Топ 10 найбільш калорійних фруктів, так є; авокадо - фрукт Топіто
Але яка купа великих зрадників, ці фрукти. Ми вірили, що можемо вільно харчуватися, ніколи не беручи жодної унції, а ТОЙ НЕННІ. Отже, з точки зору споживання поживних речовин, вони чудові. Вони корисні для вашого здоров’я і вживаються в їжу в помірних кількостях, вони можуть лише зробити ваше тіло корисним, тому не хвилюйтеся. Тим не менше, вам потрібно нарешті знати справжню істину.
1. Горіхи: близько 600 калорій на 100г
Пекан неперевершений, оскільки 100 маленьких грамів еквівалентно понад 700 калоріям. Кешью, фундук та інші також корисні калоріями. АЛЕ АЛЕ, але ці фрукти чудово підходять для вашого здоров'я, тому, якщо вам вдасться обмежитися кількома, вам буде добре в найкращому з усіх можливих світів.
2. Кокос: близько 360 калорій на 100 г
І все ще викликає занепокоєння той факт, що фрукт, який має так мало смаку, який є таким м’яким і незначним, якщо його їсти просто, є таким калорійним. Це насправді не змушує вас мріяти.
3. Фініки: близько 287 калорій на 100 г
Цей фрукт (смачний, але) неймовірно солодкий. А отже, і калорійність. Але це нормально, ми пробачаємо його. Тим більше, що в 18 столітті він був основним інгредієнтом діафенікса, засобу, що застосовується для боротьби з коліками та болями в шлунку.
4. Авокадо: близько 220 калорій на 100 г
Дві речі, про які ви не знали про авокадо: це фрукт, який росте на авокадо (без жартів). А його назва "авокадо" походить від іспанського aaguacate, що є похідною від терміна ahuacatl в науатлі (уто-ацтекська мова), що означає "яєчко" ... І так, ми називали його так, оскільки він мав форму.
5. Банани: близько 90 калорій на одиницю
Що, звичайно, не є величезним. І тоді, маленький банан, щоб заспокоїти ваш голод о 10:30, точно не зашкодить вам, оскільки цей фрукт наповнений кальцієм, калієм і магнієм.
6. Виноград: близько 66 калорій на 100г
Ці ягоди дуже корисні для вашого здоров’я (червоний виноград також є дуже хорошими антиоксидантами), але досить солодкі, тому не перевантажуйте кілограми, ми вам довіряємо. Особливо, коли у вас поганий настрій, бо немає нічого гіршого за виноград гніву. Давай, я кидаю, до побачення.
7. Вишня: 67 калорій на 100г
Це улюблений плід Людовіка XV, і ця інформація не обов'язково необхідна, оскільки останній уже кілька століть мертвий. Одним словом, цей фрукт, який належить до категорії кістянок (м’ясистих кістянкових фруктів), і я впевнений, що ви не знаєте цього слова.
8. Хурма: 68 калорій на 100г
Раптом ви нарешті знаєте назву цього симпатичного фрукта, який ми бачимо досить рідко, треба визнати. Вперше з Японії його культивували в Китаї 2500 років тому, звідси й інша його назва: японський шпон. І з Китаю. І з Кореї.
9. Манго: близько 60 калорій на 100 г
Цей солодкий і ніжний фруктовий смак чудово підходить для вашого здоров’я, оскільки йому потрібно лише половина манго, щоб засвоїти достатню кількість вітаміну Р і вітаміну С (3/4) протягом цілого дня. Шкода, що у нас стільки проблем із пошуку дуже стиглих.
10. Гранат: близько 74,2 калорій на 100 г
Але ми трохи засмучені, оскільки ми досі не знаємо, як їсти цей фрукт. Крім того, ми просимо вибачення перед трипофобією.
Так, нам подобається знати, скільки калорій міститься в кожній їжі в Topito. Ми вже робили це з коктейлями, алкогольними напоями та крупами. Тож ми, звичайно, не збиралися соромитися робити це з фруктами.