7 щоденних продуктів, яких слід уникати під час вагітності - жінки d; Сьогодні; хуй мами
Завагітніти - це велика зміна не тільки для вашого організму, але і для деяких ваших повсякденних звичок. Щоб ваша вагітність протікала гладко, вам доведеться попрощатися з деякими продуктами харчування, якими б якісними вони не були!
Токсоплазмоз, сальмонельоз, лістеріоз, харчові отруєння ... Їжа може спричинити багато захворювань, які впливають на вашу дитину і які на певному рівні можуть спричинити викидень ... Тому життєво важливо не тільки пройти іспити, щоб з’ясувати, чи є у вас коли-небудь зазнавали впливу деяких вірусів, але також уникайте цих 7 продуктів. Невелика жертва, яка дозволить вам без проблем завагітніти!
7 щоденних продуктів, яких слід уникати під час вагітності
Для безтурботної вагітності попрощайтеся з цими 7 продуктами. Сміливість: 9 місяців, це йде швидше, ніж здається!
1. Блакитний сир
Під час вагітності дозволено багато сирів. Але забудьте про сирі сири або цедру, як брі. Ці сири набагато частіше містять бактерію, яку називають лістерією, що може спричинити викидень ... Знайдіть тут список сирів, дозволених та заборонених, коли ви вагітні.!
2. Печінки
Печінка тварини багата вітаміном А, який небезпечний для вашої дитини. Якщо ви приймаєте 4 рази на добу вітаміну А, ваша вагітність буде під загрозою. А оскільки печінка багата на неї, ця їжа дозволяє дуже легко перевищувати рекомендовану дозу, набагато швидше, ніж ви думаєте! Тому утримайтеся від вживання страви, що містить печінку, наприклад паштету або шкембеля.
3. Сирі яйця
Їсти яйця можна лише в тому випадку, якщо вони добре приготовані. Будьте обережні, щоб не залишати липких шматочків, коли готуєте омлет. Забудьте також про смажені яйця та варені яйця! Те ж саме стосується десертів, що містять сирі збиті яєчні білки ... Розкрийте тут усі протипоказання щодо яєць під час вагітності.
4. Кофеїн
Кофеїн має погану репутацію: це збільшить ризик викидня ... Хоча ми не впевнені на 100%, що це правда, бажано уникати його у великих дозах. Побалуйте себе чашкою кави вранці або склянкою кока-колу в полудень. Якщо у вас є які-небудь запитання щодо цього, завітайте сюди, де ми пояснимо всі напої, які рекомендуються чи ні під час вашої вагітності.
Ми часто забуваємо, що знеболюючі також містять кофеїн! Таблетки Парацетамолу час від часу є несерйозними, але бажано уникати всіх ліків під час вагітності. Якщо у вас сильно болить, прийміть добавку магнію: вона розслаблює м’язи та надає антистресовий ефект. Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
5. Риба
Коли ви вагітні, будьте обережні з рибою та м’ясом. Слід уникати всієї риби, яка їсть іншу рибу. Чому? Риба містить ртуть. Але ті, хто їсть іншу рибу, містять набагато більшу дозу і тому небезпечні для немовлят. Це не причина не їсти рибу взагалі, оскільки ця їжа містить такі поживні речовини, як омега-3, яких ви більше ніде не знайдете! Тут ви знайдете список риб, дозволених під час вагітності.
6. Морепродукти
Як і риба, морепродукти можуть містити сліди ртуті: тому вагітні жінки повинні вживати їх в помірних кількостях. Будьте обережні під час свят, коли морепродукти вторгаються на наш стіл, не помічаючи цього ...
Устриці суворо заборонені, оскільки їх їдять сирими і тому, ймовірно, вони заражені лістеріозом.
7. Соя
Соя, як і всі продукти, виготовлені з неї (тофу, соус, екстракт), містять фітоестрогени. Дослідження на тваринах показали, що вони можуть впливати на гормональну систему дитини у дорослому віці. В даний час жодними дослідженнями не доведено впливу сої на вагітність, проте вагітним рекомендується вживати її в помірних кількостях.
Вагітна? Ці статті для вас:
Щоб бути в курсі наших порад та новин, слідкуйте за мамами та жінками сьогодні у Facebook, Instagram та Pinterest та підпишіться на нашу розсилку. Не забуваючи про наші сторінки "Жінки сьогодні" та "Захоплення"!