7 днів, щоб закласти основу; стале схуднення, безкоштовний Інтернет виклик

У Франції майже 7 з 10 жінок ускладнюються своїм зовнішнім виглядом, а 60% вважають себе надто товстими згідно з дослідженням, проведеним у липні минулого року (джерело).

В основі цих вірувань дуже часто лежить пошкоджений образ себе з дитинства або юності, породжений неадекватними повідомленнями, отриманими в школі, у ЗМІ чи навіть у сімейному колі. Поступово це підштовхне жінок до ірраціональної поведінки з їжею, що веде їх до спіралі дієт і тріщин ...

Це призводить до дуже складних стосунків з їжею, що дуже часто призводить до психологічних переживань: знеохочення, почуття провини, самовідмова, втрата впевненості в собі тощо.

На щастя, це замкнене коло не є неминучим! Навчена нутрітерапії, психотерапії та здоровій кулінарії, Женев’єв Махен пропонує інший спосіб більше не відчувати себе в пастці.

Автор "Mon assiette et moi" (її книга, нещодавно видана Éditions Racine), вже 7 років підтримує в Інтернеті та на офісі жінок, які хочуть вийти з дієти йо-йо і сміливо їсти.

Для того, щоб надати всім доступ до мирних стосунків з їжею, далекою від дієти та закусок, вона з 25 по 31 жовтня організовує онлайн-виклик, відкритий для всіх жінок.

Призначення з 25/10 по 31/10, щоб дізнатися, як заспокоїти тарілку і повернути впевненість у собі !

Інтернет-виклик: запасіться доброю інформацією та хорошими відчуттями

Якщо є одна подія, яку ви не можете пропустити навколо схуднення цієї осені, це все: безкоштовний онлайн-виклик, який проводить Женев’єв Махін.

З 25 по 31 жовтня всі жінки, які хочуть задобрити свою тарілку, зможуть БЕЗКОШТОВНО скористатися порадами та вмістом.
Цей 100% живий тиждень відбуватиметься у приватній групі у Facebook, щоб гарантувати конфіденційність обговорень.

Усі вони зможуть обмінюватися безпосередньо з Женев'євом у відносинах близькості та довіри, що сприятиме їх підходу.

Зупиніть провину! Їжа - це не питання волі

Під час свого виклику (який виходить у третьому виданні) Женев'єв пропонує жінкам прийняти інший стан душі, доброзичливий і допитливий.

Замість того, щоб боротися проти свого тіла та своїх харчових звичок, вона пропонує кожній жінці вітати та трансформувати емоції біля походження їхніх гризот.
Одне гаслове слово: доброзичливість.

Окрім порад та підтримки, запропонованих Женев'євом, учасники знайдуть у групі виклику у Facebook, відкриту для цього випадку, уважне слухання, без судження та здорову емуляцію.

Попередні видання зібрали понад 1500 учасників. Цього року я хотів би відкрити приватну групу для більшої кількості жінок, щоб вони могли довіряти, допомагати одна одній та ділитися своїм досвідом у теплій і дружній атмосфері.

Можливість задавати запитання, не будучи засудженою, відчувати підтримку та виходити з почуття ізоляції, є цінними ресурсами, коли ти страждаєш від стосунків із своїм образом.

Виклик, який поширює книга "Mon assiette et moi", видана Éditions Racine і продана кількома тисячами примірників менш ніж за три місяці

“Моя тарілка і я” - це справжній путівник, який пропонує:

способи визначити власні гальма при витонченні,
нові перспективи, щоб покласти край вашим примусам,
інструменти, щоб заспокоїти свої емоції,
процес назавжди змінити ваше ставлення до їжі,
50 простих і смачних рецептів без молока або клейковини, настільки ж гарних на вигляд, як і смачних на смак,
і доступ до різних класів кулінарії (вегетаріанські, різні кулінарії, харчова хронобіологія, вживання жирів тощо), щоб досягти їх без клопоту.

Він призначений допомогти всім жінкам, які хочуть нарешті помиритися з їжею.

Я пропоную створити простір свободи, де читачі можуть почуватись вільно їсти в повному спокої, нарешті, пов’язуючи вагу з рівновагою, здоров’ям, уявленням про себе та емоціями.

Глобальний підхід до припинення ефекту "йо-йо"

Женев'єв розробив інноваційний метод "Les 3 colimaçons ™", який всебічно розглядає всі фактори, що впливають на відношення до їжі: продукти та їх трансформація, харчова хронобіологія, функціонування організму, емоції, вірування, особиста історія, кондиціонування, звички, тощо.

Оскільки, щоб покласти край стражданням, пов’язаним із стосунками з їжею, принципово важливо трансформувати свою особисту реальність у глобальний спосіб. !

3 спіралі такі:

Функціонування організму та вмісту пластини;
Вітаючі емоції та те, як поставити їх до наших послуг;
Трансформація поведінки та кондиціонування за допомогою свідомого харчування та нейропрограмування.

Про Женев’єв Махін

Женев'єв Махен має ступінь гуманітарних наук.

Попрацювавши на фондовому ринку та у фармацевтичній промисловості, вона відкрила власний ресторан 7 і 3 у 2007 році. Вона пропонує інстинктивне приготування їжі в органічному режимі і працює як божевільна ... поки не пережила вигоряння в 2010 році.

Потім вона вирішила переорієнтуватись та навчитися харчуванню (EPM Nutrition, CERDEN, Active Cellular Nutrition). Потім, щоб вдосконалити свій підхід, вона слідує вченням Теті Лауерс, щоб навчитися харчуванню.

У той же час, оскільки вона займається особистою роботою в галузі психотерапії, у неї зростає бажання стати терапевтом. Тому він пройшов навчання з гештальт-терапії (IBG) та EMDR (Intégrativa). Потім вона пройшла курс інтегративної психології тіла (Женев'єв зараз перебуває на другому циклі в IPCI).

Саме відкриття уважного харчування разом з Яном Чозеном Бейсом та Чар Уілкінсом дозволило йому знайти цей знаменитий перший стовп щасливої та безтурботної дієти.

Для Женев'єв це одкровення, яке принципово змінить її стосунки з їжею. Вона довіряє:

Довгий час я сумнівався в тому, що роблю, хто я і чого хочу. Я відчував, що був неповним. Я завжди відчував, що для того, щоб бути щасливим, мені потрібно змінитись і покращитися. Страждання, яке я компенсував багатьма речами, включаючи їжу, очевидно.

Однак їжа може бути синонімом задоволення та доброзичливості, зустрічей та відкриттів, міцного здоров’я та навчання !

Тому Женев'єв прагнула зрозуміти механізми та роботу тіла, якому ми іноді залишаємо мало місця, одночасно розуміючи різні архаїчні стосунки, що впливають на наше життя та наше ставлення до світу.

Сьогодні, після багатьох років навчання та продовження особистої терапії, вона розробила комплексний підхід до різних відносин, які постійно відновлюються, які можна створити з їжею.

У своїй книзі «Моя тарілка і я», виданій у травні 2020 року, вона подає свою історію на службу своїм читачам. Він також пропонує ідеї, конкретні інструменти та рецепти, щоб кожен міг знайти спокій перед своєю тарілкою і таким чином потроху відновити свою фігуру.

Її виклик в Інтернеті об’єднав 1500 жінок у 2019 та 2020 роках. Завдяки цьому новому заходу, запланованому на жовтень, Женев’єв прагне об’єднати подвійну кількість учасників і уточнює: “Я глибоко бажаю, щоб більше жодна жінка не відчувала провини щодо їжі. Я хотів би дозволити кожному учаснику знайти мирний шлях до неї і таким чином відновити її фігуру ".