Переваги грудного вигодовування для мами та дитини - Гін; співпраця
Принципи грудного вигодовування
Всі жінки, які нещодавно народили, можуть годувати грудьми. Хоча грудне вигодовування рекомендується, це не є вимогою. Вибір завжди залежить від матері, залежно від того, що їй здається найкращим. Щоб допомогти їй, вона може стежити за інформаційними сесіями та сесіями підготовки до грудного вигодовування (положення дитини, запобігання тріщин тощо).
В ідеалі грудне вигодовування повинно бути виключним протягом 6 місяців або принаймні до 4 місяців, щоб отримати користь для здоров'я. Однак це залишається вигідним навіть на коротший період.
Після цих 6 місяців дієта дитини повинна чергувати грудне молоко та інші продукти (фрукти, овочі тощо). Таким чином, грудне вигодовування, пов’язане з необхідними для розвитку дитини поживними речовинами, може тривати до віку 2 років або навіть більше.
Під час грудного вигодовування молоді матері повинні стежити за здоровим харчуванням, багатим на вітаміни (кальцій, залізо, вітамін D тощо). Вона не може вживати алкоголь і палити. Натомість кофеїн повинен бути обмежений (максимум 3 чашки кави на день).
Однак припинити грудне вигодовування можна в будь-який час. Для цього рекомендується дотримуватися поступового циклу відлучення, змінюючи грудне молоко та пляшку. Останні повинні складатися з суміші, придатної для немовлят, а не з коров’ячого молока.
Які переваги годування груддю ?
Склад грудного молока найкраще підходить для потреб немовляти. Він змінюється щодня з метою пристосування до його зростання та розвитку. Молозиво
Завдяки своєму харчуванню грудне вигодовування забезпечує багато переваг для дитини:
- захист від інфекцій, включаючи травні, сечові та легеневі інфекції,
- зменшення розладів травлення,
- нижчий ризик анемії
Грудне вигодовування також корисно для мами. Дійсно, скорочення, викликані годуванням, сприяють заміщенню матки
- втрата ваги
- створення особливого зв’язку між матір’ю та дитиною через обмін, задоволення та ніжність моменту
- знижений ризик анемії, раку молочної залози та яєчників та остеопорозу
Грудне вигодовування після повернення на роботу
Повернення на роботу після відпустки по вагітності та пологах не повинно змушувати вас припинити грудне вигодовування. Дійсно, цілком реально поєднати ці два варіанти з хорошою підготовкою. По-перше, з’ясуйте, вибираючи місце для проживання вашої дитини, чи бажають вони нагрівати грудне молоко та як вони його дають.
Потім під час декретної відпустки зціджуйте молоко, щоб створити достатні запаси. Отримане таким чином грудне молоко можна зберігати у відповідній стерильній та герметичній посудині. Їх можна придбати в аптеках та дитячих магазинах.
Термін придатності грудного молока:
- 4 год при кімнатній температурі (максимум 22 ° C)
- 72 год у холодильнику (+4 ° C)
- 6 місяців у морозильній камері (-18 ° C)
Однак обов’язково продовжуйте годувати вранці та ввечері, щоб стимулювати вироблення молока.
Стаття написана під керівництвом доктора Марі Мавет