7 переваг та використання касторової олії
Касторова олія - це універсальна рослинна олія, яка використовується тисячі років.
Він виготовляється шляхом вилучення олії з насіння рослини Ricinus communis.
Ці насіння, відомі як насіння рицини, містять токсичний фермент, який називається рицин. Однак процес нагрівання, який зазнає касторова олія, вимикає його, дозволяючи безпечно використовувати олію.
Касторова олія має ряд лікарських, промислових та фармацевтичних цілей.
Зазвичай він використовується як добавка до харчових продуктів, ліків та засобів по догляду за шкірою, а також як компонент промислових мастильних матеріалів та біодизельного палива.
У Стародавньому Єгипті касторову олію спалювали для палива в лампах; його застосовували як природний засіб для лікування таких станів, як подразнення очей, і навіть давали вагітним жінкам для стимулювання пологової діяльності (1).
Сьогодні касторова олія залишається популярним природним засобом лікування таких загальних захворювань, як запор та шкірні захворювання. Він зазвичай використовується в натуральних косметичних продуктах.
Ось 7 переваг та використання касторової олії.
Мабуть, одне з найвідоміших лікарських застосувань касторової олії - це природне проносне.
Це стимулююче проносне, тобто збільшує рух м’язів, які штовхають матеріал через кишечник, допомагаючи очистити кишечник.
Стимулюючі проносні засоби працюють швидко і зазвичай використовуються для полегшення тимчасових запорів.
При пероральному вживанні касторова олія розщеплюється в тонкому кишечнику, виділяючи рицинолеву кислоту, основну жирну кислоту в касторовій олії. Потім рицинолева кислота всмоктується кишечником, що стимулює потужний проносний ефект (2).
Насправді кілька досліджень показали, що касторова олія може полегшити запор.
Наприклад, одне дослідження показало, що коли люди похилого віку приймали касторову олію, вони відчували зменшення симптомів запору, включаючи менше навантаження на спорожнення кишечника та зменшення почуття неповного випорожнення кишечника (3).
Хоча рицинова олія вважається безпечною в малих дозах, більша кількість може спричинити спазми в животі, нудоту, блювоту та діарею (4).
Хоча його можна використовувати для полегшення випадкових запорів, касторова олія не рекомендується лікувати при тривалих проблемах.
резюме Касторове масло можна використовувати як природний засіб від випадкових запорів. Однак він може спричинити побічні ефекти, такі як судоми та діарея, і не повинен застосовуватися для лікування хронічних запорів.
Касторова олія багата на рицинолеву кислоту, мононенасичену жирну кислоту.
Ці типи жирів діють як зволожувачі та можуть використовуватися для зволоження шкіри.
Зволожуючі речовини утримують вологу, запобігаючи втраті води через зовнішній шар шкіри (5).
Рицинова олія часто використовується в косметиці для сприяння зволоженню і часто додається до таких продуктів, як лосьйони, макіяж та миючі засоби.
Ви також можете використовувати це багате масло самостійно як природну альтернативу магазинним зволожувачам та лосьйонам.
Багато популярні зволожуючі засоби, що знаходяться в магазинах, містять потенційно шкідливі інгредієнти, такі як консерванти, ароматизатори та барвники, які можуть дратувати шкіру та шкодити загальному здоров’ю (5).
Заміна цих продуктів на касторову олію може допомогти зменшити ваш вплив на ці добавки.
Крім того, касторове масло не є дорогим і його можна застосовувати для обличчя та тіла.
Оскільки рицинова олія густа, її часто змішують з іншими оліями, що сприяють шкірі, такими як мигдальне, оливкове та кокосове масло, щоб створити ультра зволожуючий зволожуючий крем.
Хоча нанесення касторової олії на шкіру вважається безпечним для більшості людей, у деяких людей воно може викликати алергічну реакцію (6).
резюме Касторове масло може допомогти заблокувати вологу в шкірі. Хоча ця природна альтернатива продуктам, що купуються в магазині, для більшості вважається безпечною, у деяких людей вона може викликати алергічні реакції.
Нанесення касторової олії на рани створює вологе середовище, яке сприяє загоєнню та запобігає пересиханню ран.
Мазь Venelex, широко застосовувана в клініках для лікування ран, містить суміш касторової олії та перуанського бальзаму, бальзам, отриманий з дерева Міроксилон (7).
Рицинова олія стимулює ріст тканин, завдяки чому між раною та навколишнім середовищем може утворитися бар’єр, зменшуючи ризик зараження.
Це також зменшує сухість і ороговіння, накопичення відмерлих клітин шкіри, що може затримати загоєння ран (8).
Дослідження показали, що мазі, що містять касторову олію, можуть бути особливо корисними при загоєнні виразки, що викликає тиск, хворобу такого типу, яка розвивається від тривалого тиску на шкіру.
Дослідження вивчало цілющу дію мазі, що містить касторову олію, у 861 мешканців будинків престарілих із виразкою, що викликає тиск.
Пацієнти, у яких рани обробляли касторовою олією, мали більш високі показники загоєння та коротший час загоєння, ніж ті, хто лікувався іншими методами (9).
резюме Рицинова олія допомагає загоювати рани, стимулюючи ріст нової тканини, зменшуючи сухість і запобігаючи накопиченню мертвих клітин шкіри.
Рицинолева кислота, основна жирна кислота в касторовій олії, має вражаючі протизапальні властивості.
Дослідження показали, що місцеве застосування касторової олії зменшує запалення і полегшує біль.
Знеболюючі та протизапальні якості касторової олії можуть бути особливо корисними для людей із запальними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит або псоріаз.
Дослідження на тваринах та пробірках показали, що рицинолева кислота зменшує біль та набряк (10).
Одне дослідження показало, що лікування гелем, що містить рицинолеву кислоту, призвело до значного зменшення болю та запалення при нанесенні на шкіру порівняно з іншими методами лікування (11).
Пробірка того ж дослідження показала, що рицинолева кислота була більш корисною для зменшення запалення, спричиненого клітинами ревматоїдного артриту людини, ніж будь-яке інше лікування.
На додаток до потенціалу зменшення запалення, касторова олія може допомогти полегшити сухість, свербіж шкіри у людей, хворих на псоріаз, завдяки своїм зволожуючим властивостям.
Незважаючи на те, що ці результати є багатообіцяючими, для визначення впливу касторової олії на запальні стани потрібно більше досліджень на людях.
резюме Касторова олія багата рицинолевою кислотою, жирною кислотою, яка допомагає зменшити біль та запалення під час досліджень у пробірці та на тваринах.
Прищі - це стан шкіри, який може спричинити вугрі, прищі, наповнені гноєм, та великі болючі шишки на обличчі та тілі.
Це частіше зустрічається у підлітків та молодих людей і може негативно вплинути на самооцінку.
Касторова олія має кілька якостей, які можуть допомогти зменшити симптоми прищів.
Вважається, що запалення відіграє певну роль у розвитку та тяжкості вугрів. Тому нанесення касторової олії на шкіру може допомогти зменшити симптоми, пов'язані із запаленням (12).
Прищі також пов'язані з дисбалансом деяких видів бактерій, які зазвичай містяться на шкірі, зокрема золотистого стафілокока (13).
Касторова олія має протимікробні властивості, які можуть допомогти боротися із переростанням бактерій при нанесенні на шкіру.
Дослідження пробірки показало, що екстракт рицинової олії виявляв значну антибактеріальну силу, пригнічуючи ріст кількох бактерій, включаючи золотистий стафілокок (14)
Касторове масло також є природним зволожувачем, тому воно може допомогти заспокоїти запалену і роздратовану шкіру, типову для прищів.
резюме Касторова олія допомагає боротися із запаленням, зменшувати бактерії та заспокоювати роздратовану шкіру, що може бути корисним для тих, хто шукає природного лікування вугрів.
Candida albicans - це тип гриба, який зазвичай спричиняє стоматологічні проблеми, такі як заростання нальоту, інфекції ясен та інфекції кореневих каналів (15).
Касторова олія має протигрибкові властивості і може допомогти боротися з кандидозом, підтримувати здоровий рот.
Дослідження у пробірці показало, що рицинова олія була усунена Candida albicans із заражених людських зубних коренів (16).
Касторова олія також може допомогти в лікуванні стоматиту, пов’язаного з протезами, хворобливого стану, який, як вважають, спричинений переростанням кандидозу. Це поширена проблема у людей похилого віку, які носять протези.
Дослідження, проведене серед 30 людей похилого віку із стоматитом, пов’язаним із протезами, показало, що лікування касторовою олією покращує клінічні ознаки стоматиту, включаючи запалення (17).
Інше дослідження показало, що чищення та замочування протезів у розчині, що містить касторову олію, призвело до значного зменшення кандидозу у людей похилого віку, які носили протези (18).
резюме Кілька досліджень показали, що рицинова олія може допомогти боротися з грибковими інфекціями в роті, спричиненими Candida albicans.
Багато людей використовують касторову олію як природний кондиціонер для волосся.
Сухе або пошкоджене волосся може особливо допомогти інтенсивний зволожувач, такий як касторове масло.
Регулярне нанесення мастила для волосся, наприклад касторової олії, допомагає змащувати стрижень волосся, збільшуючи гнучкість і зменшуючи ризик поломки (19).
Касторова олія може бути корисною для людей з лупою, загальним захворюванням шкіри голови, що характеризується сухістю лускатої шкіри на голові.
Лупа має безліч різних причин, але це пов’язано із себорейним дерматитом, запальним станом шкіри, який викликає червоні, лускаті плями на шкірі голови (20).
Завдяки своїй здатності зменшувати запалення, касторова олія може бути ефективним засобом лікування лупи, спричиненої себорейним дерматитом.
Крім того, нанесення касторової олії на шкіру голови допоможе зволожити суху шкіру, що свербить, і може зменшити лущення.
резюме Зволожуючі та протизапальні властивості касторової олії роблять його чудовим варіантом для збереження м’якості та зволоження волосся та сприяють зменшенню симптомів лупи.
Багато людей використовують касторову олію для лікування різноманітних проблем, або вживаючи олію, або наносячи її на шкіру.
Хоча касторове масло зазвичай вважають безпечним, воно може спричинити небажані реакції та небажані побічні ефекти у деяких людей.
- Може викликати пологи: Він використовується медичними працівниками для стимулювання пологів. З цієї причини жінкам на всіх термінах вагітності слід уникати споживання касторової олії (21).
- Може викликати діарею: Хоча це може бути ефективним способом полегшити запор, ви можете отримати діарею, якщо вживаєте занадто багато. Діарея може спричинити зневоднення та порушення електролітного балансу.
- Може викликати алергічні реакції: Це може спричинити алергічну реакцію у деяких людей під час нанесення на шкіру. Почніть із нанесення невеликої кількості на невеликий ділянку шкіри, щоб побачити, як реагує ваше тіло (22).
резюме Касторова олія може викликати у деяких людей побічні ефекти, такі як алергічні реакції та діарея. Це також може спричинити пологи, тому вагітні жінки повинні уникати цього.