7 дурних способів, як дівчата обманюють, втрачаючи вагу
Ми всі використовували ці виправдання.
“Ну, я зараз піду до спортзалу. Просто щоб усі тут про це знали! ». Кожному, хто не хоче слухати про план зробити щось щодо ожиріння та здоров’я, повідомляють. Згідно з дослідженням, однак, кожна третя жінка запаморочується щодо прогресу з другого дня своєї дієти. Чи звучать вам ці виправдання та таємна поведінка звично?
1. Калорії, які ви не їсте, а п'єте: Ви особисто відлічуєте кожну калорію під час їжі. Але чи пригощаєте ви півлітра кола з салатом з куркою? Ні в якому разі, Хосе. Вода - це сила. За даними недавнього дослідження, натуральний напій також допомагає при схудненні.
GIF через wifflegif.com
2. Ви бігаєте в тренажерному залі цілодобово, але все одно не худнете? Погляньте у свій холодильник. Факт: Без зміни дієти піт на степері, на жаль, не допоможе вам схуднути.
3. "Ніщо так не смакує, як відчуття худі": З цією надзвичайно суперечливою заявою в інтерв’ю виступила топ-модель Кейт Мосс. Справа в тому, що якщо ви лягаєте спати з бурчанням живота, ви худнете, але не здоровим способом. Замість поганого жиру голодна дієта - це м’язи на комірі. Пишатися своїм порожнім шлунком ні до чого!
GIF через wifflegif.com
4-й. Так, потій 90 хвилин у спортзалі! Час морозива як нагорода. Е, ні. Таким чином ви отримуєте калорії, які щойно втратили на ньому, і тренування проводилася для кота.
5. Хороша якість має свою ціну, і це стосується і їжі. Популярним виправданням, чому ви не можете схуднути, є ціна на фрукти, овочі та ін. Дійсно? Пакет чайових теж не склав для вас проблем.
GIF через tumblr.com
6-й. вихідні! Ви також можете надіслати свої плани зниження ваги на короткі канікули на два-три дні. Ні. ОДИН (у цифрах 1) Чит-день на тиждень підвищує мотивацію та робить метаболізм щасливим. Два-три дні прийому їжі та пиття оргій зіпсують всі ваші плани.
7-й. "Ваш каламуть такий жирний", жартує ви використовуєте як привід, щоб пояснити, чому ви просто не можете схуднути. Все це завдяки маминим генам. А може, через їхню гарну їжу?
GIF через bodybuilding.com