7 ідей для вагітної вечері
Спати голим ніколи не є гарною ідеєю під час вагітності. Бо це означає, що близько першої години ви добре встанете і спорожните холодильник. І немає сенсу говорити вам, який вплив це матиме на ваш відпочинок або фігуру.
Дуже мало правил щодо вечері під час вагітності: не їжте жиру, не їжте великої кількості, не їжте солодкого. І, хоча, здавалося б, ці поради даються для того, щоб ви не набирали вагу, правда полягає в тому, що вони дуже важливі для комфорту та гарного сну. Особливо в останньому триместрі, коли печія не дозволяє навіть лежати горизонтально.
То що можна їсти на вечерю? У нас є 7 ідей:
І існує незліченна кількість способів їх приготування - від простих макаронних виробів лише з оливковою та часниковою олією до макаронних виробів, смак яких надається поєднанням десяти інгредієнтів. Якщо ви хочете отримати більш особливу страву, спробуйте наш рецепт курячої пасти.
Ви вже не дитина, але молоко змушує вас почуватись добре. Звичайно, я не буду пропонувати вам випити лише чашку молока, ви не сидите на дієті. Але спробуйте рис з молоком. Або, ще краще, булгур з молоком.
Риба, здається, була спеціально розроблена на вечерю. Це і світло, і послідовно, і здорово. Їсти його можна на грилі, поруч із салатом. Або соте, з овочами. Ось рецепт лосося з цибулею та морквою.
Я б хотів, щоб вам не завжди доводилося їсти як книгу. Зрозуміло, що вона в якийсь момент збільшується. Як щодо здорового картоплі фрі? Так, це можливо!
Оскільки нам не потрібно вмирати серйозно, ми також можемо пограти з їжею. Млинці та фрукти. Все полягає в тому, щоб трохи змінити інгредієнти, щоб зробити подарунок, а не недоліком. Ось рецепт.
Крем-супи ввечері йдуть як масло. Особливо, якщо вам навіть не доведеться їх більше нагрівати, просто дістаньте з холодильника, наприклад, гороховий крем-суп, який ми рекомендуємо.
Я був великим шанувальником квасолі під час вагітності. Я все-таки міг його їсти, починаючи від супів і закінчуючи рагу та битою квасолею. Ну, ви можете зробити його ще більш елегантним, поклавши в салати. Ось рецепт салату з квасолі з перцем