7 розслаблюючих пози йога-масажу ~ blog de Medoucine
Нехай вас спокусить масаж із 7 поз, духовний та радісний масаж !
Традиційний Керала, масаж із 7 поз або "Sapta Sthiti" - це масаж йогів. Це масаж капітуляції, який виконує пасивну, але справжню роботу над диханням і потоком енергії. Тут використовуються методи дихання йоги.
Кожен з 7 поз триває 7 хвилин. Кожна поза змушує людину дихати по-різному і з різною інтенсивністю. М’язи плечей також добре використовуються. Лівий і правий мозок по черзі стимулюються.
Ми працюємо над ними Надіс Іда (ліва ніздря) і Пінгала (права ніздря), який може дати йогам, сушумні, кульмінації духовного досвіду, коли фізична енергія приєднується до психічної енергії.
У всіх випадках закликаються до місячної та сонячної енергій. Це дуже тонкий і потужний масаж. Звичайно, як і будь-який аюрведичний масаж, він допоможе гармонізувати тіло і розум усунути токсини та м’язові болі завдяки реальній роботі на сідничній осі та крижі (що означає священну кістку), де є багато вставних м’язів та зв’язок.
Сьома поза - це сидяче положення медитації під час якого дихання повільне і регулярне. Потім ми вібруватимемо "Ом", руки близько до серця. Розум у спокої. Радісний дух.
В кінці сеансу прийнято дякувати людині, яку масажують. Вдячність пов’язує вас з вищим усвідомленням себе і відкриває ваше серце.
Приходьте і скуштуйте масаж із 7 поз !