ДІЄТА РІНА Думки - Ріна проти Т (тобто І) - Т; s Секрети
Якщо ви шукали думок, порад та історій щодо особистого досвіду щодо дієти Ріни, то ви прийшли саме сюди. Ось як пройшов мій перший досвід з дієтою Ріни.
Про Дієта Ріни Я дізнався випадково з мережі, при полюванні дієти будучи я натрапив на пост дами на спеціалізований форум яка згадала, що і вона, і абсолютно всі її колеги по офісу, які дотримувалися режиму, схудли 15 кг за 90 днів як довго. Ентузіаст, як і я казки сиропистий з постійними та магічними втратами зайвих кілограмів, я пропустив задокументоване і шукав думки про дієту Ріни та особливо історії з результатами. Я читав ліворуч та праворуч, про дієту та форуми про досвід інших з нею, в якийсь момент я хотів замовити і книга просто дзвінок від оператора кол-центру збив мене з дороги "ти ніколи не зможеш схуднути, якщо не матимеш Книга дієт Ріни тому його обов’язково купувати »- халяльна маркетингова стратегія. Натомість я знайшов його у форматі pdf в мережі, і я там теж щось читав.
Так, ми сперечалися. В основному, вона була засмучена тим, що я не дотримувався її чітких правил. А станом на 3-й день я також взяв її в радість вуглеводів з асортименту тортів та шоколадних цукерок. Ну, а що мені каже тітка про те, скільки триває день? Для мене це зайняло близько тижня на 3-й день дієти. І я навіть не продовжував його з тих пір. Я не знаю, як інші, але мені не кажіть про мотузку в будинку шибеника що це мене охоплює похотями і темними думками 😀 Я пояснив, що це мене не влаштовує, тому перейшов до інших (звичайно, набагато більше).
За винятком мого досвіду, який я згадав днями завдяки коментарю в блозі, який сказав мені, що він схуд Дюкан, але що він відмовився від дієти для здорового і легшого дотримання ( Дієта Ріни ), Дієта Ріни, на відміну від багатьох інших дієт, має досить багато сильні сторони. Я просто пам’ятаю той факт, що вони дозволяють їсти все, єдина умова - змішувати їх, як написано в книзі, відповідно до послідовності 4 днів.
Мені також подобається, що він включає багатьох фрукти та овочі, тобто, здорова їжа і що є гнучкі Я маю на увазі, не змушуй мене їсти перепелине яйце, смажене на ріпаковій олії, змащеному квітковим медом з гори. Ви розслаблені, їсте майже як звичайна людина. (Я, очевидно, не підпадаю під цю категорію). Мені також подобається, що це пояснює, як довго чекати між прийомами їжі, тобто діапазон в якому знаходиться тіло детоксикує, коли годувати його, а коли давати їй перетравлювати їжу.
Це балів мінус: не дозволяй мені нічого підсолоджувати, навіть штучні підсолоджувачі відсутність калорій (так зрозуміло кола кола це заборонено - але, звичайно, тут я суб'єктивний). У вуглеводний день (фатальний день 3), хоча вечеря дозволена морозиво/торт/торт, кількість дуже мала і, очевидно, ти будеш їсти, поки не наситишся не стільки, скільки там написано. (Звичайно, мені знадобився тиждень, щоб насититися). Тому воно існує небезпека відмови особливо якщо ти такий наркоман, як я. Інакше було б водний день і настільки, що ви можете зголодніти, але будучи лише 3 днями з 90, я не думаю, що від цього хтось помре.
Висновок після прочитання про огляди дієти Ріни та після її випробування:
РЕКОМЕНДАЦІЇ для тих, хто хоче схуднути повільно, але здорово і одночасно харчуватися різноманітно.
Пізніше редагувати: після того, як я був шокований колегою, який ефектно схуд під час дієти Ріни в кінці 2016 року, і після того, як я задокументував себе, прочитав відгуки та історії на спеціалізований форум у Facebook я серйозно замислююся про спробу ще раз. Я повинен до 1 лютого 2017 р. (Наступної середи) визначитися між дієтою Ріни та дієтою Дюкан. Подивимось, що це буде 🙂
Інформацію з тієї ж теми також можна знайти:
Перш ніж почати дієту, пройдіть тест, запропонований BBC, щоб з’ясувати, який тип дієти вам підходить: [ТЕСТУЙТЕ ТУТ]
Ви також можете знайти думки щодо дієти Ріни в статті [Дієта Ріни] в якому ми зібрали підсумки досвіду тих, хто дотримувався дієти.