато впізнаю себе у ваших свідченнях, я важив майже 140 кг! Я знизився до 95 кг стабільно 2 роки, потім я завагітнів, взяв багато, і кілька тижнів тому через 10 місяців після пологів я все ще був на рівні 117 кг! Я повернувся до дієти, ось у мене 109 кг, я знову спускаюся!
Моєю першою метою було знизитися до 110, зараз я йду до 99!
Я вже є частиною іншого допису, де нас декілька у подібних випадках, якщо ви хочете нас прочитати або трохи поспілкуватися або навіть приєднатися до нас, ходіть, коли хочете.
Я бажаю тобі багато мужності 60 кг - це справді багато, але я сказав собі як 140 і нарешті мені вдалося приєднатися до 95!
Потроху ви туди доберетесь!
бізнес
Туман
Не можу знайти вашу відповідь ?
Попутно
bjr козирі Я також маю багато ваги, щоб втратити, і я неясно чув про об'їзд, буде хтось, хто повідомить мене спасибі