7 чудес природи, які зміцнюють ваше здоров’я
Млявий, дратівливий, втомлений? Не дивно, що в нинішній ситуації. Той, хто потребує нового імпульсу - фізично та розумово - повинен спробувати ці сім засобів із усього світу.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Коронавірус, заборона контактів, зміна часу - наразі існує багато тем, які можуть викликати стрес. Пора трохи покращити своє самопочуття.
Ці сім природних засобів повернуть ваше тіло і розум знову.
1. При запаленні суглобів
Золоте молоко з Індії багате антиоксидантами, бореться із запаленнями і одночасно підтримує імунну систему. Підходить для стресових суглобів та проти застуди.
Ось як це робиться: На повільному вогні кип’ятіть 250 мл води (або молока), 1 насіння кардамону (без капсули), 1 чайну ложку свіжотертого куркуми, 1 чайну ложку свіжотертаго імбиру, ½ чайної ложки кориці (цейлонська кориця) і 1 щіпку перцю в каструлі протягом 5 хвилин, постійно помішуючи.
Процідіть і дайте охолонути. Насолоджуйтесь підсолодженим 1 чайною ложкою меду.
2. Проти провисання
У Росії люди клянуться енергетичним молоком Бабушки, коли вони втомлені і мляві - адже воно містить зміцнюючий білок, корисні жири, калій, магній, фосфор, фолієву кислоту, цинк, селен, кальцій і вітаміни від А до К (і особливо багато вітамінів групи В).
Ось як це працює: Нагрійте 250 мл молока (не вище 40 ° C). Змішайте сире яйце, 1 столову ложку вершкового масла і 1 столову ложку меду, поки все повністю не розчиниться.
3. Проти поганого настрою
Напій богів складається із сирого какао, яке наповнене флавоноїдами та покращує настрій. Крім того, напій корінних жителів куни з Панами з його теоброміном також заспокоює подразнення горла.
Ось як це робиться: Нагрійте в каструлі 250 мл води, додайте нарізаний шматочками банан і тушкуйте 10 хвилин на повільному вогні.
Потім дайте трохи охолонути, додайте 2 купи чайних ложок сирого какао, ½ чайної ложки какао-масла і перемішуйте протягом 5 хвилин, поки все добре перемішається. Боги потіють перед успіхом.
4. Проти головного болю
Легка гримаса черепа заважає тренуватися? Норвезька імбирно-розмаринова настоянка може допомогти: розмарин сприяє кровообігу, стимулює кровообіг і розширює судини.
Ось як це робиться: Доведіть 1 склянку води з 1 чайною ложкою свіжотертого імбиру до кипіння, а потім зніміть з вогню і дайте відпочити кілька хвилин. Потім додати 1 чайну ложку дрібно нарізаного розмарину, підсолодити 1 чайною ложкою меду і випити в спокої.
5. Загоєння ран
Уродженці Нової Зеландії вже використовували цілющу силу меду Манука - напр. Б. для швидкого загоєння ран за допомогою медового компресу.
Мед із квіткового нектару південноморського мирта містить метилгліоксаль, коротше MGO. Чим вищий вміст, тим вищий антибактеріальний, противірусний та антисептичний ефект (принаймні 100 MGO, 250 краще).
Це працює: Обережно очистіть і просушіть рану. Нанесіть шар меду манука на пошкоджену ділянку стерильним шпателем і нещільно накрийте марлевою пов’язкою або компресом. Запобігає утворенню рубців, навіть якщо ви потрапили на розкол або великий.
6. Підсилювач енергії
Кажуть, що китайський ямс зміцнює нашу життєву енергію, зміцнює селезінку, печінку та легені і, таким чином, збільшує життєву силу.
То чому б не спробувати традиційну китайську медицину - тим більше, що рецепт такий простий.
Ось як це робиться: Очистіть китайський ямс (Азія-Ладен) і варіть у гарячій воді 20 хвилин. Потім наріжте на будь-які невеликі шматочки і подавайте теплими, додавши трохи меду або варення.
Правильний напій для нього: вода для готування кореня ямсу. Тому що це стимулює травлення.
7. Дихайте вільно
Ще одна хороша порада з Росії: назальні краплі з часником очищають ніс. Оскільки часник має антибактеріальну, противірусну та протимікробну дію.
Він дезінфікує та зміцнює імунну систему за допомогою амінокислоти алліїн та ферменту алліїнази. Разом вони працюють як алліцин проти нежиті.
Ось як це робиться: Вичавіть 2 зубчики часнику, процідіть сік через тонку муслінову тканину, через кілька хвилин добре перемішайте з подвоєною кількістю відфільтрованої води і налийте в невелику склянку.
За допомогою піпетки капніть одну-дві краплі в ніс на ніздрю, бажано лежачи. Зберігайте у холодильнику та перемішуйте щодня знову.
Важлива ПРИМІТКА: Інформація в цій статті наведена лише для загальних вказівок. Для з’ясування проблеми зі здоров’ям рекомендуємо відвідати кваліфікованого та визнаного лікаря.