7 днів курсу муай-тай в Бангкоку моє повернення з; досвід
Бангкок, Таїланд, 37 ° C у тіні. Що може бути краще, ніж короткий однотижневий курс муай-тай або тайського боксу, для того, щоб трохи потіти і скинути кілька кілограмів, що зберігаються в Сеулі.
Я вже займався деякими єдиноборствами у Франції, від дзюдо-джуджісту до кемпо шордзінджі, французького боксу та фітнес-боксу. Я вітаю своїх колишніх вчителів, бо цього тижня добре про них подумав!
Я не робив цього дуже довго, загалом кілька років, але в будь-якому випадку достатньо, щоб мені захотілося трохи глибше копати ...
Плавний старт:
Ми - день мого прибуття до Таїланду. Я гуляю вулицями столиці, шукаючи тренажерний зал чи клуб муай-тай, щоб просто спробувати подумати нестандартно. Я натрапив на тренування, відкрите для громадськості, і курс здавався цілком фізичним, але в межах досяжності.
Перший день: досить тихо!
Тож я вирішив зареєструватися наступного дня. На добрій французькій мові, вірний кліше і дуже впевнений у собі, Я вже впевнений показати всім, наскільки я талановитий, тут, у Бангкоку, Мекці міжнародного боксу.
Перший день боксу досить тихий, ми лише дівчата, і багато починають. Тому я даю собі 200% з перших хвилин, добре встановлений перед великим дзеркалом, це для маленького самозакоханого дотику. Через п’ятнадцять хвилин я вже червоно-червоний і зробив кілька кроків убік, більше не підтримуючи відображення мого спітнілого обличчя.
Навчання проходить добре, дві інтенсивні години поту під заохоченням вчителів. Вони також дуже симпатичні, і хоча вони майже не говорять по-англійськи, вони мають певне почуття гумору, яке не раз змусить мене сміятися.
Залишатися зосередженим все ще залишається проблемою, між зграями комарів з ненаситними апетитами, кошенятами, що бігають по кільцю один за одним, і ящірками, що граються з нами в хованки, ми часом не знаємо, куди звернутися. І це без урахування туристів, які заходять, щоб скрасти фотографії, як у зоопарку. Дякую, але якби ви не могли опублікувати моє обличчя, що капає на Facebook, це було б дуже здорово ...
Зараз ми припинимо хизуватися ...
Але він жорсткий вчитель!
Наступного дня, коли ти прокинешся, найменший рух буде різким: У мене болять від шиї до стоп (якщо це можливо!) і це, незважаючи на розтягування напередодні. Я записався на курс на сім днів, нам доведеться це забезпечити зараз!
Повернемося до спортзалу і здивування, сьогодні є лише чоловіки. Такий хлопець (дуже) мускулистий і в цілому татуйований. Професійні боксери, які приїжджають тренуватись на деякий час до Таїланду, їдуть звідусіль.
Серед іншого, японець прямо з манги, південноафриканець, який займається боксом вже десять років, іспанець, який повинен важити вдвічі більше моєї ваги, і канадець, який, незважаючи на ангельську посмішку, має демонічний удар.
Там я вже зовсім не розумний, У мене вже є проблеми з розминкою через болі в м’язах, я розумію, що сьогодні це буде спортивно і Я ковтаю занадто велику гордість одним рухом.
Крім того, мій учитель муай-тай, у мене в очах маленький слабак, розміром приблизно 1,90 м на 80 кг м’язів, Я, безсумнівно, роблю занадто багато перерв на його смак (перерви тридцять секунд, щоб все розбити, але перерви все одно!). Останнє раптово починається кидатися на мене, випираючи ліктем, майже гострим, щоб проілюструвати вправу, і кричати з усіх сил, не знаю, що по-тайськи.
Там я більше не здригаюся ...
Навіть не боїться! Ну, не надто. Ну, я справді шалею. У той момент я усвідомлюю, що одним ударом цей гігант міг би мене вбити, доклавши майже ніяких зусиль. Тож я не надто здригнуся. І дуже погано, якщо він змушує мене робити віджимання, поки я не втрачаю використання обох рук, або якщо десятки присідань продовжують приходити дедалі шаленішими темпами, Я не буду суперечити начальнику.
Наступного дня те саме: ті ж болі та ті самі спортсмени. Але де ж дівчата з першого дня. Хлопцеві з вражаючою мускулатурою неприємно на моїх очах.
Там, (і це не приємно, так я знаю), я все ще дуже радий, що хтось відпустив мене переді. Цей зрештою незначний інцидент трохи заспокоїв тренерів, які нарешті зрозуміли, що це супер, супер гаряче. Тож ми закінчуємо сеанс м’яко. Хороший, відносно гладкий.
Боксерська груша 3 - Астрід 0
Навіть сумки болять.
Різні вчителі це завжди знаходять Мені не вистачає влади, ударної сили. Ти мене здивуєш, ні, але все одно 37 ° C! Вони по черзі кричать на мене Потужність! Потужність! Там я клянусь, що роблю і б’ю сильніше.
Раптом у мене синці, які повністю покривають моє коліно, це очевидно для всіх, крім тих тренерів, яких немає там, щоб посміятися. Тут, до речі, курси для туристів? Я вже не кажу про лікті ... Синяки болять, але це не надто серйозно, воно пройде.
Я вже знаю, що наступного тижня я не буду супер сексуальною, щоб піти на пляж, але привіт, ми не ходимо по світу, щоб бути гламурними (або скажи мені, як це зробити, я зачепив!). З іншого боку, Я розбив верхню частину правої ноги об грушу. Так, мені так добре, що я нашкодив собі. Занадто сильна дівчина (ці боксерські груші надзвичайно важкі, або це я.).
Слід також сказати, щоми боксуємо босоніж, остерігаємося поганих рухів! Там я все одно повинен попросити воїна, який служить моїм вчителем, трохи збентежений, щоб він не заспокоївся:
Е-е ... Вибачте ... Вибачте ... Чи можу я повільно пнути сьогодні, будь ласка?
На щастя, цей учитель наймиліший із трьох. Якби він не займався спортивними татуюваннями по всьому тілу, просоченим напругою, і м’язами, що стрибали до щік, можна подумати, що цей чоловік - ягня.. Тому він змушує мене працювати над іншими рухами і дайте моїй нозі трохи відпочити, і вона відновиться.
Повернення з тренувань:
Останнє зусилля 🙂
Тренування можуть тривати лише дві години, вони займають майже всі мої дні і такі виснажливі. В кінці кожного сеансу той самий ритуал. По-перше, я повертаюся до своєї кімнати, опускаючись головою, я вже ні на що не схожий.
Я переробляю кілька розтяжок під вентилятором, що виштовхується до максимальної потужності (цікаво, чи він врешті-решт впаде на мене, коли качається так), тоді Я приймаю нескінченний душ.
Я завжди користуюся можливістю прати білизну одночасно, оскільки перебування під водою дозволяє мені трохи знизити температуру тіла. У будь-якому випадку я використовую одне і те ж мило для всього, тому я вже не близько до цього.
Потім я перекушую, крупи або тістечка, щось, що дає трохи енергії, я випиваю четвертий літр води за півдня, тоді я засинаю, як засрана квітка, в той час, коли я не наважуюся визнати.
Останні дні:
Якщо не хлопці, ви знаєте, куди я міг піти на чай, поки я чекаю?
Найскладніше закінчилося: з плином днів моє тіло звикає і набуває нового ритму. Заняття все ще такі ж фізичні, але у мене більше витривалості, я краще адаптую свій раціон, змушуючи себе більше їсти перед тренуванням, щоб мати більше енергії, і мені вдається більш-менш уникати, щоб я не поранив мене наодинці (сука, так? )
Крім того, залишаючись у чаті після сесій, ламаною англійською мовою, я виявив нові обличчя за напруженими та серйозними гримасами вчителів. Вони там, щоб максимально підштовхнути нас, але насправді вони далеко не жорсткі.
Добре, маленькі рожеві шортики штампували любителя боксера одного з них, і той факт, що вони бачать, як вони всі троє поспішають допомогти мені надіти рукавички (.) На початку кожного заняття я вже надягав чіп на вухо ... Хлопці, У мене лише дві руки!
Результати:
Останнє маленьке фото під моїм найкрасивішим профілем
Після напруженого тижня муай-тай я перевантажений. З технічної точки зору, семи днів, очевидно, недостатньо для значного прогресу, але цей досвід все ж трохи доповнює мої знання з бойових мистецтв, надаючи мені трохи більше впевненості та легкості в моїх рухах. Я б і так не міг протриматися більше тижня, але хто знає, можливо, днями я міг би знову пройти стажування?
інакше, якби я прийшов шукати свої межі, я міг би сказати, що знайшов їх дуже швидко! Насправді я в основному записався, щоб отримати більш точне уявлення про цей вид спорту, який одночасно обожнюють і критикують. Я тепер це знаю це дуже фізично, тим більше в сильну спеку.
Наведені значення такі самі, як і для інших дисциплін боксу, які я знав: повага, відданість, перевершення себе, смак зусиль, і я, безсумнівно, багато чого забуваю. Муай-тай не захищає насильство, хоча професійні поєдинки можуть бути дуже вражаючими. Навпаки, щоденні тренінги вчать нас краще направляти свою енергію, поважати інших та знати свої межі.
Залишаючи місце останній раз, Я повертаюся до попередньої першої сесії, де я був упевнений, що всім вдало бити. Приємно бути молодим ... Божевільно, наскільки претензійною можеш бути іноді ...
Нарешті, не соромтеся прочитати статтю про мою альтернативну поїздку до Таїланду, про мою татуювання, зроблену в Бангкоку, або всі інші мої звіти про подорожі.!