7 видів риби, яку ви більше не повинні їсти

Ніколя, 10 серпня 2019 р

Ми всі вважаємо, що вживання риби корисне для вас.

На жаль, сьогодні це вже насправді не так.

Дійсно, через забруднення води та практики деяких заводчиків.

. вживання риби вже не дуже корисне для вашого здоров’я !

Ось 9 видів риби, яку ви більше ніколи не повинні їсти. Подивіться:

1. Сом

більше

Щоб прискорити ріст сома, багато заводчики риб дають їм гормони. Особливо це стосується риби, імпортованої з країн Азії. Соми з вільного вигулу менш шкідливі для здоров’я та мають кращу харчову цінність. На жаль, їх дуже важко знайти у виробниках риби.

2. Скумбрія

Скумбрія містить ртуть, яка не виводиться, а накопичується в організмі людини, викликаючи різні важкі захворювання. Якщо вам потрібно його з'їсти, виберіть замість нього скумбрію атлантичну, яка її не містить.

3. Тунець

У тунці міститься багато ртуті, особливо жовтоперого і синього. Переважна більшість комерційно проданих тунців, включаючи консервовані, походять із ферм, де їх годують антибіотиками та гормонами. Уникайте збереження здоров’я !

4. Тілапія

Тілапія практично не містить здорових жирних кислот. З іншого боку, концентрація шкідливих жирів майже така ж висока, як у беконі. Надмірне вживання цієї риби призводить до підвищення рівня холестерину і робить організм більш чутливим до алергенів.

5. Вугор

Вугри містять багато жиру, що робить їх рибою, яка легко поглинає промислові та сільськогосподарські відходи з води. Його часто можна зустріти на суші. Також відомо, що вугри забруднені великою кількістю ртуті.

6. Пангасіус

Більшість пангасіусів, які можна знайти на полицях, походять з В’єтнаму, особливо з Меконгу. На жаль, ця річка є однією з найбільш забруднених річок у світі. Крім того, філе пангасіуса містить високий вміст нітрофуразону та поліфосфатів, які є канцерогенними.

7. Бар

Незважаючи на свою високу ціну, морський окунь також містить велику кількість ртуті. Також зверніть увагу, що, подаючи як філе в ресторанах, не рідко вам подають пангасіус або іншу дешевшу рибу.

5 інших риб, яких слід уникати

Щоб уникнути ртуті, яка небезпечна для здоров’я, також краще уникати судака, щуки, озерної форелі, окуня та мушкеллунга

Подібно до тунця, більша риба, як риба-меч, також має високий вміст ртуті. Оскільки риба-меч - велика хижа риба, вона споживає інших менших риб, які також забруднені ртуттю.

Якщо ви хочете уникнути ртуті на своїй тарілці, ідіть на меншу рибу, таку як сардини, підошва та форель, які містять найнижчі рівні ртуті.