7 рослин для боротьби із запорами - найкращі дієти для схуднення, як схуднути
Заборонена тема, запор навряд чи когось уникне. Це турбує і може спричинити сильний біль. Для боротьби із запорами на ринку доступно багато препаратів, але є також корисні природні засоби.
Обліпиха
Висушену кору крушини використовують при запорах. Обліпиха зволожує сухий стілець у товстій кишці, щоб сприяти їх вигнанню. Помістіть воду і крушину в каструлю і доведіть до кипіння. Тримайте суміш кипіти близько десяти хвилин, а потім залиште цей настій на вогні приблизно на 2 години. Випивайте чашку перед кожним прийомом їжі.
Сенна
Він відомий проносними властивостями його листя, які мають особливості прискорення кишкового транзиту та стимулювання перистальтичних рухів.
Сенна рекомендується при випадкових запорах. Сенну вживають у формі трав'яного чаю: доведіть воду до кипіння, а потім розташуйте плоди сени. Почекайте близько десяти хвилин, фільтруйте напій чи ні. Бажано приймати його ввечері. Цей напій набуває чинності через 10 годин після всмоктування.
Насіння льону
Ці дрібні насіння стимулюють кишковий транзит і зволожують стілець, щоб стимулювати евакуацію фекалій. Візьміть чайну ложку меленого насіння льону з водою до трьох разів на день, а також пийте багато води протягом дня.
Ревінь
Це забезпечує нормальну роботу шлунка і прискорює кишковий транзит. Він діє як проносне в товстій кишці. Для чаю з ревеню підготуйте 1,5 г подрібнених сухих коренів ревеню і 200 мл води. Довевши воду до кипіння, розташуйте коріння і дайте настоятися приблизно 10 хвилин. Пити його рекомендується ввечері перед сном.
Алое або алое вера
Активні речовини його листя мають дві властивості: пом’якшувальну та проносне. Його проносну дію отримують з латексом, витягнутим із зовнішньої частини листа.
Всередину ми рекомендуємо приймати латекс перед сном. Оскільки це проносне засіб, не рекомендується застосовувати його постійно. Ця діюча речовина потрібна лише у випадку випадкових запорів.
Іспагул
Plantago ovata або рожевий подорожник регулює кишковий транзит. Саме насіннєва оболонка допомагає боротися з хронічним запором. Рекомендується щоденне споживання від 3 до 10 столових ложок, щоб діяти на хронічний запор. Настійно рекомендується пити багато води, оскільки це може перекрити жовчні протоки. Існує ризик алергії.
Пажитник
Пажитник або тригонела фоенум-грекум мають насіння, які діють так само, як і насіння іспагулу. Рекомендується при хронічних запорах і рекомендується пити багато води для ефективності насіння. Прийом обмежений двома чайними або чайними ложками.