7 продуктів, які можуть знизити чоловіче лібідо - Ваша аптека; Фармація Та
На лібідо може впливати безліч факторів, і одним з найважливіших є дієта. Якщо у вас є проблеми з лібідо або якщо ви просто хочете запобігти цьому, бажано ретельно проаналізувати продукти, які ви їсте.
Зниження лібідо може бути пов’язане з нестачею вітамінів групи В, цинку та жирних кислот. Вони допомагають стимулювати кровотік і є запорукою нормальної роботи органів. Ось деякі продукти, які можуть знизити лібідо.
молочні
Якщо ви страждаєте непереносимістю лактози, здуття живота може стати ворогом лібідо. Деякі чоловіки не усвідомлюють, що мають цю проблему, і продовжують споживати молочні продукти, впливаючи на їх лібідо.
Уникання молока та молочних продуктів може запобігти симптомам непереносимості лактози. Морозиво та сир також входять до цієї категорії.
алкоголь
Надлишок алкоголю може дуже зашкодити лібідо. Алкоголь може призвести до еректильної дисфункції і, як наслідок, до парних проблем.
Не рекомендується вживати більше 2-3 алкогольних напоїв в один день і не перевищувати 5-7 напоїв на тиждень.
Попкорн, виготовлений в мікрохвильовці
Попкорн з мікрохвильовки може здатися легкою та смачною закускою, але це може сильно вплинути на ваше статеве життя. Він містить перфтороктанову кислоту, речовину, яка впливає на ендокринну систему і може знизити рівень тестостерону. Крім того, перфтороктанова кислота може призвести до партнерського безпліддя.
полуниця
З усіх фруктів та овочів полуниця містить найбільшу кількість пестицидів. Ці хімічні речовини можуть призвести до вроджених вад розвитку, хвороби Паркінсона, раку і, нарешті, але не менш важливо, зниження лібідо. Пестициди підвищують рівень естрогену (жіночий гормон) і знижують рівень тестостерону (чоловічий гормон). Тому ці хімічні речовини можуть призвести до еректильної дисфункції та більш серйозних захворювань.
Монетний двір
Це корисно для шлунку та для полегшення симптомів деяких захворювань шлунково-кишкового тракту, кашлю або неприємного запаху з рота. Але що стосується сексу, то м’ята не настільки корисна.
Якщо у вас проблеми з лібідо, рекомендується обмежити споживання м’яти. Вміст ментолу може знизити рівень тестостерону і рекомендується жінкам, які вже мають високий рівень тестостерону або страждають синдромом полікістозу яєчників.
креветки
Креветки низькокалорійні і багаті білком, вітамінами та мінералами. Однак вони не так корисні для лібідо. Вони обробляються речовиною, яка називається 4-гексилрезорцинол, яка використовується для підтримки їх кольору, але це може знизити рівень тестостерону та підвищити рівень естрогену.
Більше того, заморожені креветки можуть бути заражені декількома бактеріями, включаючи вібріон та кишкову паличку, що може призвести до харчового отруєння, що проявляється діареєю та зневодненням.
Насіння льону
Насіння льону дуже корисно для здоров’я, оскільки є чудовим джерелом жирних кислот Омега-3, клітковини, калію, магнію, марганцю, фосфору, заліза та міді.
Але у великих кількостях вони можуть знизити рівень тестостерону. Бажано обмежити споживання лляного насіння до двох чайних ложок кілька разів на тиждень, щоб отримати користь від корисних речовин, але, в той же час, щоб уникнути негативного впливу на лібідо.