7 типових помилок у; харчування дитини - ти мама
Годування дітей: навчитися їсти - завдання непросте, і це трапляється в більшості випадків. Хоча це правда, що деякі діти їдять все і не дають багато праці в цьому плані, ми також можемо помилятися з ними.
Так само, принципово це ми вважали час трапези важливим аспектом їхньої освіти та розвитку. Завдяки їжі люди також створюють простір для спільне проживання і соціалізація. Як навчити дітей їсти? Чи можна включити їх у наші харчові програми? Рекомендуємо уникати деяких речей.
Кілька порад щодо поліпшення харчування дітей
У багатьох аспектах життя екстремальні позиції шкідливі. Тому, коли ми перебільшуємо спосіб годування дітей, ми, безумовно, можемо помилятися. У більшості випадків ми помиляємось у рівновазі, іншими словами, ми вилучаємо певні поживні речовини, а додаємо їм інші.
Існує багато міфів про те, як годувати немовлят. Що вірно щодо таких заяв? Чи можемо ми робити непоправні помилки ? Знання виробу та рекомендації фахівців можуть запобігти пошкодженню непоправні.
7 типових помилок у годуванні дітей
Не бажано забороняти певні продукти
Для розвитку дитини необхідно багато поживних речовин. Тож ми зазнаємо невдачі, коли забороняємо певну їжу. Повна ліквідація деяких продуктів, таких як солодощі, шоколад або морозиво, може призвести до помітних недоліків. Деякі страви менш поживні, ніж інші, їх слід уникати.
У цьому випадку найкраще зробити полягає в тому, щоб тримати їх подалі від солодощів, які забезпечують менше поживних речовин у своєму раціоні. Так само споживання цих продуктів має бути збалансованим і не перестаратися. Щоб уникнути помилок, доцільно вибирати, які ласощі вони можуть їсти, а не їх.
Наш спосіб подачі овочів
Фактом є те, що ми хочемо, щоб діти їли овочі, але ми не завжди пропонуємо їх привабливо. Подача непривабливих овочів не допомагає їм захотіти їх їсти. Приправа до цих продуктів дуже важлива, ви можете доповнити їх сиром, маслом і додати кольору. Існує багато рецептів, які дозволяють покращити презентацію страв наших дітей.
Ніхто не любить, коли змушують
Деякі батьки часто змушують своїх дітей їсти. Це, без сумніву, одна з найпоширеніших помилок у годуванні дітей. Наполягання того, що вони їдять, коли вони цього не хочуть, не допомагає їм навчитися їсти. Як ми вже згадували в інших випадках, смак для формування їжі потрібен час. Тому діти роблять багато винятків, коли вперше пробують певні страви.
В загальному, дитина схильна відкидати продукти, які вона змушена їсти. Нехай він вибирає, не заперечуйте, якщо він не хоче спробувати щось зокрема, це може бути вигідніше, ніж змушувати його. Рекомендується дотримуватися нейтралітету, уникати негативних коментарів та покарань.
Поміруйте цукор
Всі продукти в природному стані мають потрібну кількість цукру. Однак, ми іноді робимо помилку, додаючи більше цукру для поліпшення смаку. Не корисно підсолоджувати такі речі, як фрукти або зерна. Загалом, продукти з пшениці, кукурудзи, шоколаду та меду вже готуються з достатньою кількістю цукру. Плоди вимагають набагато менше спеціальних добавок, спробуємо надати їм натуральних.
Коров’яче молоко в дитячому харчуванні
Деякі фахівці вважають цене бажано давати коров’яче молоко дітям до трьох років. На цьому етапі грудне молоко повинно бути пріоритетом, у разі відсутності суміші. Вважається, що білка, вітаміни та вуглеводи відсутні в достатній кількості в коров’ячому молоці.
Хоча більшість сумішей для немовлят виготовляються з коров’ячого молока, вони, як правило, модифікуються. Після трьох років дитина може частіше їсти молочні продукти, але не перестараючись.
Кулінарія - для кожного
Помилково заважати дітям заходити на кухню, особливо коли ми хочемо, щоб вони почали розвивати смак до їжі. Кухня - це особливе місце для родини, і це місце, де створюються мамині докази любові. Звичайно, рекомендується бути обережним через вогонь та гарячі предмети, але в деяких аспектах дитина може брати участь.
Залучення їх до приготування певних страв може допомогти їм відчути зацікавленість їсти. Як правило, діти, які допомагають готувати певні рецепти, частіше пробують більше продуктів.
Засудження певного обслуговування
У більшості випадків, ми з побоюванням ставимося до продуктів, що виробляються в кондитерських або хлібобулочних виробах, однак вони можуть забезпечити жир вимагається. Як ми вже згадували, розвиток дітей вимагає дії багатьох поживних речовин. Тому ці продукти не слід виключати зі свого раціону. Однак помірність важлива, оскільки надмірне споживання може завдати шкоди.
Для них не все погано пити певні промислові соки, але вони не повинні замінювати натуральні фрукти. Домашній сік рекомендується більше, оскільки він не містить консервантів, цукрів та штучних вітамінів. Однак, повністю засуджувати промислові соки - теж помилка.