7 антицелюлітних підказок Арома-клуб
Що таке целюліт? Целюліт - це термін, що використовується для опису жирових відкладень і скупчень рідини під шкірою, які в основному спричинені токсинами. Вони здебільшого з’являються на стегнах, стегнах або животі, і це, як правило, вражає нас, жінок, сильніше, ніж чоловіків. За підрахунками, близько 80-90% жінок страждають на целюліт.
Для целюліту існує безліч причин - дієта та спосіб життя, вік, генетична схильність, коливання ваги, гормональні зміни та багато іншого.
Хороша новина полягає в тому, що можна значно зменшити целюліт. Ми маємо 7 порад проти апельсинової кірки складено:
1. Пийте багато води
Правильне та достатнє зволоження є ключовим фактором для підтримання чистоти та активності тканин та лімфатичної системи. Найкраще вода, овочеві та фруктові соки, трав'яні чаї. Газовані напої, підсолоджені лимонади, алкоголь, кава непридатні.
Порада: Напій теплої води з краплею лимонного масла перше, що вранці. Лимон особливо лужний, підтримує детоксикацію та зміцнює імунітет.
2. Чисте харчування
Спробуйте зменшити якомога більше: зручні продукти харчування або продукти зі зниженим вмістом поживних речовин, рафінований цукор і солі, тваринні білки, хімікати, пестициди та консерванти, нікотин і алкоголь - усі токсини, які наш організм намагається розщепити, але не може повністю вивести.
Зокрема, зменшіть споживання солі. Сіль, алкоголь та кофеїн мають сильний зневоднюючий ефект, підтримують накопичення токсинів в організмі і буквально вітають апельсинову шкірку.
Намагайтеся якомога частіше їсти необроблену та органічну їжу, яка повинна бути великою свіжі фрукти та овочі а також поживна їжа. Лужна дієта ідеально підходить для зменшення настирливих вм'ятин, млявого травлення, проблем зі шкірою та інших речей.
3. Фізичні вправи та спорт
Також немає жодної нової мудрості про те, що регулярні фізичні вправи є здоровими, роблять нас стрункими та підтягнутими, зміцнюють нашу імунну систему і, звичайно, також підтримують шкіру та сполучну тканину і можуть позитивно впливати на апельсинову кірку. Додаткове потовиділення очищає нашу лімфатичну систему, що в свою чергу виводить токсини з нашого тіла та вм’ятин.
Вправи покращують кровообіг, виводять зайву рідину і тонізують м’язи, завдяки чому шкіра виглядає гладшою незалежно від целюліту.
Порада: Для тих, хто не рухається, і тих, хто має невелику кількість часу Навчання EMS дуже підходить. EMS розшифровується як електро-м’язова стимуляція. Це означає, що ви можете досягти більш швидких результатів за менший час. Тренінг точно підігнаний до ваших проблемних зон і таким чином підтримує нарощування м’язів, підтяжку шкіри та зменшення целюліту.
4. Натуральний догляд за шкірою
Спробуйте також зменшити поглинання токсинів та хімічних речовин через шкіру, наш найбільший орган. Налаштуйте свій режим догляду за шкірою та тілом Натуральна косметика, органічні продукти. Менше - це часто більше. Нехай ваша шкіра дихає і відновлюється.
5. Щітки
Суха чистка тіла щіткою - чудовий спосіб поліпшити кровообіг і лімфодренаж, тим самим зменшивши целюліт. Протягом декількох хвилин на день використовуйте шкірну щітку дрібними круговими рухами над стегнами, сідницями та іншими областями з целюлітом.
6. Змінні душі
Холодний і гарячий душ змушує циркуляцію крові та циркуляцію крові. Починати з нього найкраще влітку, так як легше освіжитися холодними бризками. Почніть тепло. Закінчуйте холодним.
7. Масажі та обгортання
У поєднанні з ефірні масла ви можете протидіяти апельсиновій шкірці зовні. Одними з найкращих масел для цього є:
- Олія грейпфрута сприяє виведенню токсинів, роблячи його чудовою олією для лікування целюліту та накопичення рідини. Крім того, грейпфрутове масло, як кажуть, має пригнічуючий апетит ефект.
- Лимонник (Лимонник) також має багато властивостей, які можуть зменшити целюліт. Він має в’яжучу якість. Це може допомогти підтягнути область апельсинової кірки і зменшити вм'ятини на шкірі. Лимонник також має сечогінну дію та сприяє розщепленню рідин, які потрапляють у целюлітну тканину.
- кипарис Також має в’яжучу властивість, що робить його чудовим ефірним маслом від целюліту. Це допомагає очистити токсини та стимулює кровообіг.
- помаранчевий: Апельсинове масло насправді може бути ефективним проти апельсинової кірки! Це може сприяти виробленню колагену і тим самим зміцнює сполучну тканину. Апельсинове масло сприяє кровообігу і корисно при зморшках і розтяжках.
- Інші хороші олії, які можуть бути ефективними на апельсиновій шкірці: ялівець, розмарин, кедр, кріп.
Застосування: Змішайте з маслом-носієм і масажуйте уражені ділянки шкіри круговими рухами вранці та ввечері, використовуйте як добавку до ванни з емульгатором (сіль, молоко).
Ми також любимо готовий Масажна олійна суміш Cel-Lite Magic від Young Living.
Не можна забувати, що нелюба апельсинова кірка не з’явилася за одну ніч і не зникне за одну ніч. Але кожен день, коли ми робимо добре для свого тіла, наближаємо нас трохи до нашого благополуччя та бажаного вигляду нашого тіла та шкіри.
Здорове харчування, фізичні вправи, вживання великої кількості води, достатній сон та позитив - усі ці фактори приводять нас у рівновагу.
Ви можете отримати більше інформації про ефекти та застосування на наших семінарах та заходах.
Наші рекомендації стосуються лише використання високоякісних продуктів Young Living.
Продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.
Ви ще не замовляєте свої товари Young Living через Інтернет? Перейдіть до Інтернет-магазину Young Living тут.