7 порад проти мігрені
Муркотливе кошеня, хліб Нутелла та гарячий душ - це одне спільне: вони допомагають при нападах мігрені. Платформа соціальних медіа buzzfeed.com шукає ресурси, які дійсно допомагають своїм користувачам - PraxisVITA пропонує найкращі сім порад проти мігрені попереду.
Муркотіння кота
Муркочучий кіт творить чудеса проти мігрені - ось що показали наукові дослідження. Кішка на колінах, трохи подряпати - готово.
Хліб нутелли
Висиптесь добре, а потім з’їжте якомога більше хліба Нутелли - одного з них найкращі поради проти мігрені, присягає користувач buzzfeed.
Пакет з льодом з рушником
Класика: оберніть пакет з льодом у тонкий рушник і покладіть його на голову - охолодження забезпечує швидке полегшення!
Йога і темрява
Користувач Buzzfeed клянеться такою комбінацією: виконуйте вправи йоги проти напруги шиї, а потім лягайте в повній темряві та тиші без подушок.
Творча порада проти мігрені: спочатку йога, потім темрява і тиша Фото: istock/dima_sidelnikov
Гарячий душ
Багато пияцтво - одна з найпоширеніших порад при мігрені: Один користувач рекомендує ізотонічні напої (Powerade). Вона поєднує це з довгим, дуже гарячим душем, де голова та шия, зокрема, масажуються струменем душу. Потім є шоколадне молоко з сухарями для збільшення балансу цукру та солі.
м’ятна олія
М’ятна олія виявилася природним помічником при мігрені: втирання у скроні має знеболюючий та розслаблюючий ефект. Один користувач базфіду поєднує його з охолоджуючим рушником на голові, ібупрофеном і спить у темній прохолодній кімнаті.
М'ятна олія зарекомендувала себе при мігрені Фото: istock/Fascinadora
Екседрін + гірська роса + 30 хвилин відпочинку
Два знеболюючі препарати (Екседрин з аптеки), пляшка гірської роси і почекайте 30 хвилин - за словами користувача Buzzfeed, одна з найефективніших порад для виходу з пастки мігрені.
ВІДЕО: Йога для мігрені
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.