7 причин спробувати морінгу
Дерево, яке росте в Індії, морина - надживлення, користь якого здається безмежною. Народ Азії тисячі років використовував рослину для всіляких засобів лікування або для запобігання хвороб. Порошки, чаї, олії та добавки, отримані особливо з листя морінга, стручків та насіння, вивчали навіть румунські дослідники, які визнають сприятливий вплив рослини на здоров'я.
Морінга вважається однією з найбільш поживних рослин у світі. Він містить 20 типів амінокислот, 46 антиоксидантів, 36 протизапальних сполук та понад 90 поживних речовин. Це відмінне джерело мінералів (заліза, кальцію), вітамінів (A, B, B1, B2, B3, B6, C і E), а також якісної клітковини та білка. Морінга часто використовується проти головного болю, для стимулювання імунної системи, під час дієт та в косметичних процедурах для волосся та шкіри. Однак найчастіше його застосування застосовується в альтернативній медицині. Ось 7 із них !
1. Ад'ювант при цукровому діабеті
Більше досліджень показує, що морінга допомагає хворим на діабет тримати хворобу під контролем, оскільки вона знижує рівень цукру в крові. Листя рослини мають здатність збільшувати вироблення в організмі інсуліну та знижувати високий рівень цукру в крові. В одному з останніх досліджень у 30 жінок, які приймали 7 г порошку листя морінги щодня протягом 3 місяців, знизився рівень цукру в крові на 13,5%.
2. Ворог серцево-судинних захворювань
Регулярне вживання порошку, отриманого з листя морінги, може знизити рівень шкідливого холестерину, пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Таким чином, чаї або добавки з екстрактом морінги рекомендуються для профілактики серцевих захворювань, спричинених високим рівнем холестерину, але також як допоміжний засіб при лікуванні цих захворювань.
3. Бореться із запаленням
Запалення - це сигнал, який певна частина тіла надсилає до імунної системи, який повідомляє їм, що ділянку потрібно вилікувати та захистити від бактерій або вірусів, які потрапили в організм і атакують клітини. Якщо імунна система ослаблена і не справляється з цим нападом, запалення продовжується. З часом це може призвести до хронічних захворювань, навіть раку.
Морінга - одна з найефективніших протизапальних трав. Натуральні екстракти з його листя та стручків особливо ефективні при лікуванні бактеріальних та грибкових інфекцій. І крім того, що він може боротися із запаленням, морінга також зміцнює імунну систему.
4. Підтримуйте психіку
Оскільки воно багате антиоксидантами та вітамінами С і Е, рослина часто рекомендується при лікуванні депресії, тривоги, хронічної втоми та стресу. Більше того, морінга може навіть полегшити симптоми хвороби Альцгеймера. Поживні речовини, що містяться особливо в листі та насінні стручків, регулюють серотонін, дофамін та норадреналін, речовини, пов’язані зі щастям, пам’яттю та стресом.
5. Усуває затримку води
Морінга також має дезінтоксикаційну дію. Насправді рослина рекомендується в дієтах для схуднення з 2 причин: воно надзвичайно поживне і усуває целюліт, спричинений втратою ваги. Це пов’язано з тим, що однією з реакцій, спричинених морінгою, є виведення води, яка утримується в тканинах організму.
6. Відкладає процес старіння
Вільні радикали прискорюють старіння та хвороби. Морінга, багата антиоксидантами, вітамінами А, С і Е, а також біофлавоноїдами, допомагає блокувати окислення здорових тканин киснем і тим самим затримує процеси старіння, включаючи появу тонких ліній і зморшок.
7. Захищає печінку
Морінга стимулює роботу клітин печінки та зменшує ризик захворювань печінки. Більше того, містяться в листі поліфеноли зменшують негативний вплив окисного стресу на цей орган. Рослина також захищає печінку, регулюючи ферменти та поглинаючи білки.