7 способів захистити свій дім від джерел раку

Коли справа стосується раку, ви, мабуть, хочете зробити все можливе, щоб уникнути його. Але як це зробити, коли здається, що все навколо вас загрожує раком? Ось сім важливих кроків для усунення найбільш очевидного ризику

Коли справа стосується раку, ви, мабуть, хочете зробити все можливе, щоб уникнути його. Але як це зробити, коли здається, що все навколо вас ризикує захворіти на рак?

Ось сім важливих кроків для усунення найбільш очевидних ризиків раку з ваших будинків. Ці кроки включають перевірку та видалення: радону, тефлонових каструль та сковорідок, макіяжу та засобів особистої гігієни з токсичними інгредієнтами, банок та пляшок із покриттям BPA (бісфенол А, токсичний пластик), меблів та засобів для чищення, а також пестицидів та звичайні гербіциди.

1. Перевірте свій будинок на вміст радону

Радон - це безбарвний газ без запаху, який утворюється в результаті радіоактивного розпаду урану з землі. Хоча ви не можете його побачити або відчути запах, радон може потрапити у ваш будинок через тріщини в фундаменті, колодязях з водою, будівельних матеріалах та інших джерелах, а отже, забруднити повітря, яким ви дихаєте.

Оскільки радон є радіоактивним та канцерогенним; Вплив радону є другою причиною розвитку раку легенів після куріння.

Будь-який будинок, будь то старий чи новий, з підвалом чи без нього, добре утеплений або підданий дії струму, може мати проблеми з радоном. Наприклад, у США, за оцінками Агентства з охорони навколишнього середовища (EPA), майже кожен п’ятнадцять будинків має високий рівень радону.

Радон вимірюється в пікокурі на літр повітря або pCi/л. Зовнішнє повітря зазвичай має рівні приблизно 0,4 пКі/л, тоді як середній рівень радону всередині будинків оцінюється приблизно в 1,3 пКі/л. Хоча рекомендується, щоб рівні радону в приміщенні не були вищими, ніж у повітрі поза будинками, переважно вживати заходів, лише якщо рівень радону у ваших будинках перевищує 4 пКі/л.

Це не означає автоматично, що 4 пКі/л є безпечним рівнем, однак, оскільки НЕ існує безпечного рівня, коли мова йде про випромінювання. Навіть EPA визнає, що низькі рівні все ще становлять загрозу здоров’ю, і ви, можливо, захочете вжити додаткових запобіжних заходів для подальшого зменшення кількості радону в приміщеннях, навіть якщо це лише 4 пКі/л або навіть менше. ніж це.

• 

Спрей для дезінфекції поверхні SilverOx з йонічним сріблом та активним киснем 400мл | Чиста алхімія

Натуральний миючий засіб для санітарних ванн з лимоном, 500мл | Гербаріс

Натуральний миючий засіб для санітарії ванних кімнат сосною, 500мл | Гербаріс

Вимірювання рівня радону та виправні заходи

На щастя, вимірювання радону в домі - це проста справа, і якщо рівень його високий, є способи знизити його, щоб захистити своє здоров’я.

• Найпростіше придбати комплект вимірювання радону, яким можуть користуватися покупці і коштує близько 100 леїв. Його можна купити в Інтернеті або в місцевих спеціалізованих магазинах.
• Вартість заходів із зниження радону залежить від розміру та дизайну вашого будинку та конкретних необхідних методів, отже, середня вартість сягає десь 4000 лей. Системи скорочення радону можуть знизити рівень радону у вашому домі до 99%. Існує безліч способів знизити рівень радону:
  
• Герметизація тріщин на підлозі та стінах
• Підвищення рівня вентиляції шляхом розгерметизації через труби та вентилятори, в тому числі під вертикальною плиткою
• Видалення гранітної плитки, якщо вона виділяє високий рівень радону
• Заміна детекторів диму на основі виявлення іонізації на фотоелектричні

2. Замініть тефлоновий посуд і уникайте тканин проти плям

Великий відсоток посуду, який ми знаходимо у продажу в магазинах, містить антипригарний шар, який містить PFOA (перфтороктанову кислоту) та інші перфторовані сполуки (PFC). З них виготовляють жиростійкі матеріали для упаковки харчових продуктів та одягу, щоб вони були стійкими до плям. Навіть якщо назв багато, якщо предмет є "антипригарним" або "стійким до жиру/плям", він матиме тип фторованого просоченого шару, якого добре уникати.

Пам'ятайте, що посуд з антипригарним покриттям ідеально підходить, якщо ви не нагріваєте сковороду. При кімнатній температурі в повітря практично не виділяється фторунат. Але звичайно мета антипригарного блюда - подавати, нагріваючи та готуючи їжу, і тоді у вас виникають проблеми.

Добре задокументовано, що при нагріванні антипригарних сковорідок шар починає відшаровуватися, виділяючи токсини в повітря кухні. Коли каструля досягне 360 гр. Цельсія (нагрівання якого займає близько трьох-п’яти хвилин), виділяється щонайменше шість токсичних газів. На 540 гр. C, антипригарні шари посуду розпадаються на токсичну бойову речовину, відому як PFIB.

Дослідження показали, що ці токсини можуть накопичуватися у вашій крові з тривожною швидкістю і з часом можуть призвести до хронічного захворювання. Ви можете зменшити експозицію якомога нижче, уникаючи (або видаляючи) продукти, що містять ПФУ. Це включає:

• Антипригарний посуд (вибирайте скляний або керамічний)
• Попкорн можна готувати в приладах з гарячим повітрям
• Уникайте упаковки жирної їжі (включаючи просочену паперову та картонну упаковку)
• Уникайте одягу, стійкого до плям
• Уникайте антипіренів та продуктів, що їх містять

3. Очистіть свій режим краси

Жінки, які щодня користуються косметикою, можуть щороку вбирати у свій організм майже 2250 кг хімічних речовин, тому з цим питанням не слід легко боротися. Нанесення хімічних речовин на шкіру насправді набагато гірше, ніж їх ковтання, тому що коли ви щось їсте, ферменти у вашій слині та шлунку допомагають їх розщеплювати та виводити з організму. Але коли ви наносите хімічні речовини на шкіру, вони всмоктуються безпосередньо в кров без будь-якої фільтрації, тому отруйні хімічні речовини в засобах гігієни та краси в основному потрапляють безпосередньо у ваші внутрішні органи.

Існує буквально тисяча хімічних речовин, що використовуються в засобах особистої гігієни, і лише невелика частина з них коли-небудь перевірялась на безпеку. За даними Національного інституту охорони праці, відомо, що майже 900 хімічних речовин, що використовуються у косметиці, є токсичними. Перерахувати їх усіх неможливо, але серед найпоширеніших винних, яких слід уникати, є:

• Лаурилсульфат натрію (SLS)
• парабен
• Фталати, включаючи ди-бутилфталат (DBP), ди-метилфталат (DMP) та ді-етилфталат (DEP)
  
• Мускусні аромати
• Антибактеріальні речовини
• 1,4-діоксан
• Мінеральна олія, парафін і вазелін
• гідрохінони
• ртуть
• вести
• наночастинки
• формальдегід

Будьте обережні, щоб уникнути формальдегіду та 1,4-діоксану, ви повинні знати, на що звертати увагу, оскільки вони зазвичай не вказані на етикетці, принаймні не з цими термінами.

Загальні інгредієнти, найбільш імовірно забруднені формальдегідом:

• Кватерніум-15
• DMDM гідантоїн
• Імідазолідинілсечовина
• Діазолідинілсечовина

Щоб уникнути 1,4-діоксану, перевірте ці інгредієнти, які створюють 1,4-діоксан як побічний продукт:

• PEG-100 стеарат
• Лаурилсульфат натрію
• Міретсульфат натрію
• поліетилен
• Цетеарил-20

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.

---