7 секретів життєвої енергії

Мені завжди подобалося їсти. Протягом багатьох років я також дивився на свій раціон на тлі екологічних наслідків та етики. Це був той момент, коли я не просто хотів сліпо споживати все, що потрапило на мою тарілку, і все більше мене тягнуло до веганської, зеленої та сирої дієти.

Цього року в березні настав час. Наступні причини, чому я хотів їсти лише сиру їжу, принаймні під час посту до Великодня, були вирішальними факторами для експерименту з харчуванням:

Я хотіла набрати вагу. Під час моєї вегетаріанської дієти за останні два роки я схудла майже на 10 кг і справді хотіла знати, чи це пов’язано з певною „нездоровою” веганською їжею чи неоптимальною комбінацією певної їжі?
Я побажав більше енергії для мого життя, особливо для моєї родини та для проектів SmileatLife, які ось-ось наберуть швидкість.
Ракель також все більше схилялася до веганської сирої їжі. Тож я міг бути впевненим, що принаймні в сім’ї я не буду соціально ізольований під час їжі.
Я багато читав і дізнався з часу останнього експерименту (наприклад, готувати сирий хліб Ессен самостійно, пророщувати паростки, пресувати рослинні соки самостійно) і відчував себе безпечно розпочати цей експеримент.

Я почав з одного 4-денне терапевтичне голодування. Цілком можливо, що в кишечнику у мене були паразити, які заважали правильно приймати їжу. Потенційно їх слід усунути спочатку. Після цього я розпочав одну сира веганська дієта. Справді з обмеженнями. Я також читала, що сира їжа сама по собі не є здоровою. Я взагалі майже не їв сухофрукти (фініки, інжир, родзинки), фрукти в міру і лише як Комбінування їжі. Те саме стосується сирого хліба та паростків гречки. Заправка на салаті може проникнути в пори листя і знищити вітаміни ... А яку кількість я повинен насправді з’їсти? Занадто багато може перевантажити моє травлення? Якби я їв занадто мало, мого тіла могло б не вистачити?

Я дедалі більше зосереджувався на тому, що може завдати шкоди моєму організму. І залежно від того, що ви прочитали, це може бути ПОЧТИ ЩОБ.

Результат:

Я продовжувала худнути. Були також кризи зцілення та детоксикації. Після відключення електроенергії я потрапив у лікарню з розривом.
Підвищення енергії прийшло і пішло. Близько Великодня я почувався все краще і краще у своєму тілі. У мене травлення майже ніколи не було хорошим. Однак я не міг насправді використовувати його для сім'ї чи SmileAtlife, тому що я був так зайнятий своєю дієтою та програмою вправ.

Я іноді жував свій салат протягом 2 годин, і за цей час я теж був недоступний для своїх дітей

Мій 4-річний син, зокрема, не хотів знати багато про те, що я вигадую смачно на кухні. Спочатку я мав успіх з кропивою та яблуками або кокосовим йогуртом, поки не переборщив з кропивою. Потім це було закінчено. Тож нам завжди доводилося готувати додатково.
Я розвинув багато креативу в харчуванні. У меню включено багато нових саджанців та кілька нових рецептів.

Наприкінці періоду посту та експерименту з сирою їжею визріли знання, за що я їм дуже вдячний.

Моя життєва енергія лише частково пов’язана з моєю дієтою!

З цього я витягнув наступні 7 секретів сяючої життєвої енергії:

Отже, тепер мені просто потрібно навчитися збалансувати пункти вище, і тоді я справді ідеальний еко, сяючий коханець, чудовий батько, партнер і бізнесмен ...

Люди: посміхніться життю! В даний час я працюю над переконанням: я ідеальний, як є: маючи 20 кілограмів ваги, божевільні експерименти, які я роблю, мої екоповітряні та інші химерності. Я просто продовжуватиму співати, сміятися і жити. Я люблю свою сім'ю, усіх вас і світ.