77 карток »Картки для перетворення харчових звичок на досягнення успіху в режимі схуднення

Надмірна вага впливає на всі соціальні категорії і продовжує зростати. Цифри є достатньо красномовними, щоб розглядати цю проблему як проблему охорони здоров’я: 16% француженки в даний час сидять на дієті згідно з Planetoscope; в той же час, 25,3% француженки мають надлишкову вагу і 15,6% страждають ожирінням.

Ожиріння було відоме Агнес Кутюр’є протягом більшої частини її життя. Складний, погано облягає шкіру, приклад глузування та зневажливих зауважень. Від режиму до режиму вона досягала центнера, в той час як стан її здоров’я погіршувався, а дискомфорт посилювався.

І ось одного разу вона нарешті знайшла ефективне рішення за допомогою хроно-харчування® та різних методів розвитку особистості. Потім вона почала інвестувати у форуми, щоб поділитися своєю історією та навичками.

Поки це не стало його професією, в 2011 році! Зараз Агнес є тренером з питань харчування та підтримує чоловіків та жінок у перетворенні їх харчових звичок. Швидко вона усвідомлює, що деякі люди потребують щоденної підтримки.

Щоб вирішити цю проблему, він запускає «Зміни, 77 карток»: Картки викликів для перетворення харчових звичок, які підтримують користувачів, щоб дозволити їм легше досягти своїх цілей для схуднення та добробуту:

Успішно спрацьовуючи спусковий механізм, цей раптовий спрацьовуючий механізм, який іноді займає роки, щоб відновити мотивацію людини;
Досягти, конкретно, для підтримки мотивації та довгострокової волі.

Завдяки щоденним міні-викликам, нарешті, стає легко навчитись відмовлятися від шкідливих звичок і м’яко встановлювати ті, що дозволяють досягти мети !

“77 Cartes” також має надзвичайну освітню чесноту: розуміючи функціонування свого тіла та розуму, втрата ваги доступна всім жінкам, не змушуючи себе дотримуватися тієї чи іншої “дієти”.

77 карт: 77 інструментів для схуднення без дієт

Всі фахівці з дієтології знають, що дієти не працюють! Гірше: за словами ANSES, вони можуть загрожувати здоров’ю, створюючи харчовий дисбаланс. Занадто багаті сіллю і білком, вони, навпаки, не мають дефіциту клітковини, заліза, магнію та вітаміну D (джерело).

Що стосується баріатричної хірургії (резекції шлунку: рукав, байпас), результати настільки ж негативні: через 5-10 років після операції багато з цих пацієнтів відновили частину ваги. Крім того, серед майже 50 000 пацієнтів, що прооперовані щороку, дуже руйнуються самодеструктивні способи поведінки: самогубство (+ 50% ризику після операції), самонанесення травм, надмірне вживання алкоголю, наркотиків або ліків. ...

Тому проблема полягає в тому, щоб демократизувати доступ до хороших харчових звичок. Досить просто тому, що саме вони дозволять вам досягти худорлявості !

Таким чином, “77 Cartes” винаходить кардинально інший і безпрецедентний підхід до схуднення. Немає більше винних виступів, заборон, самозниження та жахливого відчуття невдачі.

Завдяки щоденним міні-викликам втрата шкідливих звичок робиться м’яко, а мотивація зростає.

Підтримка всіх профілів жінок

77 Cards спеціально розроблений для допомоги всім жінкам із зайвою вагою, які:

більше не знають, що покласти на тарілку, заблукавши в суперечливих харчових рекомендаціях;
не організовані: вони їдять те, що знаходять у своєму холодильнику ... коли не знають, як робити покупки та вибирати, що корисно для їхнього організму;
мають труднощі з регулюванням: вони шукають задоволення від їжі або вони живуть у великих сім'ях/групах друзів, які люблять часто збиратися біля смачної їжі;
прагніть добробуту, харчуючись у кожну хвилину самотності чи смутку.

Досить сказати, що це стосується багатьох людей. Бо хто ще не сказав "Почну в понеділок!" ? Або пережив хвилини сумнівів і зневіри? Або навіть відчули знаменитий ефект "йо-йо" дієт ?

Веселі та стимулюючі картки перетворення харчових звичок повертають і підтримують "клацання", що дозволяє вам почати роботу назавжди і відновити зв'язок з худорлявістю.

Як це працює ?

На лицьовій стороні кожної картки надихаючі цитати та візуальні матеріали допомагають медитувати, стабілізувати увагу та керувати стресом.

Потім повертається назад: мета, яку потрібно досягти, а також причина цієї мети, спосіб її досягнення та міні-завдання, які потрібно вибрати, щоб кожна людина могла крок за кроком будувати свій довгостроковий успіх.

Картки можна використовувати самостійно, незалежно від того, доповнюють чи ні харчову програму. Документ дозволяє визначити ваші поточні пріоритети, якщо хочете.

Як бонус пропонується багато бонусів:

14 документів: Навчіться міняти звички, вимірювати свою ефективність, встановлюйте правильні цілі, розумійте, як працює сила волі, приклади збалансованого та ситного меню, надійні пояснення щодо харчування ...
12 аудіофайлів: Вправи на уважність та самогіпноз, серцева зв’язність, медитації ...
24 ігрових пояснювальних відео, доступних через веб-сайт або безпосередньо через QR-коди: пояснення щодо харчування, травлення, кілька вправ для відпустки ...
... не кажучи вже про доступ до приватної групи у Facebook для обговорення, підтримки та допомоги один одному.

77 карток, це також для професіоналів !

77 карток - це інструмент підтримки харчування для приватних осіб та професіоналів.

Тренери, тренери, консультанти, дієтологи ... можуть використовувати його для відкриття діалогу зі своїми пацієнтами та виявлення їх потреб як під час окремих занять, так і під час групових семінарів.

Фахівці у галузі харчування можуть використовувати 77 карт для своїх консультацій або семінарів з питань харчування, а за бажанням вони можуть перепродавати 77 карт.

Екологічно відповідальна французька ініціатива

Для Агнеса Кутюр'є етичний вимір цього проекту особливо важливий.

Тому він вирішив розвивати французьку виробничу мережу та діяти на своєму рівні з повагою до навколишнього середовища.

Усі наші картки розроблені, надруковані та упаковані у Франції на екологічно відповідальному принтері (етикетки Imprim'Vert та PEFC). У сфері розвитку особистості це відданий процес, який все ще надто рідкий! Але я вважав за краще зменшити свою націнку, а не пропонувати її в Китаї.

Що говорять користувачі

Фаустин використовується для соціальних мереж, присвячених дієті та харчуванню. Після значної втрати ваги вона зневірилася в тому, що вона відновила вагу і не змогла належним чином продовжити програму, яка була настільки успішною для неї. За один місяць після виклику щоденно витягнутої карти дозволило йому відновити контроль і скинути 7 кілограмів.
Ось його свідчення:

“Гра приголомшлива. Я вправляю вкидання монет вранці і намагаюся бути вірним цьому. Я не пройду за світ карт. Це як позитивний дзвінок для пробудження, а не почуття провини. Мій чоловік потрапляє в гру. Кожному ранку йому цікаво виявити мою карту, і він все ближче і ближче до темпів кращого балансу та здорового вибору їжі! Мені подобається мій маленький сюрприз вранці, а ввечері я озираюся на свій день. Якщо я натрапляю на карту, яку я знаю, звичку, яка добре в мене вживається, таку, я не ставлю її знову в гру ".

“Візуальне чудове. Це відмінно, відверто кажучи, це чудовий інструмент: практичний, барвистий, приємний! Таблиці документів приємні. Це справді викликає бажання наповнити їх. Я повертаюся до цього! "

“Мені дуже подобаються картки. Я знайду час, щоб прочитати, і я вже думаю, що отримаю користь понад харчовий аспект. Це надзвичайно добре зроблено, чітко і красиво завантажується. Молодець "

Сесіль, фахівець з питань харчування:

“Наявність веселої карткової підтримки дозволяє нам запропонувати простий та стислий підхід. Хронотерам цікаво дізнатись, які картки, витягнуті навмання, стануть їхніми проблемами на майбутній період. Для тренера це впевненість у тому, що він може запропонувати діалог навколо проблеми, яка, можливо, не була вирішена. Почуття емоцій під час читання також допомагає оцінити потребу в додатковій допомозі ".

Мірей, професіонал підтримки:

«Моя думка про Carte Bleues, як концертмейстера: Це хороший інструмент підтримки для людини на декількох рівнях - це дозволяє мені поглибити сеанси… тому що, якщо я слухаю клієнтів, у мене є вічне« це нормально » … А малювання картки або декількох дозволяє відкрити інші предмети, з якими ми не думали боротися… - коли відбувається застій, ми витягуємо карту-другу, і з’являється ключ. Завдяки синхронності. Я також використовую їх в інших спостереженнях, таких як відсутність впевненості чи самооцінки. Я можу ще раз прочитати картки: тут я використовую цитату з витягнутої картки. Або, наприклад, якщо людина потрапляє на карту з цитатою про “токсичну їжу”. Я б ставив йому запитання про оточення та стосунки, якщо деякі не здаються йому токсичними ... "

Клієнт Daire, Amazon:

«Вау, я б подумав про ці картки, надзвичайний інструмент для терапевтів з десятками доступних, але придатних для використання інструментів! Я не міг натиснути пальцем на причину своєї втоми, яка змусила мене клювати. Під час розіграшу я натрапив на карту для сортування ! Але так, значно більше 77 карток, які самі по собі є терапією. Поєднання з харчуванням тут є секретом успіху. Що ще дивовижніше, це те, що ви можете використовувати картки для всіх сфер життя. Я дуже радий цій знахідці ".

Корисна інформація

Кольорові картки 300 г, ламінований футляр.
Розміри 9,7 х 13,7 х 3 см
Ціна: 29 €

Про Агнеса Кутюр’є, засновника Chrono-Equilibre

Аньєс Кутюр’є має ступінь магістра з управління емоціями SYMBIOFI з біологічним зворотним зв’язком серцевої зв’язності, самогіпнозом, уважністю та софрологією. Сертифікований практикуючий та інструктор з логосинтезу (з Віллемом Ламмерсом), практикуючий EFT (Жан Мішель Геррет та Ів Вотьє), вона також є майстром-коучинг-практиком з позитивної психології (Ілона Бонівель у Позітрані), ольфактотерапевтом та ольфактокоучем (Жиль Фурніл) та гіпнопрактором рівень 1 (тренування з гіпнодисеї). Вона створила тренінг з питань харчування для IRENS (Європейський науково-дослідний інститут харчування та здоров'я), тренером якого вона була кілька років.

Заснована як самостійний підприємець з 2011 року, вона створила свою компанію Chrono-Equilibre в 2014 році, щоб допомогти всім, хто, як і вона раніше, стикається з проблемами ваги.

Я довго важив понад 100 кг! Дієти зафіксували мене в негативній спіралі: стан здоров’я погіршувався, що посилювало дискомфорт ... і змушувало набирати вагу. До того дня, коли я зрозумів, що рішення в іншому місці.

Їй вдається відновити свою здорову вагу і швидко рухається бажанням поділитися і передати вивчене.

Потім Агнес навчалася з питань харчування, тренінгів з позитивної психології та управління емоціями та інших методів для підтримки кандидатів на самопочуття та схуднення, починаючи з 2010 року.

Вона швидко зацікавилася мотивацією та силою волі - предметом, який їй особливо подобався як колишньому підліткові, який не здобував успіхів у школі.

Завдяки Chrono-Equilibre Агнес ставить перед собою мету: публікувати допоміжні матеріали для підтримки людей, які бажають повернути добробут, форму та форму. Водночас з 2018 року вона створила навчальні майданчики, відроджуючи колишню професійну діяльність, викладання, навчання, організацію, управління та розвиток.

Вона придумала ідею карток для трансформації харчових звичок, прагнучи розробити інструмент для підтримки схуднення та розуміння харчування, який є і веселим, і навчальним.

Перший пакет карток був випущений в середині жовтня 2019 року. Інші програми підтримки будуть запущені на початку 2020 року. Агнес прагне швидко розширити асортимент своїх інструментів, запустивши новий проект через 3 місяці.

Дуже динамічний, Chrono-Equilibre працює над створенням опор для дітей, книгою життєвих історій про емоційні наслідки, пов’язані з проблемою зайвої ваги, новим тренінгом з тренінгу з питань харчування, ...

У той же час французька компанія пропонує компаніям втручання для підтримки співробітників, які працюють вночі, набирають вагу або худнуть і виснажені, бо не знають, як керувати своїм харчуванням.

Щоб знати більше

для франко-французької покупки всі податки та збори, що сплачуються у Франції