7 видів голодування потрібно знати

28 грудня 2020 р

пости цьому

Ісус постив 40 днів у пустелі ... А практику посту заохочують кілька разів у Старому та Новому Завітах. Але іноді нам важко в неї потрапити. Ось кілька ідей, які можуть вам допомогти.

Ця практика дійсно може здатися складною. Спочатку оберіть духовну мету, потім вирішіть, від чого утримуватися і як довго. Ви будете робити це швидко самостійно або в групі? Всілякі запитання, над якими потрібно подумати перед початком. Пітер Холмс описує 7 різних типів посту, які ми пропонуємо вам відкрити тут.

  • Короткі та випадкові пости

Вибір утриматися від одного-двох прийомів їжі, від телевізійної ночі, від смартфона та проведення часу в молитві та читанні Біблії - це хороший спосіб розпочати практику посту.

  • Переривчасте голодування

Це регулярний акт утримання, один раз на тиждень або місяць ... Що дозволяє зростати в духовній дисципліні.

  • Більш тривалі пости

Можна довше утримуватися від їжі, активності, екранів, при цьому звертаючи увагу на обмеження, встановлені організмом. Надто довгий час без води, сну або їжі може призвести до смерті. Важливо дотримуватися обмежень нашого тіла.

  • Подовжені пости

Вставайте щогодини вранці на 30 хв або на 1 годину, щоб помолитися, або присвятіть місяць навчанню, утримуйтесь від м’яса протягом декількох тижнів з нагоди Даніельського посту, або навіть обмежте телевізор чи екрани для читання

  • Тривалі пости без обмежень у часі

Утримання від їжі чи занять, щоб присвятити себе молитві до досягнення мети, також є можливим постом.

  • Групові пости

У цьому типі колективного посту важливо чітко встановити духовні цілі групи та рамки посту, які можуть варіюватися в залежності від того, що кожен вибере.

  • Естафетні пости

У цьому типі посту кожен учасник зобов’язується поститись у визначений час, а потім передає його іншим. Тут також цілі та умови встановлюються колективно.

А коли постишся, пахучи голову та вмиваючи обличчя, щоб не показати чоловікам, що ти постиш, а Твій Батько, що там у потаємному місці. І ваш Батько, який бачить потай, відплатить вам.
Матвія 6:17

Письмо

Стаття спочатку опублікована в лютому 2018 року