7 немедикаментозних методів лікування гонартрозу та коксартрозу
Що стосується лікування остеоартриту колінного суглоба (гонартроз) та кульшового суглоба (остеоартроз кульшового суглоба), окрім ліків, у пацієнтів є більше можливостей, ніж вони думали.
У березні 2014 року Міжнародне товариство досліджень остеоартриту (OARSI), некомерційна організація, яка підтримує дослідження та лікування в області остеоартриту, дало ряд рекомендацій щодо лікування гонартрозу та остеоартриту кульшового суглоба, які враховують різні особливості пацієнта.
Нефармакологічні методи лікування, рекомендовані фахівцями
1. Освіта пацієнта
Багато організацій та багато експертів рекомендують пацієнтам дізнатись усе, що вони можуть про свою форму остеоартриту (будь то гонартроз або остеоартрит кульшового суглоба) та лікування цього захворювання. Наприклад, в одному дослідженні дослідники припустили, що пацієнтам можуть допомогти групові навчальні сесії та телефонні консультації. Пацієнтам слід пам’ятати, що поради їх лікаря є святими і що вони повинні дотримуватися рекомендацій фахівця.
2. Фізичні вправи
Різноманітні вправи, такі як силові тренування, аеробіка та широкий спектр рухів та елементів тай-чи можуть бути корисними в обох біль, а також у випадку функціонування ураженої ділянки при артрозі колінного суглоба (також званий гонартрозом). Вправи у воді можуть покращити роботу суглобів як при гонартрозі, так і при остеоартрозі кульшового суглоба, але це дає незначні переваги щодо болю.
3. Втрата ваги
Широкий аналіз 2007 року показав значне зменшення болю та інвалідності у випадку пацієнтів зайва вага при гонартрозі (остеоартроз колінного суглоба), який схуд на певну кількість кілограмів. Фахівці рекомендують пацієнтам намагатися втратити 5% ваги протягом 20 тижнів, щоб лікування було ефективним. Користь схуднення при артрозі кульшового суглоба ще не доведена.
4. Голковколювання
Це форма традиційної китайської медицини, яка передбачає введення тонких гострих голок у певні точки тіла. Акупунктура рекламується як лікування болю, спричиненого остеоартритом. Однак рекомендація експертів є "невизначеною", і ефект зняття болю, спричиненого остеоартритом, не вважався значним.
5. Бальнеотерапія
Експерти OARSI оцінили використання бальнеотерапії - лікування, яке передбачає певний час, проведений пацієнтами в гарячих мінеральних джерелах. Висновок був такий, що бальнеотерапія є "відповідною" терапією для людей, які страждають на різні форми остеоартриту та інших захворювань, у яких було небагато варіантів лікування.
6. Наколінники, зап’ястя та інші медичні вироби
Експертний аналіз показав, що ортези на коліна та стопи показали свою ефективність у зменшенні болю та скутості суглобів, а також покращили функцію колін у пацієнтів з гонартрозом (остеоартритом коліна), не викликаючи побічних ефектів. Найголовніша порада: використання цих медичних виробів повинно здійснюватися за рекомендацією спеціаліста.
7. Добавки
Деякі дослідження виявили, що є деякі докази того, що добавки шипшини та імбиру у високих концентраціях можуть бути корисними для пацієнтів з остеоартритом колінного та кульшового суглобів. Хоча риб’ячий жир має протизапальні властивості, необхідні додаткові дослідження, щоб довести його ефективність.
Ви чи ваші батьки страждаєте від болю в колінах або стегнах? Заповніть цю анкету для себе або для них і швидко з’ясуйте, чи вказує вона на ризик гонартрозу або артрозу кульшового суглоба. Якщо ви потрапляєте до категорії ризику, ви отримаєте безкоштовну консультацію фахівця!