Безпліддя Їжте здорово, щоб мати дітей!
Дієта та безпліддя: тісні зв'язки
Зв’язок між вагою матері та фертильністю
LВажливість ваги матері сьогодні є одним із факторів, що впливають на народжуваність. Численні дослідження показали a зв’язок між надмірною вагою, навіть ожирінням та порушеннями овуляції. надмірна вага зменшити шанси завагітніти і подвоїв би ризик викидня. Деякі дослідження також пропонують a вплив на якість ооцитів, не кажучи вже про більший ризик ускладнень як тільки вагітність досягнута.
Так само, як жінки із зайвою вагою, жінки з недостатньою вагою також є підвищений ризик безпліддя. Насправді народжуваність знижується у разі недоїдання матері. Але це також мало б інші наслідки, такі як затримка росту плода, Має аномалії розвитку навіть, згодом, гормональні дисфункції у дитини як дорослого. Гіпотрофія матері може навіть збільшити ризик метаболічних захворювань (діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання) у зрілому віці, як пояснив Паскаль Шаветт Палмер (INRA, Жуї ан Хосас).
Годування тат: так само важливо!
Вага матері має значення, але вага батька так само важлива! За словами доктора Рейчел Леві, репродуктивного біолога в лікарнях Жана Вердьє (Бонді) та Тенона (Париж), чим вище індекс маси тіла (ІМТ) майбутнього тата, тим довше йому знадобиться зачати.
Окрім зайвих кілограмів, можуть впливати й інші фактори перешкоджають народжуваності з боку чоловіків: абдомінальне ожиріння, жир або вміст у крові ліпідів і вуглеводів, фактори, причиною яких є a погане харчування і це перешкоджають якості сперми. Зміни цієї якості можуть впливати як на зачаття, так і на розвиток ембріона та розвитку плода.
Поради доктора Б.Б.
Щоб збільшити шанси на зачаття, плануйте заздалегідь: ваше тіло повинно бути в кращому випадку і не маючи нічого. Підготуйте свою організацію вживаючи різноманітне та збалансоване харчування поповнювати вітамінами та мінералами. Позбудьтеся алкоголю, тютюну, стресів і втоми - які мають значний вплив на родючість. Також уникайте кава та цукор, які порушують вашу гормональну систему.
У разі надмірної ваги, займатися фізичними вправами і скидати зайві кілограми що зменшують ваші шанси завагітніти.