7 знаменитостей, які випустили фітнес-книги та DVD; Рух хороший від Telekom Sport
Імідж дуже важливий як для міжнародних, так і для вітчизняних знаменитостей. Регулярні та стійкі фізичні тренування, здорове харчування та організований та стриманий спосіб життя - ось деякі з координат, що забезпечують успіх і в цьому світі.
Підготовка до різних ролей, вражаюче повернення після народження або просто підтримка фізичної форми у віці, який багато хто вважає не таким важливим, як зовнішній вигляд - все це знайдено у головних цілях знаменитостей.
Саме тому, не рідко, зірки були вражені вражаючим поверненням після більш складних періодів. Актриси, співачки, моделі, всі намагалися розумно продати свої секрети планів харчування чи фітнес-тренувань.
Сінді Кроуфорд
У свої 45 років супермодель Сінді Кроуфорд все ще має завидне тіло. Це правда, що життя з прекрасною американкою було не надто важким, але вона також не дала часу зробити свій відбиток на її статурі. З 1992 року модель випустила три DVD з різними фізичними тренуваннями. "Формуйте своє тренування для тіла", "Тренування із наступним викликом" та "Новий вимір".
"Новий вимір" (2004) - для жінок, які стали мамами, DVD містить три набори вправ різної складності. Таким чином, перший набір містить вправи для переформування тіла, поліпшення постави та гнучкості, вправи на розтяжку та техніки дихання. Другий і третій набори зосереджені на вдосконаленні серцево-судинної системи, супермодель представляє вправи з обтяженням, особливо підходящі для верхньої частини тіла.
Актриса, яка знімалася у таких фільмах, як "Мелроуз Плейс" або "Дні нашого життя", також брала участь в американському виданні "Танці з зірками". Хоча їй наступного року виповниться 50 років, актриса зовсім не показує свій вік, навпаки. У 2008 році Ліза випустила DVD під назвою "Dance Body Beautiful: Jive, Jump, Ballroom Bump", який мав справжній успіх.
У DVD-диску Ліза представляє кілька унікальних та веселих тренувань з танцювальних рухів. Цікаво, що будь-хто може займатися цими рухами вдома, не обов’язково мати партнера по танцю. Вправи рекомендуються тим, хто хоче схуднути, надати форму і тонізувати тіло або тим, хто хоче підтримувати фізичну форму.
Крісті Терлінгтон
Імідж відомих брендів косметики та одягу, Крісті Терлінгтон працює і сьогодні, у 43 роки. Модель взагалі не показує свій вік, стверджуючи, що її таємницею було б тренування розуму і тіла, а саме йога. У 2002 році зірка випустила книгу "Жива йога", яка включає вправи йоги для всіх рівнів, поради щодо оформлення будинку за принципами Васту, техніки медитації та релаксації тощо.
У віці 75 років Джейн Фонда демонструє завидну статуру і тонус. Актриса стверджує, що сьогодні тренується стільки ж, скільки 20 років тому. Щоб поділитися своїми секретами з іншими жінками, Джейн Фонда з часом випустила кілька DVD.
"Prima Time Yoga A.M/P.M" містить три тренування, придатні для ранку, з вправами для верхньої частини тіла, що підвищують витривалість та життєвий тонус, та два рекомендовані тренування у другій частині дня, для рухливості та розслаблення.
Вправи, представлені в "Процедурах з низьким впливом", підвищують витривалість організму, спалюють більше калорій і підвищують життєвий тонус і тонус. "Jane Fonda Trim Tone & Flex" - це останній DVD, випущений в 2011 році і рекомендований жінкам старше 50 років, включаючи легкі, але надзвичайно ефективні вправи.
Кармен Брума
Одна з наших найкрасивіших ведучих, Кармен Брума, є послідовницею здорового способу життя, що складається з правильної дієти та стійкої спортивної програми. У 2012 році Кармен випустила матеріал "3S: Здоровий, стрункий, втомлений". Книга з DVD містить поради щодо харчування та різних тренувань, які можна робити вдома, не потребуючи спеціального обладнання.
Камерон Діас
А Камерон Діас приєднається до зірок, які розкривають секрети щастя і краси. Схоже, красива актриса випустить у 2013 році книгу про фітнес, харчування та здоровий спосіб життя.
50 Cent
27 грудня 2012 року 50 Cent випустить свою книгу та DVD "6-тижневий план тренувань та харчування, який змінить ваше життя". Здається, що матеріал містить інтенсивне тренування, що складається з кардіо вправ, вправ для підвищення витривалості тіла - повної 6-тижневої програми для трансформації духу і тіла. Матеріал також міститиме мотиваційні та дієтичні поради.