7 суперпродуктів для плоского живота
Що їсти, щоб отримати такий шлунок.
Звучить дивно, але так: Ви можете з’їсти ці сім продуктів без кінця. Вони вас не товстять - навпаки, вони піклуються про вас плоский живіт або допомогти при роздутому животі. Якби тільки все так легко було весь час .
7 суперпродуктів для плоского живота
Мигдаль
Навіть якщо смачні горіхи дуже калорійні, високий вміст клітковини надовго збереже вас ситими. Крім того, мигдаль наповнений вітаміном Е і білком і тому не прикріплюється до шлунку. Жменя мигдалю як маленька ранкова закуска творить чудеса!
оливкова олія
Жир, який не товстить - він справді існує! Ненасичені жирні кислоти та природна олеїнова кислота допомагають організму швидше зменшити надлишок жиру на животі.
м'ята перцева
Справжня класика: М’ята м’ятна у формі чаю (бажано з свіжого листя) не тільки заспокоює нерви, але й стимулює травлення і говорить про війну з неприємним жиром на животі. Три чашки чаю на день мають позитивний ефект.
Журавлинний сік
Неймовірно, але правдиво: пити сік можна БЕЗ горілки. Журавлина є чудовим джерелом вітаміну С та антиоксидантів, а зверху вона має сечогінну дію. Склянка вранці - надійний вбивця жиру.
лакриця
Цукерки не на смак кожному, але як чай, лакриця є підсилювачем травлення, маленькі ручки любові (особливо на животі та стегнах) роблять приготування їжі!
бакей
Протягом століть цей сорт каштана цінувався завдяки своїм протизапальним та спазмолітичним властивостям. Це також заспокоює роздутий живіт. Найкраще випити велику чашку кінського каштанового чаю, і незабаром після цього живіт знову стане рівним!
скумбрія
Морська риба - справжня підказка, коли її коптять. Оскільки високий вміст жиру в скумбрії є здоровим (ненасичені жирні кислоти), а також сприяє спалюванню жиру. Плюс: Омега-3 та омега-6 кислоти підтримують роботу мозку.